Грижете се за зрението си

Ето няколко изпитани рецепти срещу проблеми с очите и отслабващо зрение. Ако не страдате от сериозни очни болести, но прекарвате повечето време пред компютъра, можете да опитате следните народни рецепти. Те наистина ще изострят зрението ви и ще подобрят настроението ви. А нищо чудно с повече упорство да се отървете и от очилата.

За подобряване на зрението всекидневно изпивайте по половин чаша кайсиев сок.

Яжте боровинки във всякакъв вид - пресни, като туршия, като сладко.

Изпивайте 2 пъти на ден преди ядене по половин чаша настойка от магданоз. Пригответе я по следния начин: залейте една супена лъжица (равна) магданоз с една чаша гореща вода, оставете за един час и прецедете. Имайте предвид, че магданозът е противопоказан при остър нефрит и цистит.

При нарушено зрение ще ви помогне настойка от малинови листа - приема се както вътрешно, така и във вид на компреси. Приготвя се така: една супена лъжица от суровината се залива с една чаша гореща вода, престоява 20 минути и се прецежда. Приема се по една чаша 2-3 пъти на ден.

За по-възрастните хора е полезно вечер да вдишват аптечна валерианова настойка

За запазване на зрението в напреднала възраст вечер преди лягане вдишвайте аптечна настойка от валериана. По 10 вдишвания с всяка ноздра и ще получите голямо облекчение.

Зрението ви може да се подобри и с козе мляко и по-точно суроватка (цвик) от него. Смесете в равни пропорции със студена преварена вода и капвайте по 2 капки във всяко око. След това си сложете тъмна превръзка и полежете половин час, без да въртите очните си ябълки. Правете тази процедура в продължение на една седмица по един път на ден. Зрението ви забележимо ще се подобри, защото очната леща ще набере необходимата сила.

Черните боровинки подобряват кръвоснабдяването на очната ретина

и по този начин се обостря зрението. Вижте как се приготвя настойка от черни боровинки: залейте 2 супени лъжици сушени плодчета с 400 мл гореща вода и оставете да престои два часа. Приема се по четвърт чаша 5 пъти на ден.

Смесете в равни части от билката очанка (аптечна), венчелистчета от метличина (може и без нея, ако нямате в момента) и семена от копър. Смесете добре и залейте 2 чаени лъжички от сместа с една чаша гореща вода. Оставете сместа да престои 2 часа, след което филтрирайте през стерилна марля. Капвайте всеки ден по 2 капки в очите. Можете и да промивате със същата настойка по 2 пъти на ден.

Цитрусовите плодове също помагат за възстановяване на зрението

Пациентка със слабо зрение цели три дни ядяла само по 500 г портокали и 500 г мандарини, плюс течности. Менюто й за тези 3 дни съставлявало 3 кг цитрусови плодове и течност. На четвъртия ден, за свое удивление, тя започнала да вижда без очила.

Портокалите обаче са противопоказани при язвена болест на стомаха и дванадесетопръстника, както и при гастрит с повишена киселинност на стомашния сок.

Можете да опитате и следното - изцедете през марля сок от черни боровинки и разредете с дестилирана вода в съотношение 1:2. Капвайте от тази течност по 5 капки сутрин преди да измиете лицето си. Авторите на тази рецепта твърдят, че скоро ще забравите за очилата.

блитз.бг

Здрави очи

Предлагаме ви диета която ще засили здравето на очите ви и е полезна и от друга гледна точка. Можете да си приготвяте индивидуално ястията според своите вкусови предпочитания.

И така...

- Започнете деня с плътна закуска от яйца. Най-полезни са пъдпъдъчите. За гарнитура използвайте броколи и настърган морков със сметана. Може да си изцедите морковен сок, на който както му харесва. Полезен е и зеленият чай, защото защитава ретината от преждевременно стареене.

- За обяд - супа от спанак и броколи; второ блюдо - риба или морски продукти. В тях се съдържа много фосфор и йод, затова са толкова полезни.

- Следобедна закуска - някакъв плод по избор.

- Най-добре е да вечеряте с нещо белтъчно - извара, питка с извара, кокоше филе. В изварата можете да добавите черна боровинка или ленено семе. То е източник на витамин Е.

- През целия ден изяжте 100-150 г пълнозърнест хляб.

Ето такова меню ще ви позволи не само да виждате по-добре, но и да укрепите имунната си система.

Не забравяйте, колкото по-дълго спазвате такава диета, толкова по-силен ще бъде положителният ефект.


блитц.бг

Билки засилват зрението

Какво богатство е зрението разбираме едва след като го загубим. Билките са неразделна част от грижата за очите.

Най-често при очни болести се приемат настойки от листа на черна боровинка. В тези горски плодове се съдържат много дъбилни вещества, каротин, витамин С, кверцетин, органични киселини и други.
Установено е, че черните боровинки засилват и нощното зрение, ускоряват обновяването на ретината и помагат при късогледство.

Но трябва много да внимавате с лекарствените билки - при различни очни заболявания се препоръчват различни растения. Така например при конюнктивит се препоръчва водна настойка от лекарствената билка очанка - една супена лъжица от сушеното смляно растение се залива с 2 чаши гореща вода. Сместа престоява един час, прецежда се и се използва за промивка на очите.

Много полезен за очите е лутеинът, особено за т.нар. жълто петно, което е разположено в центъра на обвивката на ретината. Именно тази област отговаря за ясно и качествено зрение.

Дефицитът на лутеин води до разрушителни изменения в очните тъкани и към необратимо влошаване на зрението. За запълване недостига на лутеин ще ви помогнат жълто-червените зеленчуци и плодове, както и зеленчуците с тъмни листа - оранжев пипер, моркови, домати, черно грозде, фурми, броколи, спанак. Доста лутеин съдържат и кокошите яйца.

блитц.бг

Зима иде - зрението се нуждае от подсилване

Повярвайте, тези макар и простички рецепти до голяма степен ще помогнат на уморените ви очи.

Първата причина за отслабване на зрението е, че очните мускули не се движат достатъчно.

Специалистите съветват през този период от годината да опитаме да помогнем на очите си, защото цяла зима те са получавали недостатъчна светлина. През това време са изтощени запасите от зрителна яснота, а нови запаси няма заради пролетната авитаминоза. През пролетта нашите очи най-много се нуждаят от подхранване, защото са изразходвали много повече зрителен пигмент от обикновеното. Ще ви помогне черната боровинка. Може би не знаете, но по време на Втората световна война са я давали на пилотите от Британските кралски въздушни сили, за да се подобри зрението им по време на полета.

Може да не ви се вярва, но първата причина за отслабване на зрението е липсата на работа за очните мускули. Изображението на предметите, които виждаме, зависи от ретината и от светлочувствителната част на окото. То се влияе най-вече от специални ресничени мускулчета вътре в него, които го заставят да става ту по-изпъкнало, ту по-плоско, в зависимост от разстоянието до обекта.

Ако постоянно се взираме в книга или в монитора, мускулите, контролирани от очната леща, стават много лениви, вяли и слаби. Както всички мускули в нашето тяло, когато не се движат и не работят, те губят своята форма.

За да не изгубите способността си да виждате наблизо и надалече, трябва да тренирате очните си мускули, като редовно изпълнявате следното упражнение - концентрирайте погледа си ту на далечни, ту на близки предмети.

ЯЖТЕ ПРОДУКТИ, СЪДЪРЖАЩИ ВИТАМИН А, ЗА ДА ЗАБАВИТЕ СТАРЕЕНЕТО НА РЕТИНАТА

Втората причина за отслабване на зрението е стареенето на ретината. Клетките на очната ретина съдържат светлочувствителен пигмент, с помощта на който ние виждаме. С възрастта този пигмент се разрушава и остротата на зрението отслабва. За да забавите процеса на стареене, трябва редовно да ядете продукти, съдържащи витамин А - моркови, мляко, риба, яйца. Витамин А обаче се разтваря само в мазнина, затова добавяйте към морковената салата сметана или олио. Не трябва напълно да се отказвате и от мазното месо и риба. Същото важи и за млякото - от време на време пийте и пълномаслено мляко.

В черната боровинка се съдържа специфично вещество, което възстановява зрителния пигмент.

Много полезно ще бъде, ако през лятото не пропускате да си похапнете от тези вкусни горски плодове.

НАРУШЕНОТО КРЪВООБРАЩЕНИЕ ВОДИ ДО ТЕЖКИ ОЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

Третата причина за отслабване на зрението е влошеното кръвообращение. Храненето и дишането на всички клетки от организма се осъществява с помощта на кръвоносните съдове. Очната ретина е много нежен орган, тя страда при най-малки нарушения на кръвообращението. Именно тези нарушения виждат офталмолозите, когато изследват очното дъно. Редовно се изследвайте при специалист. Нарушеното кръвообращение в ретината води до тежки заболявания. Ако имате предразположеност към това, лекарят ще ви предпише препарати, които да подобрят състоянието на кръвоносните ви съдове. Съществуват и специални диети, които поддържат кръвообращението в добро състояние.

НЕ ПОЗВОЛЯВАЙТЕ ДА СЕ ИЗСУШИ ОЧНАТА ЛИГАВИЦА

Следващата причина е прекаленото напрежение на очите. Клетките на ретината страдат както при попадане върху тях на прекалено ярка светлина, така и от напрежение при недостатъчно осветление.

За да опазите своите светлочувствителни клетки, трябва да защитавате очите си от много ярка светлина със слънцезащитни очила. А също и да не се опитвате да четете и разглеждате дребни предмети при недостатъчно осветление. Много вредно е да се чете в градския транспорт - неравното осветление и поклащането се отразяват зле на зрението.

И накрая - пресъхване на очната лигавица. За ясно зрение е много важна и чистотата на прозрачните обвивки, през които преминава лъчът светлина, отразена от предметите. Тези обвивки се навлажняват със специална влага, затова виждаме трудно, когато очите ни са сухи. В тази връзка, полезно е от време на време да си поплачете, така ще се навлажни очната лигавица.

Лечебна гимнастика за очите

Съвременният човек много тормози очите си - цял ден пред компютъра, а вечер пред телевизора. Зрението ни безспорно отслабва от такова натоварване. Дали можем да спрем този процес?

Специалистите смятат, че до голяма степен това зависи от самите нас.
Няколко полезни съвета:

Затворете плътно очи и след това широко ги отворете. Повторете 5-6 пъти с интервали от 30 секунди.

В продължение на 1-2 минути поглеждайте нагоре, надолу и встрани, без да въртите главата си. Направете същото и със затворени очи.

Въртете очните ябълки в кръг - надолу, надясно, нагоре, наляво. След това в обратната посока.

Повторете 3 пъти с интервали от 1-2 минути. Направете същото и със затворени очи.

Силно зажумете с очите за 4-5 секунди, след това ги отворете за 4-5 секунди.
Повторете 7-8 пъти.

Мигайте бързо в продължение на една минута.

Полезно е също да сложите близо до бюрото си - на разстояние 1-2 метра, ярък календар, снимка или картина - мястото да е добре осветено. Когато се сетите, насочвайте поглед натам.

Изпънете ръка напред и се загледайте в края на пръста си на разстояние 20-30 см в продължение на 4-5 секунди. Повторете 10-12 пъти.

Ето и едно полезно упражнение за очите. Застанете близо до стъклото и си намерете някакъв “обект” - малка драскотинка или точка, може и сами да си направите такава с флумастера.

Насочете погледа към този малък “обект”, след това го преместете на телевизионните антени например на отсрещния блок. Или към клоните на дървото пред вашия блок.

Правила при работа с компютър

Работата с компютър заставя очите ни да се напрягат много. И причината не е само в текста.

Човешкото око много наподобява фотоапарат. За да направи ясна “снимка” на изображенията на екрана, трябва постоянно да променя фокуса. А екранът се състои от много малки мигащи точици.

Това изисква много енергия и повишен разход на зрителния пигмент, наречен родопсин. При късогледите хора този фермент се изразходва по-бързо, отколкото при тези с нормално виждане.

Не се учудвайте, че при работа на компютъра бързо прогресира късогледството. При това на екрана на компютъра се създава усещане за дълбочина на видимото изображение, а това е особено опасно. Затова художниците много рядко страдат от късогледство. Защото постоянно тренират очите си, прехвърляйки погледа си на различни предмети. А вие не трябва да забравяте за правилата на безопасност, когато сядате на компютъра.

Много полезни са компютърните очила, снабдени със специални филтри, които приближават цветовите характеристики на мониторите до спектралната чувствителност на човешкото око. Те могат да бъдат и с диоптри, и без диоптри. Ако се снабдите с такива очила, очите ви ще се уморяват значително по-малко.

Ето още нещо полезно. Вземете в ръце печатен текст и бавно го приближавайте към очите си, докато се размият очертанията на буквите. Вътрешните мускули на очите се напрягат. След това бавно отдалечавайте листа от очите си, но без да преставате да го гледате. Тогава очните мускули се отпускат. Упражнението се прави в продължение на 2-3 минути.

Народни рецепти за уморени очи

Компреси от съвсем обикновени продукти могат да заместят специалната терапия за уморени и възпалени очи.

Млечни компреси. Намокрете памучно тампонче с прясно топло мляко и го наложете на очите си за 5 минути. След това изплакнете с вода, подсушете с кърпа и нанесете крем на клепачите си.

С отвара от магданоз или суров картоф. Тези компреси премахват подпухването, отстраняват торбичките под очите и тъмните кръгове около тях. Свеж зелен магданоз се смила на кашица, слага се на парченце бинт и се налага на клепачите за 10-15 минути. По същия начин се прави и компресът от картофи.

Компреси с извара. Сложете по една чаена лъжичка извара в 2 марлени салфетки и наложете на затворените си очи за 10-15 минути.

От салвия (градински чай). Залейте една чаена лъжичка от билката със 100 мл гореща вода и затворете съда за 10 минути. След това прецедете и разделете настойката на две части. Едната поставете в хладилника. Първо натопете памучни тампони в топлата настойка и си направете компрес за 10 минути. След това си направете компрес със студената настойка. Налагайте ту топлия, ту студения компрес - всеки за по 5-10 минути. Завършете процедурата със студения компрес. Повтаряйте през ден, по-добре преди сън. За профилактика на малките бръчици около очите вечер нанасяйте с леки движения малко бадемово масло.



блитц.бг

Мазната риба - лек за очите

Би Би Си направиха интересно съобщение - Хранителни съставки в мазната риба като сьомга и скумрия могат да забавят развитието на възрастовата макулна дегенерация.

Омега-3 мастните киселини В мазната риба дори могат да спрат болестта както в ранен, така и в по-напреднал стадий. Изследването на екип от университета Тъфтс обхваща 3000 души. Те са наблюдавани осем години.

Резултатите показват, че развитието на макулната дегенерация намалява при 25 процента от болните, които консумират два пъти седмично храни, богати на омега-3 мастни киселини.

Храните, които бавно освобождават въглехидрати, като пълнозърнестият хляб също забавя развитието на болестта.


лекар.бг

Синдром - компютърно зрение

В днешно време е абсолютно невъзможно да си представим живота без компютър. Но независимо от напредъка и удобството на новите технологии, компютрите носят и множество здравословни проблеми.

Въпреки непрекъснатото подобряване на качеството на мониторите, натоварването, на което са подложени очите ни е огромно и зрението ни често става жертва на ежедневната работа с компютър.

Офталмолозите потвърждават, че непрекъснато се увеличава броят на пациентите с влошено зрение, пряко свързано с ежедневното използване на компютър.

В миналото се е смятало, че вредните лъчения на монитора са имали вредно въздействие върху очите. Последните изследвания показват, че причината за появата на дискомфорт е напрягането на очите и дългото взиране в екрана

Това състояние е наречено “синдром на компютърното зрение”. Понятието е въведено като термин от Американската оптометрична асоциация.

Синдромът на компютърното зрение се изразява в замъглено зрение, сухота и болки в очите, главоболие и повишена чувствителност към светлина.

Основната причина за появата му е, че изображението на монитора не е толкова ясно, колкото печатания текст. Очите се фокусират по-трудно върху картината на монитора и човек прави по-малко мигателни движения за една минута, което предизвиква изсъхване на роговицата.

Често болката и сухотата в очите са съпътствани и от проблеми в областта на врата, гърба и китките.

Лекарите обясняват, че синдромът на компютърното зрение се проявява по-често при хора, които носят очила. В повечето случаи очилата не са предназначени за работа с компютър и хората се накланят напред, когато трябва да напишат нещо, и се отдръпват от монитора, за да видят определено изображение по-добре.

Самият синдром на компютърното зрение не е заболяване, но ако не се предприемат адекватни действия, може да доведе до намаляване на зрителната острота.

За да съхраните здравето на очите си, доброто зрение и да намалите напрежението на очите, изберете качествен монитор.

Важно е, да си създадете добър режим на работа. Периодите на натоварване трябва да се редуват с периоди на почивка, в съотношение 3:1. На всеки 45 минути взиране в монитора е необходимо да се правят паузи за 15 минути, в които да гледате в далечината, да премествате поглед от един обект върху друг и да мигате често.

Препоръчително е хората, които работят с компютър и прекарват целия си ден в офис, да се разхождат повече, да раздвижват краката, ръцете и раменете си.

Когато е възможно, хранете се на открито. Консумирайте продукти богати минерали, витамини А и Д.

По препоръка на офталмолози, могат да се прилагат лекарства, облекчаващи синдрома на компютърното зрение. Те се разделят на две групи – отпускащи мускулатурата на очите и витамини и биологично активни вещества от растителен произход, стимулиращи работа на зрителния апарат.

За да намалите вредното влияние върху очите, обърнете достатъчно внимание на това, как е разположен мониторът ви. Той трябва да е точно пред вас, на нивото на очите или малко по-ниско.

Желателно е да се използват специални очила за работа с компютър и протективни филтри за екрана на монитора.


здравно.ком

За да са здрави очите ви

Съвременният човек не жали очите си: четене, телевизор, компютър. Зрението, естествено, се разваля. Разбира се, очилата, а след това и евентуалните операции, помагат, но все пак е за предпочитане да виждаш добре без тях.

Един от периодите, в които зрението често се влошава, е началото на училищната възраст.

Натоварването на очите непрекъснато нараства и достига своя връх в периода на половото съзряване, когато се извършва хормонално “пренастройване” и организмът бързо расте.

Съвпадането на периода на половото съзряване и интензивното зрително натоварване не рядко води до развитието на късогледство. То се задълбочава и от генетичния фон. Върху последния, разбира се, е невъзможно да се влияе, но правилният зрителен режим (да не се чете в легнало положение, в транспорта, при лошо осветление и т.н.) съществено намалява опасността.

Учениците от 1-5 клас не трябва да стоят пред компютъра повече от 1 час. При някои деца се наблюдава вродена оптична аномалия на системата на очите, която е препоръчително да бъде открита до 3-4 годишна възраст.

Не винаги в детските кабинети има офталмолог и затова родителите сами трябва да се погрижат детето да не развие т.н. амблиопия (”лениво око”).

С очилата, предписани от специалист, детето ще има 100% зрение. При малко късогледство или далекогледство са по-удобни очилата, но при по-силно късогледство се предпочитат контактните лещи, с които се постигат по-добри показатели на зрението, отколкото с очила.

Предимството на очилата е, че те са обикновени, предимството на контактните лещи - качеството на изображение при силно късогледство. Но те трябва да се свалят, обработват, чистят, представляват преграда за достъпа на кислород до роговицата и могат да станат източник на инфекция.

Напредналата възраст е вторият период, когато зрението се разваля.

Най-често се развиват катаракта, глаукома, дистрофия на ретината. Дистрофията на ретината днес е световен проблем. Това заболяване е свързано с обменните, съдовите, атеросклеротичните процеси и с факторите на хранене. Възрастните хора често се поддават на рекламите за биологични добавки и вярват, че витаминозните капки ще ги спасят от катаракта или глаукома, а това изобщо не е така.

Международни изследвания доказват, че цинкът, лутеинът и витамин Е намаляват, но не премахват риска от дистрофия на ретината, докато пушенето съществено повишава този риск, тъй като зрението съвсем логично е част от общите процеси, протичащи в организма.


по-здрави.инфо

Морковите не били толкова полезни за очите!

"Яжте моркови, за да са здрави очите ви!" бе досегашното схващане. Ново изследване поставя под съмнение всеприетото мнение за ползата от бета-каротина.

Представата, че морковите, богати на бета-каротин, помагат на зрението бе подложена на съмнение. Резултатите от ново изследване предизвикаха сериозни колебания дали морковът и изобщо препаратите, съдържащи бета-каротин, са ефективни в борбата с най-разпространения вид на отслабване/загуба на зрението, свързана с възрастта. Възрастовата дистрофия на жълтото петно на ретината е основна причина за слепотата на хората на възраст над 65 години. Болестта се проявява в постепенна загуба на централното зрение, като затруднява, а после прави невъзможни четенето, управляването на автомобил и разпознаването на обекти. Според медиците лечение не съществува и загубата не зрението е необратима.
Преди се предполагаше, че бета-каротинът, който се приема с определени витамини и цинк, позволява да се забави или предотврати тази загуба на зрението. Но ново изследване доказа, че той не може да спаси зрението.
В изследването са участвали 21 000 лекари, една част от които в продължение на 12 години са приемали препарати с бета-каротин, а друга – плацебо (без да знаят това). Симптоми на възрастовата загуба на зрението са се развили при 162 участници, които действително са приемали бета-каротин и при 170, приемали плацебо.
Доктор Уилям Кристен, един от съавторите на експеримента, не е убеден дали получените резултати се отнасят и за жените, защото в изследването са участвали само мъже. Резултатите са публикувани в списание Archives
of Ophthalmology, но там липсват данни за ползата от морковите в чист вид. Единственото, което се препоръчва, е употребата на 5 порции плодове дневно, за да се осигури постъпването на питателни вещества в организма, които са значим фактор за поддържане на зрението.
Пушенето е един от рисковите фактори, провокиращи загубата на зрението. Медиците твърдят, че бета-каротинът, който се препоръчва за профилактика и лечение на зрението, увеличава риска от рак на белите дробове. Затова те винаги са препоръчвали на пушачите, загрижени за дистрофията на жълтото петно, да приемат витамини, които не съдържат бета-каротин. Но може би с получаването на новите данни тези предпазни мерки вече не са необходими.

по-здрави.инфо

Кои билки засилват зрението?

Най-често при очни болести се приемат настойки от листа на черна боровинка. В тези горски плодове се съдържат много дъбилни вещества, каротин, витамин С, кверцетин, органични киселини и други.

Установено е, че черните боровинки засилват и нощното зрение, ускоряват обновяването на ретината и помагат при късогледство.

Но трябва много да внимавате с лекарствените билки - при различни очни заболявания се препоръчват различни растения. Така например при конюнктивит се препоръчва водна настойка от лекарствената билка очанка - една супена лъжица от сушеното смляно растение се залива с 2 чаши гореща вода. Сместа престоява един час, прецежда се и се използва за промивка на очите.

Много полезен за очите е лутеинът, особено за т.нар. жълто петно, което е разположено в центъра на обвивката на ретината. Именно тази област отговаря за ясно и качествено зрение.

Дефицитът на лутеин води до разрушителни изменения в очните тъкани и към необратимо влошаване на зрението. За запълване недостига на лутеин ще ви помогнат жълто-червените зеленчуци и плодове, както и зеленчуците с тъмни листа - оранжев пипер, моркови, домати, черно грозде, фурми, броколи, спанак. Доста лутеин съдържат и кокошите яйца.

блитц.бг

Лекувайте се с магданоз

Магданозът (Petroselinum crispum u Petroselinum neapolitanum или Petroselinum latifolium) е светло зелено, двугодишно тревисто растение и подправка, широко разпространена в кухните на Близкия Изток, Европа и Америка. Дължи употребата си като освежител на дъха и до голяма степен вкусовите си качества на високата концентрация на хлорофил. Родината на магданоза е Средиземноморието, където все още се среща в диво състояние. Магданозът се използва в кулинарията и медицината от хилядолетия Като подправка се използват два вида магданоз - къдраволист и италиански, известен още като обикновен или гладколист. В българската кухня се използва предимно обикновеният магданоз. Къдраволистият често се използва за декорация на ястия. Смята се, че обикновеният магданоз има по-силен аромат. Друг вид магданоз (Petroselinum tuberosum) се отглежда заради корена си.

Магданозът е ценен с това, че в 25-30 г свежи листа се съдържа дневната доза от витамин С за възрастен човек (около 70 мг). Листата на магданоза съдържат също така витамините В1, В2, РР, К, каротин. Магданозът е полезен при болести на сърцето, отравяния, астма, бронхит, апатия и депресия, той е използван и като пичогонно средство. Използва се и за направата на маски за мазна кожа.

Сокът на магданоза е силнодействащ, затова не трябва да се пие наведнъж повече от 30-60 мл.

Най-добре е да се смесва с друг зеленчуков сок, например от моркови. Свежият сок от магданоз притежава свойства, необходими за кислородния обмен и поддържане на нормалните функции на надбъбречната и щитовидната жлеза. Елементите, които съдържа са в такова съчетание, че способстват за укрепване на кръвоносните съдове, особено на капилярите и артериите.

Магданозеният сок е отлично средство при заболявания на пикочната система, той помага при камъни в бъбреците и жлъчката, при нефрит и редица други заболявания.

Ефективен е също така и при заболявания на очите и зрителния нерв, катаракта и конюнктивит. Сок от магданоз, смесен със сок от цвекло се прилага много успешно при спазми, предизвикани от менструални смущения, а при редовна употреба може да ги премахне напълно. Запарката от магданоз се използва в народната медицина при импотентност и различни заболявания на половата система.

Немската народна медицина препоръчва настойка от семената или корените на магданоза като средство, повишаващо апетита, подобряващо храносмилането, регулиращо менструацията, като лекарство при заболявания на бъбреците и др. Листата се използват под формата на компрес като обезболяващо и противовъзпалително средство.


чудеса.нет

Антиоксидантите съхраняват зрението

Старите хора са прави – яжте моркови и ще виждате по-добре.
Холандско изследване показа, че морковите, които са богати на бета каротин, както и храните, съдържащи витамини С, Е и цинк, осезаемо намаляват шанса да влошите зрението си.

Дегенерирането на макулата е най-често срещаното заболяване на окото и засяга над 15% от населението, особено в по-късна възраст. От години тенденцията при него е непрекъснато да се увеличава и да засяга все по-голяма част от населението. Според резултатите от проучването на холандските учени, редовната употреба на храни, богати на т.нар. антиоксиданти – витамините А, С и Е и цинк, намалява с поне 35% вероятността от влошаване на зрението.

Витамин Е се съдържа в най-голямо количество в зърнените храни, растителните мазнини, яйцата и ядките, цинк – в месото (включително птичето), рибата и пълнозърнестите храни, бета каротин – в зеленчуци като моркови, спанак и зеле, а витамин С най–вече в цитрусовите плодове, зелените чушки и картофите.

блог.нет

Да виждаш или да не виждаш

По-точно, дилемата е да виждаш лошо (с очила, лещи) или да си възвърнеш отдавна забравеното добро зрение.

Операция или примирение с късогледството, това е въпросът.

Това двоумене напоследък ме спохожда все по-често, паралелно с постепенното, но забележимо, нарастване на диоптъра ми. За 10 години бавно, но славно стигнах от -0,50 до -4,0 диоптъра на всяко от очите. Въпросът дали имам наследствена обремененост никога не е стоял – и баща ми и майка ми са късогледи. Единият доста по-малко от другия (-1,75 спрямо -7,0), но аз съм извадила “късмета” да се метна на по-късогледия - в случая това е баща ми. Като добра дъщеря от него съм взела не само красивия лешников цвят и романтичната форма на очите, но и склонността към късогледство. Идеята да достигна диоптрите на баща ми ме плаши. Но още повече ме притеснява опасността на стари години да догоня “постижението” на баба ми по бащина линия – късогледство -11,00.

Иначе съм свикнала както с лещите, така и с очилата. Дори ми харесва да променям имиджа си, когато редувам очила с лещи. Всъщност, дори се харесвам с очила. По принцип ми харесват хора с очила, когато моделът им е добре подбран, разбира се. А лещите са както от суета, така и за удобство, но също и от желание за замозаблуда. Просто докато съм с лещи, забравям за късогледството, създавам си илюзията, че виждам нормално и това ми е приятно. В същото време, вече започвам да усещам някои странични ефекти от продължителното (почти 9 години) носене на лещи – периодични възпаления, раздразвания по повърхността на очите, сухота, умора в очите и най-накрая – досада от постоянното поставяне и сваляне, чистене, подмяна, разтвори, разходи ...

Но преди всичко стоят, разбира се, здравословните ми притеснения: Какво ще стане, ако диоптрите продължават да нарастват със същата бавна, но постоянна скорост? Какви ще са последствията при едно (или няколко) бъдещо раждане? А ако избера лазерна корекция на зрението ... ?

“Лазерна корекция на зрението” – тези думички са се загнездили в съзнанието ми от известно време. Понякога заглъхват за кратко и после пак изплуват, кънтейки с нова сила. И, като във филмите, имам чувството, че до главата ми застават ангелче и демонче, които едно през друго ми шепнат ту “Оперирай се! Не се колебай! Отново ще виждаш както преди!”, ту “Рискът е твърде голям. Не се знае какво ще стане с очите ти след 15 години.”

Проучвам въпроса от различни източници – лекари, познати, интернет форуми - и дилемата ми се задълбочава още повече. Непрекъснато се питам какво печеля и какво губя при двете възможности.

Като че ли с операцията рискувам много повече. Но пък идеята да си възвърна доброто зрение е толкова изкусителна ...

Какво пък, ще си нося очила и лещи, както го правят хиляди хора по света. Но дали не рискувам непрестанното покачване на диоптрите да доведе до сериозен проблем...?

Не зная дали не преигравам ... или пък подценявам положението?

Едни хора ми казват да си направя операцията, други ме предупреждават да не поемам толкова голям риск. И както се случва винаги в живота, колкото и добри съвети да получи човек, най-накрая изборът зависи от самия него. За да направя своя избор обаче, имам нужда от още информация. А дотогава – витамини и други полезни-за-очите-хранителни-добавки; лещи, очила, лещи, очила и в промеждутъците – моите собствени невъоръжени очи. Макар гледката да не е съвсем на фокус, но това също си има своя чар, особено за романтична и оптимистична душа като мен :)


блог.нет

Диабетът и очите

Диабетът е комплексно заболяване, резултат от невъзможността на тялото да произвежда инсулин - хормонът, който пренася захарта от кръвта в клетките, където тя се използва за енергия. Без достатъчно инсулин остава прекалено много захар в кръвта. Все едно да имате кола с пълен резервоар, но без ключ - имате достатъчно гориво, но не можете да го използвате.
Пациентите с диабет в света са повече от 135 милиона. При диабетици риска за развитие на катаракта и глаукома е два пъти по-висок.
Диабетната ретинопатия е много често срещано усложнение при диабетици и една от главните причини за загуба на зрение. Тя засяга ½ от 14 милиона американци, болни от диабет.
При поставяне на диагнозата при пациенти с неинсулинозависим тип диабет, се оказва, че 20% от тях вече са развили диабетна ретинопатия. 15 години след поставяне на диагнозата диабет признаци на диабетната ретинопатия има у 97% от пациентите на инсулиново и у 80% от пациентите на неинсулиново лечение.
Диабетната ретинопатия може да доведе до слепота без предупреждение. Поради тази причина е задължително при диабетици да се прави пълен очен преглед поне веднъж годишно, а у бременни жени с диабет – на всяко тримесечие.

Какво представлява диабетната ретинопатия?
Това е заболяване на кръвоносните съдове на ретината, което засяга диабетици. Ретинопатията е очно усложнение на диабета и е причина за слепота на 10 000 души годишно. Загубата на зрение е прогресивна у диабетици с лош контрол върху кръвната захар. За съажление, пациентите болни от диабет търсят очен лекар едва след като започнат да губят зрение - когато лечението е вече трудно. Първоначално зрението не е засегнато. На по-късен етап в ретината се разрастват нови кръвоносни съдове и фиброзна тъкан. Без лечение, настъпва загуба на зрението.
Диабетът засяга кръвоносните съдове, които изхранват ретината и след време те стават пропускливи. Когато кръвоносните съдове не могат повече да доставят хранителни вещества на зрителните клетки, настъпва загуба на зрение.
Първоначално кръвоносните съдове се стесняват, увреждат и блокират доставката на храна до малките светлочувствителни клетки на ретината. Кръв /хеморагия/ или течност /ексудат/ се разливат по ретиналната тъкан и причиняват замъгляване на зрението.
Поради затрудненото изхранване на ретиналната тъкан се разрастват абнормни нови съдове в ретината и стъкловидното тяло там, където има нарушено кръвообращение. Тези нови съдове са непълноценни, пропускливи и лесно се късат. Когато настъпи излив, усложненията могат да доведат до трайна загуба на зрителни функции. Кръвта или ексудата могат да засегнат точката от ретината, отговорна за нашето централно ясно зрение – макулата. При засягането й зрението става неясно, губят се финните детайли. Четенето, гледането на телевизия и шофирането са затруднени. Отокът на макулата може да доведе до постоянна загуба на зрение.
Организмът се опитва да поправи увреждането и се образува “белег”. Понякога тази тъкан може да придърпа ретината и тя да се отлепи – едно много тежко усложнение, което може да доведе до слепота.
Когато абнормните съдове прорастнат към стъкловидното тяло, настъпва намаляване на зрението до степен трудно различаване на тъмно от светло. Големите кръвоизливи често настъпват по време на сън. В някои случаи се препоръчва операция /витректомия/, при която стъкловидното тяло се замества с чист разтвор.

Причини за възникване на диабетната ретинопатия
Според една от теориите в ретината се развива хипоксия /ниско ниво на кислород/,в отговор на която прорастват нови /патологични, абнормни/ съдове, за да задоволят нуждите на ретината от кислород.
Някои фактори могат да спомогнат за развитието на диабетната ретинопатия:
- лош контрол върху кръвната захар
- бременност
- високо кръвно налягане
- бъбречно увреждане

Поставяне на диагнозата:
Първоначалният преглед включва определяне на зрение, очно налягане и подробен оглед на очното дъно. За да прецени дали кръвоносните съдове са станали пропускливи и дали има развитие на нови съдове, очният лекар може да препоръча т.нар. снимка на очното дъно /флуоресцеинова ангиография/. Това изследване се извършва като най-напред жълто багрило се инжектира венозно в ръката. То бързо се придвижва с кръвния ток из цялото тяло. С ултравиолетова светлина се наблюдава очното дъно и се вижда как съдовете “светят” в жълто-зелено. Правят се серия от снимки, по които се прави преценка за наличие на увреждания и тяхната степен. Препоръчваме да поискате да ви бъдат предоставени снимките на дискета или компакт диск, по този начин лекуващия ви очен лекар ще има подробна информация за Вашето състояние.

Добрата новина
Навременното лечение и най-вече редовните очни прегледи могат да предпазят от трайна загуба на зрение хората с диабет. Стриктният контрол върху кръвната захар и кръвното налягане имат водещо значение за появата и прогресирането на диабетната ретинопатия.

Лечение:
Лазерното лечение може да предотврати загубата на зрение при диабетици. Пациентите с пролиферативна ретинопатия имат 90% шанс да запазят своето зрение, ако лечението започне преди ретината да е сериозно увредена.
Лазерът се прави директно или около увреденото място в ретината. Навременното лазер лечение може да стабилизира зрението, но не може да върне вече загубено зрение или да възстанови увредена ретина.

Как се извършва лазерното лечение
Най-напред се разширяват зениците. През специална леща, която се залепя за окото лекарят прави лазерната процедура. По време на нея част от пациентите виждат зелени или червни отблясъци и е възможно да имат повишена чувствителност. Самата процедура трае няколко минути. След нея за 1-2 дни е възможно да има замъглено зрение, затруднено цветно и нощно виждане. В случай на поява на болка или друг вид дискомфорт, се назначават очни капки.

Витректомия
При пациенти с кръвоизливи в стъкловидното тяло се замества увреденото стъкловидно тяло с чист разтвор, през който се вижда ясно. Операцията се прави с обща или местна упойка в болница или клиника.

Очните лекари могат да лекуват проблемите, причинени от диабетната ретинопатия, но не и нея самата. Едно нещо е достатъчно, за да не се стигне до развитието й – постоянен контрол върху кръвната захар, редовно измерване, стойности в границите на нормата.
Счита се, че са необходими над 15 години еволюция на диабета, за да се почви диабетна ретинопатия. Този дълъг срок дава възможност за предотвратяване и навременно лечение чрез периодичен оглед на очното дъно.


др-узунова.ком

Ако вече имате глаукома

Какво следва да се направи, ако вече е открито заболяването?

Най-добре е лечението на болния да бъде поето от глаукомен специалист. Лечението на глаукомата има две страни - пациента редовно да слага изписаните му капки и да посещава в определеното време своя лекар и от друга страна - ангажиран към случая му очен лекар – човек, с когото пациента може спокойно да поговори, който знае всичко за състоянието му, за да може правилно да го следи. Прегледи през 6 месеца са крайно недостатъчни, особено ако заболяването е новооткрито или се сменя медикамента, с който се лекува пациента. За съжаление, за 6 месеца м много случаи вече са настъпили необратими увреждания.
Въпреки, че глаукомата не може да бъде излекувана, ранното й откриване и започване на навременно лечение може да запази зрението. Ако заболяването е открито навреме, провежда се правилно лечение и се спазват препоръките на очния лекар, живота на пациента може да бъде пълноценен.

* Какви оплаквания имат болните от глаукома, които вече се лекуват?

Ако налягането е стабилно и в определените за пациента граници, оплаквания няма.
Част от болните се оплакват от главоболие понякога, обичайно обхващащо едната половина на главата, над веждата; болки в “очните дъна”, напрежение в очите, пробождане, съобщават, че имат чувството, че очите им ще изскочат – това са непостоянни оплаквания, които болните усещат при покачване на очното налягане. Има медикаменти, които дори и да се прилагат постоянно и правилно от пациента с времето изчерпват действието си и трябва да бъдат заменени или да се прибави второ лекарство. При изписване на подходящо лечение, тези оплаквания изчезват.

* Какво трябва да прави болния, за да е сигурен, че се лекува правилно?

От съществено значение за правилното лечение е за всеки пациент лекаря да има изработен индивидуален лечебен план, т.е. какво следва да се направи за по-лесното управление на болестта и спиране на напредването й: през какви интервали да се измерва очното налягане, колко пъти в годината да се прави периметър и пр. Водеща роля има личната ангажираност на лекаря. При глаукомно болния е съществено измерването на очното налягане на интервали, съобразени с индивидуалния лечебен план, изработен от глаукомния специалист. Ако е повишено вътреочното налягане, то следва да се направи оценка за действието на поставяния медикамент и при необходимост терапията да бъде коригирана. Важно е да се знаят и колебанията в очното налягане.
С този план, разбира се, трябва да бъде запознат и болния. Тъй като глаукомата е заболяване за цял живот, особено важно е пациента и лекуващия очен лекар да работят съвместно, за да има болния най-добър шанс за предпазване и съхранение на зрението си. Глаукомата е едно много сериозно заболяване, водещо до слепота. В тази връзка се изисква и сериозно отношение както от пациента, така и от лекаря.

* Какво представлява лечебния план на даден болен?

Много важно е всеки пациент с глаукома да има изработен лечебен план. В него се включва какво следва да се прави оттук-нататък с оглед състоянието на пациента – дали да се смени медикамента или да се добави нов, след колко време да се измери отново очното налягане, кога да се направи периметрия, за да се сравнят данните и да се направи анализ има ли прогрес на уврежданията. Прави впечатление, че пациентите нямат лечебен план, те знаят, че трябва да се преглеждат на шест месеца – един много дълъг период, през който могат да настъпят непоправими увреждания. А пациента иска да бъде лекуван, той има право да знае какво трябва да се направи и сам да прецени дали има възможност за това.
При изписване на терапия за първи път или при смяна на медикамента е задължително пациента да бъде прегледан след 1 месец, за да сме сигурни, че сме постигнали търсения терапевтичен ефект и лекарството действа. Разбира се, лечебния план за всеки пациент е строго индивидуален. Очното налягане трябва да се измерва поне 4 пъти в годината, за да сме спокойни и ние, и пациента, че правилно се грижим за запазване на зрението. Компютърна периметрия трябва да се прави поне веднъж в годината, но е по-добре на 6 месеца. Пациентът трябва да бъде запознат със състоянието си и с това какво трябва да се направи – все пак става въпрос за неговите очи.
Повече информация и компетентен съвет можете да получите в Специализиран очен кабинет д-р Узунова. Как да станете наш пациент


др-узунова,ком

Нормализирайте очното налягане и ще излекувате глаукомата!

Еди­н от най-ярки­те приз­на­ци на ве­че раз­ви­ва­ща се глау­ко­ма е стесн­ява­не на по­лез­ре­ние­то. То­ва зна­чи, че ако чо­век зат­во­ри ед­но­то око и гле­да с дру­го­то, виж­да пред­ме­ти­те ка­то от­ряза­ни. Глау­ко­ма­та е въз­рас­то­во за­бол­ява­не на очи­те, пре­диз­ви­ка­но от вът­реоч­но нал­яга­не.

Как­ви са при­чи­ни­те за раз­ви­тие на глау­ко­ма­та и как се прояв­яват приз­на­ци­те? Радка Костадинова, Пазарджик
То­ва е най-ко­вар­но­то оч­но за­бол­ява­не, за­що­то дъл­го вре­ме про­ти­ча без­сим­птом­но. А в край­на смет­ка мо­же да до­ве­де до за­гу­ба на зре­ние­то. За да бъ­де нав­ре­ме от­кри­та та­зи бо­лест, чо­век след 40-45 го­ди­ни трябва еже­год­но да се под­ла­га на прег­ле­ди при оч­ния ле­кар и да му из­мер­ват вът­реоч­но­то нал­яга­не.

Ако се от­крие, че не­го­во­то ни­во пре­ви­ша­ва 22 мм или че нал­яга­не­то в ед­но­то око зна­чи­тел­но се раз­ли­ча­ва от нал­яга­не­то в дру­го­то, то зна­чи се на­ла­га по-де­тай­лно из­след­ва­не. Са­мо та­ка ще се пот­вър­ди или от­хвър­ли диаг­но­за­та глау­ко­ма.

Глау­ко­ма­та е опа­сна с то­ва, че пос­тоя­нно­то нал­яга­не во­ди до ги­бел на клет­ки­те на ре­ти­на­та и зри­тел­ния нерв. Про­це­сът е про­дъл­жи­те­лен и в на­ча­лен ста­дий мо­же да се от­крие са­мо с по­мощ­та на ком­пю­тър­на то­мог­ра­фия и дру­ги спе­циал­ни ме­то­ди на из­след­ва­не. След то­ва се наз­на­ча­ва ле­че­ние, кое­то по­ни­жа­ва вът­реоч­но­то нал­яга­не и пре­дот­врат­ява не­га­тив­но­то влия­ние вър­ху зри­тел­ния нерв и ре­ти­на­та. То­ва за­бавя про­це­са.
При необ­хо­ди­мост се про­веж­да хи­рур­гич­на опе­ра­ци­я.

А същ­нос­тта е да се въз­ста­но­ви нор­мал­но­то нал­яга­не в очи­те чрез отделяне на из­лиш­ни­те теч­нос­ти по из­кус­твен път.

блитц.бг

Хипертониците и диабетиците са най-застрашени от глаукома

Гла­у­ко­ма­та обе­ди­ня­ва гру­па оч­ни за­бо­ля­ва­ния, ко­и­то при­чи­ня­ват прог­ре­си­ра­що ув­реж­да­не на оч­ния нерв на мяс­то­то, къ­де­то той се от­к­ло­ня­ва от око­то, за да пре­не­се зри­тел­на­та ин­фор­ма­ция към мо­зъ­ка.

На 55 го­ди­ни съм и ми от­к­ри­ха на­чал­на фор­ма на гла­у­ко­ма. Не­що, ко­е­то ни­ко­га не ми бе­ше ми­на­ва­ло до­ри и през ум. За­то­ва се об­ръ­щам към вас: как­во пред­с­тав­ля­ва гла­у­ко­ма­та и опас­но ли е то­ва за­бо­ля­ва­не? Пет­ран­ка Ге­ор­ги­е­ва, Сви­щов

При лип­са на ле­че­ние по­ве­че­то ви­до­ве гла­у­ко­ма се раз­ви­ват, без хо­ра­та да усе­тят яс­ни приз­на­ци и сим­п­то­ми за то­ва, ка­то пос­те­пен­но те ув­реж­дат зри­тел­на­та им спо­соб­ност. Гла­у­ко­ма­та мо­же да до­ве­де и до сле­по­та. Та­ко­ва ув­реж­да­не на зре­ни­е­то в по­ве­че­то слу­чаи е не­об­ра­ти­мо и по та­зи при­чи­на гла­у­ко­ма­та се опис­ва ка­то “ти­хи­ят кра­дец на зре­ние”.

И до днес ня­ма ле­кар­с­т­ва за пъл­но из­ле­ку­ва­не от гла­у­ко­ма

Зву­чи не­ве­ро­ят­но, но е ис­ти­на - до днес ня­ма от­к­рит лек сре­щу гла­у­ко­ма­та. Има все пак ле­кар­с­т­ва и опе­ра­тив­ни ме­то­ди, тра­ди­ци­он­ни или с ла­зер, ко­и­то мо­гат да спрат или за­ба­вят пос­те­пен­на­та за­гу­ба на зре­ни­е­то.
Ето за­що ран­но­то ди­аг­нос­ти­ци­ра­не на гла­у­ко­ма­та е съ­щес­т­ве­но важ­но за ог­ра­ни­ча­ва­не на раз­ви­ти­е­то на за­бо­ля­ва­не­то и за пред­паз­ва­не от въз­ник­ва­не­то на се­ри­оз­ни ув­реж­да­ния и сле­по­та. Ва­ши­ят ле­ку­ващ очен ле­кар мо­же да от­к­рие гла­у­ко­ма­та в ран­ни­те є ста­дии и да ви по­съ­вет­ва за най-доб­рия ме­тод на ле­че­ние.

Има ня­кол­ко рис­ко­ви фак­то­ра:

- хо­ра на въз­раст над 40 го­ди­ни;
- ко­и­то имат род­ни­ни, бол­ни от гла­у­ко­ма;
- па­ци­ен­ти, ко­и­то стра­дат от сил­но къ­сог­лед­с­т­во;
- бол­ни­те от ди­а­бет;
- хо­ра, стра­да­щи от сър­деч­но­съ­до­ви за­бо­ля­ва­ния;
- ко­и­то имат високо кръв­но на­ля­га­не.

При ле­че­ни­е­то на гла­у­ко­ма­та се при­ла­гат след­ни­те ме­то­ди:

- ме­ди­ка­мен­тоз­но;
- ла­зер­но;
- хи­рур­гич­но.

Гла­у­ко­ма­та е се­ри­оз­но хро­нич­но за­бо­ля­ва­не, но ако бъ­де нав­ре­ме ди­аг­нос­ти­ци­ра­на, пра­вил­но ле­ку­ва­на и бол­ни­ят след­ва пре­по­ръ­ки­те на ле­ку­ва­щия ле­кар, то мо­же да во­ди пъл­но­це­нен жи­вот.

Веч­ни ли са ле­щи­те или имат оп­ре­де­ле­ни го­ди­ни на жи­вот?

Мо­же да се ка­же, че са веч­ни. Пра­ве­ни са опи­ти и е ус­та­но­ве­но, че ле­ща­та съв­сем спо­кой­но мо­же да бъ­де по­не­се­на от чо­веш­ко­то око в про­дъл­же­ние на 80 го­ди­ни. То­ва е прак­ти­чес­ки един цял чо­веш­ки жи­вот. Та­ка че ако се им­п­лан­ти­ра на един млад чо­век, той мо­же да за­вър­ши жи­во­та си с та­зи ле­ща.
Но има и още не­що - тъй ка­то тех­но­ло­ги­и­те се раз­ви­ват мно­го бър­зо, по­ве­че­то от па­ци­ен­ти­те пред­по­чи­тат да си сло­жат по-съв­ре­мен­на ле­ща и в то­зи ас­пект ве­че е въз­мож­но да се от­с­т­ра­ни ста­ра­та из­кус­т­ве­на ле­ща и да се им­п­лан­ти­ра но­ва, по-съв­ре­мен­на, с по-доб­ри ка­чес­т­ва.
Пос­лед­ни­те ле­щи, ко­и­то раз­лич­ни­те фир­ми раз­ра­бо­ти­ха, са такива, през ко­и­то мо­же да се виж­да в ус­ло­вия на на­ма­ле­на свет­ли­на - при сум­рак, при нощ­но дви­же­ние, при ка­ра­не на ав­то­мо­бил през нощ­та. Те да­ват на­ис­ти­на един мно­го до­бър об­раз и въз­мож­ност на па­ци­ен­та да се чув­с­т­ва ком­фор­т­но, да си вър­ши ра­бо­та­та доб­ре, без да се нап­ря­га и без да се при­тес­ня­ва.

КОИ СА СИГНАЛИТЕ ДА ОТИДЕМ НА ОЧЕН ЛЕКАР?

Аз съм на 49 го­ди­ни. Имам род­ни­ни, ко­и­то са бол­ни от глуаукома. Ко­га тряб­ва да оти­да на ле­кар, за да не до­пус­на и аз да се раз­бо­лея? Жеч­ка Ге­ле­ва, Вар­на

Ако от­го­ва­ря­те на след­ни­те ус­ло­вия:

- ако сте над 40 и има­ме един или по­ве­че рис­ко­ви фак­то­ри;
- зат­руд­не­но зре­ние при на­ма­ле­но ос­вет­ле­ние;
- чес­та смя­на на очи­ла­та;
- не­о­би­чай­но гла­во­бо­лие и бол­ки в очи­те;
- за­мъг­ля­ва­не на зре­ни­е­то;
- цвет­ни кръ­го­ве око­ло яр­ки свет­лин­ни из­точ­ни­ци;
- за­гу­ба на пе­ри­фер­но зре­ние.

Из­с­лед­вай­те вът­ре­оч­но­то си на­ля­га­не!
Има ня­кол­ко ви­да из­с­лед­ва­ния, с ко­и­то мо­же да се до­ка­же на­ли­чи­е­то на за­бо­ля­ва­не­то:

- про­вер­ка на зре­ни­е­то;
- из­мер­ва­не на вът­ре­оч­но­то на­ля­га­не;
- из­с­лед­ва­не на зри­тел­но­то по­ле;
- из­с­лед­ва­не на зри­тел­ния нерв.

ЛЕЩИТЕ РЕШАВАТ ПРОБЛЕМА СЪС СТАРЧЕСКОТО ПЕРДЕ

При как­ви за­бо­ля­ва­ния на очи­те, ос­вен гла­у­ко­ма­та, се пре­по­ръч­ва сла­га­не­то на ле­ща? Ян­ка Бо­ри­со­ва, Пле­вен

Ос­нов­но то­ва е стар­чес­ко­то пер­де - от­с­т­ра­ня­ва се по­мът­не­на­та ле­ща и се им­п­лан­ти­ра но­ва, из­кус­т­ве­на. Но все по­ве­че ле­щи се им­п­лан­ти­рат и ко­га­то ня­ма за­бо­ля­ва­не. То­ва са та­ка на­ре­че­ни­те реф­рак­тив­ни ле­щи, с ко­и­то се ком­пен­си­рат по ня­ка­къв на­чин не­дос­та­тъ­ци­те на чо­веш­ко­то око - то­ест с тях се пре­мах­ва нуж­да­та от очи­ла.
При ка­къв ди­оп­тър се сла­гат ле­щи?

Въз­мож­но е при вся­ка­къв ди­оп­тър. Раз­би­ра се, то­ва е ед­на опе­ра­ция, ко­я­то е по-ско­ро ес­те­ти­ка, от­кол­ко­то ле­че­бен ме­тод.
Ле­щи­те мо­гат да се им­п­лан­ти­рат на вся­как­ва въз­раст. Въп­ро­сът е как­ва точ­но да е ле­ща­та, но то­ва ве­че опи­ра до из­бо­ра на па­ци­ен­та и до фи­нан­со­ви­те му въз­мож­нос­ти.
По-мла­ди­те обик­но­ве­но из­би­рат по-доб­ри ле­щи - те мо­гат да си ги поз­во­лят. При по-въз­рас­т­ни­те у нас ком­п­ро­ми­сът е свър­зан с па­ри­те и те из­би­рат твър­ди ле­щи.

Се­га мо­жем ве­че да ка­жем, че у нас има­ме всич­ко.


блитц.бг

Може ли да се избегне вредното влияние за очите?

Според мнението на офталмолозите, самият екран на компютъра не е вреден. Опасност за очите представляват непрофесионално направените компютърни програми.
И какво се случва? Очите се напрягат при следенето на непрекъснатото трептене на светлинните лъчи. Обикновено ние мигаме по 20 пъти в минута. При това слъзните жлези реагират като овлажняват роговицата. А когато гледаме неподвижно екрана, тогава ние мигаме 3 пъти по-малко. Очите стават “сухи”, появява се усещане за парене. Специалистите съветват да се помага на очите, като се създава изкуствено овлажняване на роговицата.

Ето няколко упражнения за това:

За 30 секунди, мигайте бързо с очи, като през това време се взирайте пред себе си. Повторете това 3 пъти.
Затворете очи и въртете в кръг очните ябълки – от ляво – на горе - от дясно – на долу. Старайте се да не мигате. Повторете това 4 пъти.
Оптималното разстояние между очите и обекта на излъчването е 33 сантиметра.

Обаче мониторът на компютъра обикновено е отделен на повече от 50 сантиметра, а това създава допълнителна натовареност, чието пряко следствие е късогледство.
След 3 – 4 часова работа с компютър е необходимо да се даде почивка на очите.

И за това:
Ако имате очила, то тогава ги свалете. Приближете се до прозореца, изберете си в далечината някакъв обект и се постарайте да го разгледате. След това отпуснете очи. Повторете това няколко пъти.
Затворете очи. Покрийте ги с длани и постойте в пълна тъмнина най-много минута. Старайте се да не мислите за нищо.
Осветлението в стаята, където стои компютъра, не е задължително да бъде прекалено ярка или бледа. Източникът на светлина трябва да се прикрие така, че да не попадат сенки върху монитора. Седнете най–удобно така, че бедрата ви да бъдат успоредни на пода.
Не забравяйте, че очите изразходват една четвърт от цялата нервна енергия на организма. Пазете ги!

Предлагаме ви простички рецепти за намаляване на умората:

Успокояващ и освежаващ компрес за очи:
Този компрес е възможно да се направи в обедните почивки на работа или при завръщане в къщи. Отрежете няколко резенчета влажен картоф и ги сложете върху затворените си клепачи. Отпуснете се. След 5 минути свалете компреса.

Бърз способ за отнемане умората на очите. (за тези, които не ползват козметик)
Няколко пъти намокрете очите си с хладка вода от чешмата. Притиснете с пръсти клепачите и седнете за няколко минути, стараейки се да не мислите за нищо.

Освежаващ компрес:
Полезно е да се прави ежедневен компрес на очите със силна отвара от чай. Очите не само ще си отпочинат, но и ще заблестят, а бръчиците ще се изгладят.

маги.трада.бг

Проверете зрението си в домашни условия

Ако имате съмнения за това, че са налице проблеми в зрението ви, преди да се обърнете към специалист, можете и сами да направите нещо по въпроса. Поместеният по-долу тест, ще даде отговор на някои въпросителни, без да отмени евентуалната нужда от намеса на офталмолог.

Отговаряйте с “да “ или “не”.
1. В края на деня усещате ли умора в очите?
2. Безпокои ли ви чувството за “парене” или “пясък” в очите?
3. Сълзят ли често вашите очите?
4. Забелязвате ли зачервяване на очите?
5. Изпитвате ли трудности при фокусиране на погледа?
6. Появява ли се понякога пелена или мъгла в очите?
7. Появява ли се краткотраен двоен образ?
8. Изпитвате ли болка в слепоочията или тежест в очите?

Ако сте отговорили положително на 2-3 въпроса, вашите очи изпитват умора от средна степен.
Положителният отговор на 4 и повече въпроса показва наличието на хронична умора на очите. За да избегнете сериозно намаляване на остротата на зрението, вие спешно се нуждаете от съответната профилактика.

- Острота на зрението
Това е най-важният показател за състоянието на зрителната система. За да я определите напишете различни букви с размер 7х7 мм на бял лист хартия и го поставете на нивото на очите на разстояние 5 метра. Ако от това разстояние различавате добре буквите, вашата острота на зрението е 1,0. Ако не виждате добре буквите, определете разстоянието, от което те ще бъдат видими за вас. Разстоянието в метри умножете по 0,2 (например ако различавате буквите на разстояние 4 метра, остротата на вашето зрение ще бъде 4 х 0,2 = 0,8).

- Бинокулярно зрение
Човек притежава бинокулярно зрение, т.е. изображението се възприема едновременно от двете очи като единен образ. Елементарен функционален тест ще ви помогне да определите състоянието на своето бинокулярно зрение. Насочете поглед към някаква точка в далечината, а след това леко с пръст закрийте долния клепач и наблюдавайте какво ще стане с изображението.
Ако бинокулярното зрение не е нарушено, то в този момент зрителният образ се раздвоява и едното изображение се издига нагоре.
Ако изображението не се раздвоява, това означава, че функционира само това око, върху което не сте оказали натиск.

- Ъгъл на полето на зрението
Това е онзи сегмент от пространството, който е видим с окото при прав поглед върху неподвижна точка. За определяне на външната граница на зрението на дясното око фокусирайте погледа върху точка, разположена на нивото на очите. С лявата ръка затворете окото, а палецът на дясната ръка издигнете напред и го съединете с точката на фокусиране. Свалете дясната ръка по посока на дясното слепоочие, като продължавате да фокусирате с дясното око точката, разположена направо. Със страничното зрение на дясното си око наблюдавайте положението на палеца на ръката до момента на неговото изчезване от полето на зрението. Ако в този момент дясната ръка се намира под прав ъгъл по посока на погледа, то външната граница на полета на зрението се намира в пределите на нормата. Ако ъгълът е по-малък, външната граница е свита.
За да се провери вътрешната граница от същото изходно положение (лявото око е затворено) протегнатата напред дясна ръка (палецът е вдигнат нагоре) насочете наляво към носа. Гледайте напред, но със страничното зрение на дясното око наблюдавайте палеца на ръката до неговото изчезване от полето на зрението. След като направите това, спрете движението на ръката и погледнете с дясното око по посока на носа. Ако поради преградата на носа вие почти или съвсем не виждате пръста, вътрешната граница на полето на зрението е нормална. Ако палецът се вижда добре, вътрешната граница е свита.
Обяснението е дълго, но изпълнението – сравнително просто.

- Вътреочно налягане
Здравото око на човека има относително постоянно вътреочно налягане, което се регулира от величината на притока и изтичането на вътреочната течност. Неговите точни цифри могат да се разберат в кабинета на офталмолога, където то се измерва със специален уред – очен тонометър. Този важен показател може да определим и самостоятелно. Естествено този метод не претендира за абсолютна точност, но е подходящ за първоначална самостоятелна проверка. Натиснете с пръст през клепача на окото, за да усетите степента на твърдост. Ако вашият пръст усеща еластично кълбо, което леко се деформира под действието на налягането, вашето вътреочно налягане е в норма. Ако почувствате каменна твърдост, налягането е повишено, а когато палецът не усеща никакво съпротивление, това свидетелства за ниско вътреочно налягане.

- Възрастова макулна дегенерация на ретината
В напреднала възраст възрастовата макулна дегенерация на ретината е причина за влошаване на зрението. За да се открие навреме тази патология, след навършването на 60-годишна възраст поне веднъж седмично зрението трябва да се проверява с помощта на специален тест-мрежа.
Поставете мрежата на удобно за четене разстояние. Ако ползвате очила, поставете ги.

Затворете лявото си око, а с дясното погледнете в точката в центъра на мрежата и отговорете на следните въпроси:
1. Виждате ли всичките четири ъгъла на мрежата без да откъсвате поглед от точката?
2. Изглеждат ли ви всички линии прави и непрекъснати?
3. Виждате ли бели точки , появяващи се и изчезващи в пресечните точки?
Повторете теста със затворено дясно око.
Ако на всички въпроси сте отговорили положително – вашите очи са наред. Ако линиите ви се виждат вълнисти или изкривени, трябва да се обърнете към офталмолог за изследване.

- Заплашва ли ви катаракта
Диафрагмата на Шайнер е елементарно приспособление (между другото създадено още през 1613 г), което може да ни помогне в домашни условия да определим дали сме застрашени от катаракта. Диафрагмата може да се приготви самостоятелно. За целта се взима малък лист черна хартия или алуминиево фолио и с помощта на игла се правят два отвора на разстояние 4-5 см един от друг. След това листът се поставя до очите и през отворите се гледа каквато и да е равномерно осветена повърхност. Ако виждате две кръгчета, в които има тъмни петна, това свидетелства за наличието на органично помътняване на оптичната среда на окото, т.е. начало на катаракта.
Домашната диагностика е полезна, защото тя помага навреме да открием проблемите и да вземем своевременни мерки. Но тя не може да замени консултациите със специалист. Ако някои от предложените тестове предизвикат у вас съмнение и тревога, не отлагайте посещението си при офталмолог.

маги.триада.бг

Нелекуваната хипертония атакува зрението

Високото кръвно налягане (хипертония) е известно още като „тихият убиец", тъй като повечето хора с високо кръвно налягане нямат симптоми. Те разбират, за него едва когато го измерят.

Хипертонията е често срещана. Замъгленото виждане, което се предизвиква от различни фактори, също е често срещано.

При човек, който има и двете, е много вероятно замъгленото виждане да не е директно свързано с хипертонията, особено ако кръвното налягане е малко над нормата.

Силно повишеното кръвно налягане, оставено без лечение, може да доведе до състояние наречено злокачествена хипертензия (злокачествена хипертония). В този случай мозъкът и очите могат да бъдат засегнати.

При злокачествената хипертония може да има отоци във всяка част на мозъка.

Задната част на мозъка, която има директна нервна връзка с очите, е особено чувствителна, когато кръвното налягане се повиши силно. Отоците предизвикват промени в зрението. Добрата новина е, че зрението се подобрява, след като се понижи налягането.

Когато има множество отоци в мозъка, очният нерв също може да се засегне. Това ще увреди зрението. В допълнение малките кръвоносни съдове, които доставят кислород и хранителни вещества до очите, могат да се увредят, което ще засегне също зрението.

Въпреки че няма директна връзка, хипертонията силно увеличава риска от инсулт. Някои видове инсулт могат да засегнат и зрението. Но обикновено има и други симптоми, а не само замъглено виждане.

лекар.бг