Постите са здравословни

Постите се налагат от религията. Но не бива да се приемат като начин за налагане на ограничения и доказване силата на религията или само като духовно пречистване, те са физическо разтоварване и очистване от натрупванията през изминалата зима. Факт е, че зеленчуците са по-полезни за болния от атеросклероза, отколкото лекарствата
Патладжаните действително упорито понижават холестерола и поради тази причина са най-добрата профилактика срещу атеросклерозата. В тях се съдържа 6 мг витамин С, 0,2 мг каротин (провитамин А), 0,6 мг витамин РР и в малки количества витамините В1 и В2.

Хранителният им състав е като този на пипера и доматите. За съжаление, при топлинното им обработване, голяма част от витамините се губят.

Патладжаните успокояват кашлицата, стимулират храносмилането, понижават количеството на мазнини в кръвта, спират възпалителните процеси

Зеленчукът е много полезна храна, а освен това се препоръчва за профилактика и лечение на атеросклероза. Той помага за изхвърлянето на лошия холестерол от организма.

Съдържанието на калий в патладжаните усилва работата на сърцето, като същевременно и благоприятства изхвърлянето на течностите от тялото. Затова те се препоръчват на възрастни хора, страдащи от сърдечносъдови заболявания, особено при наличието на отоци, свързани с отслабената дейност на сърцето им. Зеленчукът е изключително полезна храна и при подагра, тъй като стимулира изхвърлянето на солите на пикочната киселина заедно с урината. “Синият домат” не се препоръчва на бъбречно болни пациенти.

Друго, също толкова евтино и достъпно за всички средство, което успешно противодейства на атеросклерозата, е лукът.

Сокът от лук, смесен с пресен мед, намалява нивата на холестерола в кръвта

Начинът за приготвяне на лекарството е много прост. Леко загретият пчелен мед на водна баня се смесва с прясно приготвен сок от лук в съотношение 1:1. Смесва се добре и се охлажда при стайна температура. Взема се по 1 супена лъжица 3-4 пъти дневно 15 минути преди хранене.

Не забравяйте за сока от зеле!

По същия начин действа и прясно приготвеният сок от зеле. Препоръчва се да се пие по 100 мл 15 минути преди хранене. Само не забравяйте, че сокът трябва да бъде приготвен не повече от 5-7 минути преди употреба. Колкото по-дълго изчакате, преди да го изпиете, толкова по-малко полезни вещества ще останат в него. Зелевият сок понижава нивата на холестерола в кръвта.

По този начин, за укрепване на сърцето, за почистване на кръвоносните съдове и за да се преборите с атеросклерозата, може да използвате вкусните и любими на всички ни зеленчуци.

блитц.бг

Билки при атеросклероза, леки форми на хипертония

Билки:
плод от копър 10 гр.
цвят от арника 5 гр.
цвят от глог 15 гр.
листа от маточина 20
стръкове от мащерка 10
корени от дилянка 10
листа от бял имел 20

Начин на употреба:
Две супени лъжици смес се залива с 500 см3 вряща вода.
Чаят се прецежда.
След изстиване се пие по 1 винена чаша 3 пъти дневно.

Действие:
Седативно, леко хипотензивно, съдоразширяващо, коронароразширяващо.



бгрод.орг

Маргаринът - вреден или полезен?

За маргарина се носят хиляди теории - за вредата или ползата му, На кого да вярваме - решете сами:

Как да си направим маргарин?

Като вземем растително масло и чрез хидрогенизация го превърнем в така желания, твърд на стайна температура и значително по-траен от маслото, продукт.

Какво е хидрогенизация?

Процес на прибавяне на водородни атоми към молекулите на двойните връзки на ненаситените мастни киселини, съдържащи се главно в маслата от растителен произход .

С каква цел?

За да се превърнат в наситени.

Защо?

Защото наситените мастни киселини са по-устойчиви от ненаситените. А срокът на годност на продукта, не забравяйте, е по-важен дори от самия продукт!

За да протече процесът на хидрогенизация се изисква:

1. Повишено налягане.

2. Температура от 120 до 210 градуса по Целзий.

3. Наличието на метален катализатор.

Каква е, най-просто казано, ролята на мазнините в организма ни?

Те снабдяват всяка наша клетка с най-концентрираната форма на енергия. Изолират и предпазват всички наши тъкани. Помагат на организма да абсорбира разтворимите в мазнина витамини.

Съществуват – най-общо казано – два вида мастни киселини:

1.Наситени - твърди при стайна температура, от животински произход – съдържат холестерин – восъкоподобна субстанция, необходима за нашето здраве и ключова съставка на половите ни хормони, но когато е в излишък води до хронични, понякога фатални заболявания на сърцето и артериите.
2.Ненаситените – течни при стайна температура, от растителен произход – лишени са от холестерин и до известна степен могат да намалят холестерина, носен от кръвта. Сред тях са т.нар. есенциални или незаменими мастни киселини, защото организмът не може да ги синтезира сам, но ако приема от тях в достатъчно количество, може да произведе всички други мастни киселини, които са му необходими както за правилния растеж, така и за нормалния метаболизъм, кръвта, артериите и здравите нерви.

Да се върнем за малко в началото и да обобщим:

*За да получим маргарин, най – простичко казано, вземаме един естествен начален продукт с повече ненаситени мастни киселини, който трансформираме по изкуствен начин в продукт с наситени мастни киселини и за да бъдем по-точни – в трансмастни киселини.

Важно е да знаете!

Характерът на хранителните мазнини, които се приемат, влияе върху състава на клетъчната мембрана и оттам на правилното протичане на функциите в самата клетка. Хранителните мазнини играят роля на разтворители и преносители на мастноразтворимите витамини А, D, Е и К.

Трансмастните киселини променят нормалните механизми, чрез които се извършва преобразуването на холестерола в организма и това повишава количеството му в кръвта.

С какво можем да се сдобием, приемайки редовно трансмастни киселини?

С атеросклероза да речем…

Как?

С увеличение количеството на липопротеините с ниска плътност – познати ни като още като LDL – т.нар. „лош холестерол” – важен фактор за развитие на атеросклерозата.

Какви други „подаръци” можем да очакваме?

Сърдечно-съдови заболявания да речем…

Как?

Консумирайте смело трансмастни киселини и със сигурност ще успеете да намалите количеството на липопротеините с висока плътност – познати ни още като HDL – т.нар „добър холестерол”, които защитават сърдечно-съдовата система от „лошия холестерол”.

Какво още?

Чести възпаления…

Как?

Трансмастните киселини увеличават количеството на простагландините Е2 – хормони, които засилват възпалителните реакции, а същевременно потискат образуването на простагландини Е1 и ЕЗ, които имат противовъзпалителен ефект.

И още – алергии, проблеми с имунната система, високо кръвно налягане, диабет тип 2 …

Простагландините регулират много метаболитни функции и дори незначителни промени в количеството им може да допринесе за промени в алергичната нагласа на организма, кръвосъсирването, кръвното налягане, имунното състояние и други. Така че – експериментирайте! Възможностите да увреждане на здравето ви с незаменимата помощ на трансмастните киселини са необятни! Има вече толкова много разнообразни марки маргарини на пазара!

Но предстои да се запознаем и с най-интересното…

Ако организмът ви все пак е достатъчно вироглав и натрупването на холестеринови плаки по кръвоносните съдове не е успяло да го сломи…да се обърнем към токсикологията!

Според Удо Еразмус, експерт в тази област и автор на книгата „Мазнини, които лекуват – мазнини, които убиват“, в завършения вече продукт остават токсични метали като алуминий и никел /използват се най-често като катализатори/, които, веднъж попаднали в организма, започват да се натрупват в клетките и нервната система и потискакат различни ензимни системи и клетъчни функции. Чудно!

Естествените растителни и животински мазнини…

Естествените растителни и животински мазнини почти не съдържат трансмастни киселини. Наситените мастни киселини в природните мазнини са балансирани с късоверижни и ненаситени такива в съотношения, които са полезни за човешкото здраве!

И за капак!

При преработката на олиото в маргарин освен есенциалните мастни киселини се унищожават всички естествени протеини, витамини, микроелементи и фибри. От тук нататък – с каквото и да „обогатят” маргарина – то е вече химия! Организмът ви никога няма да успее да усвои синтетичните витамини така, както би се справил с естествените…с колкото и „дълго освобождаване” да са те…според етикетите!


безлекарства.бг

Билките, които помагат при атеросклероза

- Залейте една супена лъжица смлени листа от живовляк с една чаша гореща вода и оставете за 20 минути. След това прецедете и изпийте настойката сутрин на гладно - на малки глътки в продължение на един час.

- Залейте една супена лъжица листа от къпина с чаша гореща вода и оставете за 2 часа. След това прецедете и приемайте по половин чаша от настойката 3-4 пъти на ден преди ядене.

- Смесете по една супена лъжица жълт кантарион и бутрак. Залейте 2 супени лъжици от сместа с 2 чаши гореща вода и оставете за 2 часа.
След това прецедете. Приемайте по половин чаша от настойката три пъти на ден 15 минути преди ядене. Курсът на лечение е 2 месеца, след това прекъсвате за 2 седмици. За една година се провеждат 3 такива лечебни курса.

- Смесете по една супена лъжица бял равнец, полски хвощ, бял имел и плодчета от глог.

Настойката се приготвя както и при горната рецепта.

- Смесете по една супена лъжица плодчета от глог и черноплодна офика. Залейте с една чаша гореща вода и сложете на водна баня за още 30 минути. След това долейте гореща вода до първоначалния обем и прецедете. Пийте по половин чаша от настойката 3-4 пъти на ден.


блитц.бг

Атеросклероза

Какво е това?
Стеснението и втвърдяването на кръвоносните съдове поради отлагания на различни вещества от вътрешната им страна е известно като атеросклероза.

Как и кога възниква?
Когато част от дадена артерия се нарани, върху най-вътрешния й слой започват да се отлагат кръвни клетки, мазнини, калциеви соли. На това място прораства съединителна тъкан, която заедно с вкалцяванията увеличава твърдостта на съда и намалява еластичността му.

В определен момент т.нар. атеросклеротична плака може да запуши целия съд, да се прекъсне изхранването с кислород и хранителни вещества на околните тъкани и органи, и те да загинат (инфаркт).

Въпреки, че най-масово известен е инфарктът на сърцето, почти всички органи могат да бъдат засегнати от инфаркт.
Всички хора в напреднала възраст малко или много са засегнати от атеросклерозата.

Фактори:
• Високо кръвно налягане (хипертония);
• Висока концентрация на липиди - „лош” холестерол или триглицериди;
• Ниска концентрация на „добър” холестерол;
• Затлъстяване, употреба на много мазнини;
• Диабет;
• Неправилно хранене;
• Пушене;
• Обездвижване;
• Хроничен стрес

Други рискови фактори са:
• Мъжки пол
• Напреднала възраст
• Наследствена обремененост

Ролята на холестерола и мазнините:

Мазнините, както белтъците и въглехидратите са основни хранителни вещества в организма, 90% от тях са:
• Триглицериди:
o основен източник на енергия
o фактор при възникването на атеросклерозата, отлагат се по съдовите стени
o нормална стойност до 2 ммол/л в кръвта
• Холестерин (холестерол)
o прием с храна, освен това се произвежда от черния дроб
o важна част от структурата на клетъчните мембрани, жлъчния сок и стероидните хормони
o фактор при възникването на атеросклерозата, отлага се по съдовите стени
o нормална стойност до 5 ммол/л в кръвта
Липидите (мазнините) не се разтварят във вода, а образуват мастни капки, които попадайки в кръвта, биха запушили съдовете. За да не се случва това и за да може триглицеридите и холестерина да бъдат транспортирани по съдовата мрежа, те се опаковат от специални белтъци, наречени липопротеини:

• VLDL (Very Low Density Lipoproteins или липопротеини с много ниска плътност):
o транспортират триглицериди, холестерол от черния дроб към тъканите
o по пътя от тях се отделят много триглицериди и VLDL се превръщат в LDL

• LDL (Low Density Lipoproteins или липопротеини с ниска плътност):
o пренасят холестерол от черния дроб към тъканите
o отлагат се по стените на съдовете => роля при образуването на атеросклеротични плаки
o т.нар. „лош” холестерол
o нормална стойност до 3 ммол/л в кръвта

• HDL (High Density Lipoproteins или липопротеини с висока плътност)
o Транспортират излишния холестерол от тъканите обратно в черния дроб => пазят стените на съдовете от холестеролови отлагания
o т.нар. „добър” холестерол
o Нормална стойност над 1 ммол/л в кръвта
Оптималният вариант за нивото на холестерола в кръвта е ниски стойности LDL и високи стойности HDL. Важно е и отношението общ холестерол/ HDL да бъде до 5.

Кои органи и системи се поразяват от атеросклерозата?

В зависимост от това, кои съдове са засегнати от атеросклеротични плаки, оплаквания и симптоми може да се появят от различни части на тялото:• Мозък: намаляване на паметта и умствените способности, преходни парези, инсулт и последваща трайна парализа; атеросклеротична деменция;
• Сърце: атеросклерозата се проявява под формата на стенокардия, инфаркт, ритъмни сърдечни нарушения и в крайна сметка - сърдечна недостатъчност;
• Аорта: отслабена стена на аортата, което води до разширение (аневризма) и нейното възможно разкъсване;
• Бъбреци: артериалните промени водят до високо кръвно налягане (бъбречна, ренална хипертония) с различни последици - намаляване и спиране на бъбречната функция и необходимост от хемодиализа;
• Крайници/таз: появяват се болки, които първоначално са свързани само с големи натоварвания, а впоследствие и с болки при ходене на къси на разстояния. В крайния стадий запушените артерии (най-често в долните крайници) водят до гангрена на крайника и необходимост от ампутация. В таза артериалните промени мога да доведат до импотентност при мъжете.
. Черва: склерозата в артериите на червата е много коварно заболяване, защото няма ясни предварителни симптоми, преди да се получи инфаркт на червата (мезентериална тромбоза).Ако се получи инфаркт, се развива драматична картина на остър хирургичен корем - силни болки, спадане на кръвното налягане, повръщания и колапс. Лечението е спешна операция, но успехът е минимален. Много от болните с обширен чревен инфаркт загиват.

Предотвратяването на атеросклерозата, нейното навременно и качествено лечение има решаващо значение за здравето и дълголетието.

Известна е доказана е максимата: "Човек има възрастта на своите кръвоносни съдове".



хелтх.бг

Лошата грижа за зъбите може да доведе до атеросклероза

Между развитието на атеросклероза и парадонтозата има пряка връзка. Инфекция във венците може да повлияе и да увеличи риска от сърдечно заболяване, твърдят американски учени.

“Правилната хигиена на устната кухина позволява да се намали риска от атеросклероза, инсулт и други болести на сърцето, независимо от профилактичните мерки (например контролиране нивото на холестерола)”.

Терапевтите са изследвали работата на сънните артерии при хора с начално развитие на възпаление на венците преди и след тяхното лечение.

“Дори една година след редовните лекарски прегледи и провеждане на необходимите лечебни процедури в устната кухина се наблюдава намалено количество бактерии, имунни увреждания и удебеляване на кръвоносните съдове в резултат на атеросклерозата”, съобщават авторите на изследването, цитирани от Би Би Си.

чудеса.нет

Разумното хранене е най-доброто лекарство срещу атросклероза, инфаркта и инсулта

Обикновено атеросклерозата се обажда в средата на живота ни или още по-късно, но някои от причините за появата є се коренят в млада възраст. Затова специалистите препоръчват профилактиката да започне още в юношеството. И тя е свързана преди всичко с начина на хранене

Причините за появата на атеросклерозата се крият в състава на кръвта и в отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове. Това нарушава нормалното движение на кръвта и затруднява снабдяването на клетките с кислород и с необходимите хранителни вещества.

В организма възниква напрежение, което се изразява в повишаване на кръвното налягане. Заболяването вече става сериозно и изисква спазването на строг хранителен режим. Създава се предпоставка за възникването на някои тежки страдания като инфаркт, инсулт (емболии), затлъстяване, хипертонични кризи и пр.

ЗАДЪЛЖИТЕЛНО СЕ СПИРА КОНСУМИРАНЕТО НА ЖИВОТИНСКИ МАЗНИНИ И СОЛ

Увеличават се храните с т.нар. Липотропен фактор - важните аминокиселини, регулиращи липидната обмяна на веществата, които се наричат сборно витамин F.

Доказано е, че растителният лецитин предпазва и стабилизира състава на кръвта. Витамин С, Р, В6, В12, Е, както и магнезият, ванадият, цинкът, хромът и калцият регулират холестерола.
Ето защо е разумно да се консумират по-груби храни, богати на растителна целулоза и пектин.

Целулозата стимулира бързината, с която организмът извлича токсините и изхвърля лошия холестерол, превръщайки се в естествена “метла” за стомашно-чревния тракт и кръвта.

КОЛКОТО И ДА ОБИЧАТЕ ДА СИ ХАПВАТЕ...

Продължителното и системно нарушаване на равновесието на хранителните вещества в организма чрез прекаляването с животински мазнини, бяла захар, тестени 1сладки храни, индустриални месни продукти, бели рафинирани брашна, е предпоставка за инфаркт.

Затова диетолозите препоръчват хранене със сурови плодове и зеленчуци, пресни сокове и разнообразни салати, семена, ядки, житни и бобови растения, кълнове, мюсли. Всички те са богати на витамин С, В, А, Е, на минерали и фитонциди.

КАК ДА СЕ ХРАНИМ?

Добре е да включим в менюто си храните, богати на холин - миди, раци, риби, жълтък, жито, соя, черен дроб, бъбреци. Полезни са и богатите на инозит храни - моркови, карфиол, червено цвекло, грах, зелен фасул, спанак, домати, зеле, пресен лук, дини, пъпеши, ягоди, боровинки, портокали, стафиди.

Линоловата и линоленовата киселина, които се съдържат в кравето масло, в зехтина, слънчогледовото, маковото, царевичното и фъстъченото олио, житните и оризовите култури, ядките, притежават противосклеротично действие.

Специално лецитинът, на който са богати житните храни, не позволява на кръвоносните съдове да натрупват и задържат холестерол. Сред препоръчителните храни са и прясната извара, левурдата (див чесън), овесът, рибите сьомга и тон, храните с по-високо съдържание на витамин С (500- 1000 мг).

АКО СТЕ ПРЕЖИВЕЛИ СТРЕС, ПИЙТЕ ШИПКОВ И ЗЕЛЕН ЧАЙ ИЛИ КАРКАДЕ

Всеки един от тези чайове ще ви помогне да се справите със стреса, ще ви зареди с енергия, ще ви снабди с един от най-важните антиоксиданти – витамин С. Изяждайте и по една супена лъжица суров магданоз дневно. Хрупайте ябълки, а през зимата увеличете консумацията на
цитрусови плодове, на лук и чесън, тиква, зеле, целина, цвекло, сурови тиквени и слънчогледови семки. А всекидневният прием на 500 мл сок от моркови, смесен с други зеленчуци, изхвърля токсините, освен че зарежда организма с редица ценни вещества.

НЯМА ДА СЕ НАЛОЖИ ДА ГЛАДУВАТЕ

Както се вижда, списъкът на продуктите, които е добре да консумирате от млади години, за да се предпазите от склероза, е твърде дълъг. Така че няма да ви се наложи да гладувате или да се обричате на еднообразна храна. Ако към този списък прибавите кестени, арония, черница, касис, боровинки, мушмули, нар, бирена мая, хрян, кисело мляко и т.н, и т.н., може и да преядете. Но не го правете! Ще ви навреди...

ОСНОВНАТА ПРОФИЛАКТИЧНА МЯРКА Е ДА НЕ ПРЕЯЖДАТЕ

Затова съставете хранителния си режим с въображение, с разум и воля. Не пропускайте да изпивате по 1,5-2,5 л чиста изворна вода всеки ден.

През лятото е добре да въведете в режима си разтоварващи плодово-зеленчукови дни, а ако сте прехвърлили 35-те години, постарайте се да избягвате пържените и консервираните храни, маргарина, който съдържа наситени мастни киселини и затруднява дейността на панкреаса. Откажете се от сланината, маста, бялата рафинирана захар и сладкишите.

КОИ ХРАНИ СА ЗАБРАНЕНИ

Избягвайте силно солените храни, тлъстите меса, субпродуктите, дивеча, консервираните меса и риби. Вредят и тлъстите колбаси и меса и особено свинското. Пържените яйца, маста и лойта, сланината, саздърмата, маргаринът и пикантните храни трябва да се изключат напълно от менюто.

Майонези, хайвери, тежки маринати и сосове, силно кафе, какао, шоколад, алкохол и сладкиши с много яйца и масло също са забранени.

По-рядко посягайте към сметаната за овкусяване на храната.


ПРИМЕРНО ДНЕВНО МЕНЮ


8 ч. - мюсли с плодове, мед и кисело мляко;


10 ч. - шипков чай с мед;


13 ч.- градинска супа (пасирана), половин порция кюфтета на скара - до 100 г, варено червено цвекло със зехтин, салата от прясно зеле с моркови, сок от моркови;


16 ч. - плодова салата от киви и портокали с малко сметана и ядки;


18 ч. - качамак със сирене, 1 чаша айрян.


чудеса.нет

Здраве на скилидки

Дали го обичаме, или не -това е въпрос на вкус. Безспорно е обаче, че той е едно от най-лечебните растения. Родината на това изключително полезно и широко разпространено растение е Южна Азия.Още от най-дълбока древност е бил препоръчван при кашлица, стомашно-чревни заболявания, безапетитие и други. Най-великият лекар от онова време Авицена използувал чесъна за лечение на почти всички заболявания. Действието му е универсално. Полезното му действие се дължи на съдържащите се в него етерични масла, азотни вещества, глюкозиди,фитостерини, калий, калций, фосфор, желязо, витамин С и витамини от групата В.Съдържа също така много силни фитонциди и антибиотика алцин. С това се обяснява силното му противомикробно действие. Дезинфекцира, снижава кръвното налягане, придава по-големи съпротивителни сили, по-голяма издръжливост, прогонва глистите и на всичко отгоре увеличава потентността.
Чесънът има добър предпазен и лечебен ефект по отношение на развитието на атеросклерозата с последващите от нея тежки усложнения, като миокарден инфаркт, инсулт, гангрена на долните крайници и др. Води до разширение на кръвоносните съдове и до намаление на съсирваемостта на кръвта което още веднъж намалява риска от сърдечно -съдови заболявания и от техните последствия с фатален изход. Засилва сърдечния мускул и възбужда дишането, намалява нивото на холестерола в кръвта.
В отминалите векове винаги, когато се задавала епидемия (от холера, от коремен тиф, от чума и др.) хората слагали на вратите и на прозорците на домовете си връзки с чесън, а такива връзки окачвали и на вратовете си: Те вярвали, че по този начин могат да се предпазят от заболяване.
Днес се знае, че фитонцидите, отделящи се от свежия чесън, могат да унищожат такива болестотворни микроорганизми като стафилококите, стрептококите, причинителите на холера, тиф, туберкулоза и др.Полезни са както вдишванията на изпарения от чесън, така и консумацията му в сурово състояние. Сдъвкването на 2-3 скилидки чесън е достатъчно, за да бъдат унищожени повечето от микробите, намиращи се в устната кухина. Поради това чесънът е много полезен при възпаления на гърлото и сливиците и при редица заболявания на дихателните пътища и белия дроб. Използува се при подуване на корема от газове в червата, тъй като подтиска процесите на гниене, намалява спазмите на червата при запек и възбужда апетита.
Ако се появи ечемик на окото, достатъчно е да се натърка мястото с прясно разрязана скилидка чесън. Същата процедура помага и при ухапване от насекоми. За деца страдащи от болки в ушите, в няколко капки олио се загрява скилидка чесън, течността се прецежда и се капе в ухото. При зъбобол се слага скилидка чесън в ухото откъм страната на болката.
От десетки години се правят изследвания по отношение на противораковата активност на чесъна. И накрая, за страдащите от жлъчни и чернодробни заболявания може би ще е интересно да знаят, че чесънът влиза в състава на известния на мнозина препарат "Алохол".

Оцет с чесън и мед
Откритието на Рим и Египет призна модерната медицина. По-ценен от златото и използуван за разменна монета, медът заемал достойно място в лечебната практика на Рим. За египтяните чесънът бил универсален лек, а с оцет лекували почти всичко, като се почне от артрита и се стигне до лудостта.
Съвременната медицина не се отказва от тези природни средства. Тя проучи качествата им, и за чесъна например доказа, че понижава кръвното налягане, подобрява кръвообращението, намалява холестерина и дори се бори с раковите образувания. Триото оцет, мед и чесън се използуват за приготвяне на различни лосиони, сиропи и компреси, които можете да си приготвите в къщи.
*Ако имате артрит, направете лапи с оцет, в който сте разтворили мед и сте накиснали чесън. Ще намалите болките и отоците.
*При главоболие подслаждайте билковите чайове (лавандула, мента, маточина) с мед.
*С мед, чесън и оцет можете да лекувате хемороиди, стомашни проблеми, зъбобол, мускулни болки , излишни килограми.
Според немските фитотерапевти обаче сами трябва да откриете точната пропорция на съставките, защото най-вече към чесъна хората имат различна поносимост.Например можете да опитате така:- 1супена лъжица ябълков оцет с 1 супена лъжица мед, прибавете 1 скилидка чесън. Ако не подразни стомаха, прибавете още една.Когато ви е много сладко, намалете меда. За по-добра поносимост може да добавите няколко лъжици билков чай или минерално вода.

Още нещо за чесъна
Чесънът е познат и се използува като лечебен фактор от повече от 5000 год. Напр. медицина го е използувала за лечение на чревни инфекции, високо кръвно налягане, болки в зъбите и заболявания на венците, тумори и др. Изследвания след Втората световна война установиха, че чесънът с намиращите се в него фитонциди оказва мощно противомикробно, противогъбично и противовирусно действие и може да се използува с успех при ботулизъм, диарични състояния, стафилококова инфекция,дизентерия , тиф.
Днес чесънът е изместен на заден план като лечебно средство от новите химически и синтетични субстанции, но страничните ефекти, които те дават и постепенното развитие на нечувствителност към тях, ни кара да се обърнем отново към добрия,стар и малко позабравен чесън.
Наред с другите причини за изоставянето на чесъна, не на последно място е неговата специфична миризма, която за някои е неприятна, а за други е просто израз на недобър вкус. Защо е толкова трудно да се освободим от тази миризма, даже когато употребяваме реномирани и добре ароматизирани пасти за зъби, ябълка или магданоз?-Причината е много проста. За разлика от много други вещества- етеричните масла, фитонцидите на чесъна се излъчват през белите дробове.Това е едно неудобство за дезодорирането им, но и едно чудесно средство за лечение на белодробни заболявания. В миналото по този начин успешно са се борили с лечението на жълтата гостенка. Множеството бронхити при пушачите, които имат опасни перспективи и възможности за развитие, също могат да се овладеят с помощта на редовна употреба на чесън и разбира се с отказ от цигарите.
Изследвания в Щатите, Япония, Китай и Индия установяват, че населения, които редовно употребяват чесън в менюто си, са по-малко застрашени от развитието на сърдечно-съдови заболявания. Наблюдения в две големи китайски провинции установяват влиянието на употребата на чесън върху туморните заболявания. В едната редовно употребяват 7-8 скилидки чесън дневно. Честотата на стомашния рак при тях е 3,45 на 100 000. В другата провинция въобще не било популярно яденето на чесън. Стомашният рак там се срещал при 40 на всеки 100 000.
Научни изследвания във Флорида установяват голямото влияние на чесъна върху имунната система и то главно върху така нар. клетки убийци, които осъществяват защитата на организма. Това го прави отлично средство за борба с инфекции,рака, даже спин.
Друго много важно качество на чесъна е способността му да намалява кръвния холестерол, и то лошия холестерол, който води до атеросклероза, хипертония, инфаркт и инсулт. Два месеца редовна употреба на чесън в дози предписани индивидуално от лекар, могат да доведат до нормализация на нивото на холестерола в кръвта.

Още нещо за чесъна
Колко чесън да ядем? Мненията са различни. Редовната употреба на скилидка чесън дневно увеличава разреждането на кръвта и предпазва от образуването на микротромби, инсулт и инфаркт. Редовната употреба на две скилидки чесън дневно поддържа нормалното ниво на холестерола в кръвта- условие за предпазване от атеросклероза, хипертония, инфаркт,Разбира се резултатите не могат да се предвидят абсолютно,защото върху здравето на човека оказват влияние и други компоненти на храненето и на стила на живот. Лечебният ефект на чесъна зависи и от това, върху какви почви е бил отглеждан.
Някои хора се отказват от употребата му единствено заради неговата силна и упорита миризма. Може би всяка година в света се създават минимум два, три медикамента за преодоляване на този недостатък. Проблемът се усложнява от това, че фитонцидите и ароматните вещества от чесъна се разпространяват не само в храносмилателната система но, и в белите дробове . Това е много важно по отношение на лечението на редица белодробни заболявания, включително и рак Но се затруднява преодоляването на миризмата, която вече идва не само от устната кухина и стомаха, но и от белия дроб. Може би все пак от всички средства най-ефективно остава дъвченето на свеж магданоз. Хлорофилът помага до известна степен да се маскира миризмата на чесън. Но как да го употребяваме суров или сготвен? До скоро бяхме убедени, че единственият подходящ начин за употреба на чесъна е суров. Най-нови изследвания на японски учени и на учени от Бостънския университет показват,че суровия чесън убива повече от 12 щама патогенни бактерии, между които стафилококи, стрептококи, както и вируси и гъбички. Засилва имунитета и спомага за предпазване от рак. От друга страна готвения чесън помага за намаляване на кръвния холестерол и за разреждането на кръвта като предпазване от инфаркт и инсулт. Така че, в заключение можем да кажем: подходяща е употребата и на суров и на готвен чесън.
Суровият чесън може да присъства във всички зеленчукови салати и сосове. При готвене е добре да се поставя към края- особено със зелен фасул, спанак, леща и коприва.
Много разпространена е употребата на спиртен екстракт от чесън- обелват се и се счукват скилидки от две едри глави чесън. Заливат се със спирт или силна ракия и се оставят да престоят две седмици. От екстракта се приемат по 20 капки 3 пъти дневно в супена лъжица, с някаква течност преди хранене, а за хора които имат стомашни проблеми- в началото на храненето или след храненето. Много бързо се наблюдава нормализиращия ефект върху кръвното налягане.
Употребата на чесън във времето на грипните епидемии е особено полезна както за лечение, така също и за профилактика.
И не на последно място трябва да споменем, че редовната употреба на чесън, подпомага и физическите сили на организма, поради което той е бил важна хранителна добавка на хората от древността.

Чесън вместо антибиотик
Макар и неприятно миризлив, чесънът е един прекрасен лек срещу настинките и заболяванията на горните дихателни пътища. Достойнствата на чесъна са познати още от древността. Регулира обмяната на веществата, намалява мазнините,нормализира кръвното налягане , подобрява зрението. В народната. медицина, чесънът е известен като отлично средство за добро храносмилане, действа съдоразширяващо и укрепващо на малките кръвоносни съдове и капиляри.Консумирането му помага за понижаване на захарта в кръвта. Има и диуретичен ефект. 10 скилидки на ден са достатъчни, за да се предпазим от връхлитащите инфекциозни заболявания. Една от най-ценните му съставки е етеричното масло алуцин. Точно алуцинът убива над 20 вида бактерии, включително стрептококите и салмонелата. За съжаление при готвене алуцинът се разрушава. Затова, когато го ядем с лечебна цел, той трябва да е суров. За предпочитане е вечер, защото през деня рискуваме да сме "ухаещи" събеседници.


алтернативна-медициба.далир.нет

Билкови рецепти при атеросклероза

Атеросклерозата е една от най-страшните болести, при това главно за възрастните хора. Тя се развива в продължение на целия човешки живот, като предизвиква различни заболявания. При нея по стените на кръвоносните съдове се наслагва холестерин, от който се образуват така наречените плаки.

Плаките са гъсти, жълтеникави, восъкоподобни образувания, които пречат на кръвта да протича свободно през кръвоносните съдове. Плаките може да растат дотогава, докато затворят напълно пътя на кръвта в артерията. С възрастта те постепенно се увеличават.
Върху по-бързото развитие на атеросклерозата влияят следните фактори: прекомерната употреба на алкохол, тютюнопушенето, високото кръвно налягане, високото ниво на лошия холестерол, наднорменото тегло, диабетът, липсата на физическа активност и стресът.

Първа рецепта от Т. Лалов - гр. Белене:
В един литър вода се варят 25 листа от праскова, докато сместа остане 250 мл. Изпива се за един ден. Лечението продължава най-малко 6 месеца. Дотогава настъпва пълно оздравяване.

Втора рецепта от народната медицина, за склероза на миокарда:
Следната билкова комбинация: по 150 г глог, бял имел, мента, дяволска уста, пелин и копър - 50 г. Смесват се и в 600 мл кипяща вода се поставят 2 супени лъжици от сместа. Кисне 30 мин., като от запарката се приемат 150 мл 10 мин. преди ядене.

Трета рецепта от народната медицина, за склероза на кръвоносните съдове:
Изпива се по една супена лъжица ленено масло 2 пъти дневно в продължение на 2 месеца. След почивка от 20 дни курсът може да се повтори.

селенабг.ком

Атеросклерозата представлява съдово заболяване и е едно от най-значимите заболявания днес.

Малко обща информация: кръвоносните съдове в човешкият организъм основно се делят на вени и артерии. Вените вливат кръв в сърцето, а артериите изнасят. Артериите са съдове със задебелена мускулна стена, по-жилави и по-гъвкави. Причината е повишеното налягане в тях. Тук говорим за големите артерии, като не взимаме предвид малките алтериоли.

В новородения човешки организъм лумена на артерията е съвършено чист и гладък. Съдът е гъвкъв и стегнат, живо пулсира в такт със сърдечните свивания.

Мастните капки, които кръвта пренася понякога се отлагат по вътрешната страна на съда. Тази мастна капка може да бъде резорбирана и "отмита", или да бъде калцифицирана с времето. Във втория случай се получава ПЛАКА, която остава на това място за цял живот и процеса е необратим.

С течение на времето се натрупват много такива плаки, които даже се припокриват една с друга. Съда става твърд, пулсациите не са толкова отчетливи, еластичността му е силно намалена. При натик директно върху съда се чува и усеща пукане, причинено от раздробяването на плаките, покриващи лумена му.

Когато сърцето се свие (систула), изтласканата кръв се излива в кръвоносната система, като се увеличава обема на кръвта в нея, съответно кръвното налягане (систулно налягане). В този момент съдовете се "подуват", като това поема увеличения обем на кръвта. Този механизъм се нарушава с времето поради намалената еластичност на съдовете. Другия механизъм за корекция на налягането, който се повлиява пряко от атеросклерозата е периферното съдово съпротивление. Съдовете имат определена еластичност и твърдост, които се коригират динамично, чрез промяна на тонуса на мускула в съдовата стна. При наличие на множество плаки, корекцията на тонуса на мускулатурата не може да въздейства и това повлиява долната граница (диастолно налягане). Едно от основните и най-чести оплаквания при пациентите с атеросклероза е именно есенциалната хипертония.

Атеросклерозата иска време, за да се образуват плаките по съдовете. Както вече споменахме при новороденото съдовете са чисти и нямат нито една плака. При възрастните хора в повечето случаи съдовете са твърди, чупливи и почти плътно запълнени с атеросклеротични плаки (в различна степен разбира се).

Доказана е появата на начални аимптоми на атеросклерозата дори при деца на 8 годишна възраст! Това означава, че профилактиката на атеросклерозата трябва да започне възможно най-рано.

Много хора под думичката "атеросклероза" разбират старческа демеция, намаляването на възможността за запомняне на скорощни събития и факти (не помни, какво е ял вчера, но с подробности разказва събития от преди 20 години). Това разбиране е неправилно и е просто един от най-осезаемите симптоми съпътстващи развитието на атеросклерозата. При едни се засягат мозъчните съдове и мозъка страда от недостиг на хранителни вещества и кислород, при други - страдат сърцето или други вътрешни органи. Поведенческите фактори са видими и забележими, това е причината за подобно объркване.

Като цяло атеросклерозата не застрашава пряко живота на индивида. Спешните състояния са от спукване на съд (поради намалената еластичност и/или повишеното артериално налягане) - т.е. инфарктът и/или инсултът. По същество разликата между тези състояния е в локализацията. Инфаркт може да се получи във всеки един вътрешен орган, фаталните и най-чести са такива са в сърцето. Представлява запушването на коронарен съд, по-този начин възпрепятстването на кръвотока към сърцето. Инсултът представлява процес в мозука, причинен от съдово запушване (исхемичен инсулт) или съдово разкъсване и излив на кръв, която притиска мозъка (хеморагичен инсулт). И двете състояния са спешни и животозастрашаващи!

България е на 1-во място по сърдечно-съдови заболявания! Тук причина номер едно за смъртността са инфарктите и инсултите. Причините са:

* Изключително ниска здравна култура у българина;
* Некомпенсирано и ЛОШО лечение на хроничните заболявания като цяло, в частност и сърдечно-съдовите;
* Некачествено обслужване от страна на медицинския персонал, поради смешно ниското заплащане;
* В България трябва да се напише пряка причина за смъртта, която трябва да е свързана с жизнено важен орган. Такива са инфарктът и инсултат (най-честите). Поради тази причина, при много недоуточнени причини за смърт се поставя подобна диагноза, което рязко обърква статистическите данни

Въпреки неточностите в статистиката, ниската здравна култура и др., истината е, че сърдечно-съдовите заболявания наистина са номер едно от хроничната заболеваемост. Колкото и да ми е неприятно, горепосочените фактори са истина! Колкото и да се премълчават.

Малко уточнение, на което не знам къде трябва му е мястото: ЛЕЧЕНИЕТО на есенциалната хипертония е НЕПРЕКЪСНАТО и продължава през ЦЕЛИЯТ ЖИВОТ на пациента! Такова нещо като -" днес не ме боли главата, следователно нямам кръвно и няма да си пия хапчетата" се назовава като "НИСКА ЗДРАВНА КУЛТУРА"! Хипертонията (есенциална) е хронично заболяване, което изисква непрекъснато лечение, периодични профилактични прегледи, непрекъснато проследяване на състоянието на болния и при необходимост - уточняване на терапията (ОТ СПЕЦИАЛИСТ!). Лечението на есенциалната хипертояния в България е безплатно и се заплаща от Здравната каса. Оправданията с липсата на средства са също НИСКА ЗДРАВНА КУЛТУРА. Това, че Vasopren се заплаща от здравната каса, а други средства (може би по-добри) - не се заплащат, не значи, че лечение не трябва да има! Това са безпочвени оправдания, които отново говорят лошо за самия пациент.

---

Смята се, че холестеролът е един от основните фактори за развитието на атеросклерозата. Всички осъждат холестерола като лош! Той трябва да бъде изхвърлен и забравен завинаги, стойностите му трябва да бъдат възможно по-ниски и т.н. Това не е истина! Холестерола е вещество, без което човешкия организъм не може. Особено подрастващият организъм има крещяща нужда от холестерол. Не случайно в яйцата има толкова много от това вещество. Той е предшественик на множество хормони, витамини и др. Без холестерол живота е невъзможен. Именно поради тази причина, когато няма достатъчен внос на холестерол с храната - същият се произвежда от човешкия организъм. Съществува екзогенен (внесен с храната отвън) и ендогенен (произведен) холестерол. Диетата ще намали ексогенния холестерол, но не и ендогенния, напротив. Ендогенния ще бъде увеличен от една ниско-холестеролова диета. При нарушения на липидния баланс въпреки провежданата диета, холестерола може да запази стойностите си.
Защо наричаме холестерола вреден и желаем да го намалим? При много пациенти с атеросклероза, особено в по-млада възраст наблюдаваме хиперлипидемия, т.е. повишено количество на мазнини в кръвта. Атеросклерозата и липидите са пряко свързани (по-горе обясних за мастната капка, която се е отложила по лумена на съда - предшественика на атеросклеротичната плака). Оказва се, че холестерола е един от основните фактори - повече холестерол - повече усложнение и по-развита атеросклероза. За съжаление холестерола не е единствения фактор. Мазнините се делят на LDL и HDL (Low-density and High-density lipoproteines). HDL - добри липопротеини, предпазващи от сърдечни проблеми, LDL - лоши.

Само холестерола ли е рисков фактор? Не разбира се! Стресът е от огромно значение. Генетичната предразположеност може би е най-мощния рисков фактор. Тютюнопушенето и алкохола са също можни рискови фактори, с доказано значение.

Много важно е да споменем, че атеросклерозата не се лекува! При правилно лечение може да бъде забавено нейното развитие (не спряно или върнато назад!). Лечението е симптоматично и в съответствие с появилите се допълнителни усложнения.

При наличие на тежки съдови стенози на важни места (предимно по корарните съдове, които кръвоснабдяват сърцето), се правят операции за съдоразширяване. По съдовете се прокарва кътетър, завършващ с балонче, на което е надянато пружинка. При достигане на пружинката до стестението на съда - балончето се раздува, което съответно раздува металната пружинка. Тя разширява съда отвътре. След което балончето се изпуска и катетъра се изважда, а пружинката остава, за да задържи съда широк и проходим. Тази операция е сложна и скъпа, прави се при наличие на изразена атеросклеротична плака на определено място (не при дифузна атеросклероза), при сравнително млади хора.



Какво да правим за да не се стигне до тук? Профилактика.

Няма специфична профилактика срещу атеросклерозата. Знаем обаче, кои са рисковите фактори - избягването им също може да е вид профилактика: тютюнопушене, алкохол, обездвижване, стрес, некачествено и нездравословно хранене, с храна, богата на мазнини и др.
Фамилната обремененост е един от основните фактори. Младите мъже (при тях този процес е по-чест) трябва задължително да си направят липиден профил, за да определеят количеството на мазнините и липопротеините в кръвта си. Понякога на 35-40г. може вече да сме закъснели много.
Двигателната активност е основен фактор! Обездвижването води до отлагане на мастни петна по съдовете и активирането на процеса към превръщането им в плаки.
Повишеното артериално налягане (може да е повишено от атеросклероза, може и от други фактори) също е мощен рисков фактор. Т.е. нелекуването на есенциалната хипертония ускорява процеса на развитие на атеросклероза, в следствие на което се усложнява хипертонията. Този порочен кръг е опасен и трябва внимателно да поддържаме стойностите на кръвното си налягане!

михов.инфо

Здраво сърце с Японска диета

Рибата – ключ към здравото сърце
Според изследванията в тази област, богатата на омега-3 Японска диета е предпоставка за редуциране на риска от поява на сърдечносъдови заболявания. Показателите, например нивото на холестерол в кръвта, високото кръвно налягане и вероятността от диабет тип II при японските мъже са сходни с тези на мъжете от останалите раси. Независимо от това обаче, мъжете в Япония са два пъти по-малко изложени на риск от сърдечен удар или атеросклероза.

Високото ниво на омега-3
Тъй като японците консумират голямо количество риба, те имат два пъти по-високи нива на омега-3 мастни киселини в кръвта си, отколкото останалите мъже. Този факт поддържа теорията, че омега-3 мастните киселини, които се срещат предимно в богатата на мазнина риба, например риба тон, скумрията и сьомгата, не позволяват натрупването на плака по стените на артериите.

Източник на омега-3 мастни киселини са както рибните масла, които съдържат докосахексонична киселина и еикосапентонична киселина, така и храните от растителен произход. Алфа-линоленовата киселина, която тялото преобразува в омега-3 мастни киселини, е вид растителен източник на омега-3.

Изключително високата консумация на риба и рибни продукти в Япония, обяснява ниският процент на заболеваемост от атеросклероза, състояние, което предизвиква появата и развитието на коронарни сърдечни заболявания. Изследванията в тази област не доказват превантивните свойства на омега-3, но показват че високото ниво на омега-3 мастни киселини в кръвта, спомага за редуциране на плътността на артериалните стени.

Въпреки че след края на Втората световна война Японската диета става изключително популярна в световен мащаб, Япония си остава страната с най-висока ежедневна консумация на риба на глава от населението.

Хората в Япония консумират средно 100 грама риба всеки ден. За сравнение, хората в останалата част от света приемат риба не повече от 2 пъти седмично, което е под препоръчителното за здраво сърце количество. Този недостиг може да бъде компенсиран чрез приема на хранителни добавки със съдържание на богати на омега-3 рибни масла. За хората, страдащи от сърдечни заболявания е препоръчително да приемат 1 грам докосахексонична киселина и 1 грам еикосапентонична киселина дневно.

Други приемливи източници на омега-3 мастни киселини са маслото от рапица, соята, тофуто и орехите. Омега-3 мастните киселини често се продават и под формата на капсули. В случай че предпочетете този вариант за повишаване нивото на омега-3, трябва да знаете, че е задължително да приемате тези капсули с обилно количество храна. В противен случай този вид богата на омега-3 хранителна добавка може да причини стомашно разстройство и дискомфорт.

Напълно вероятно е в близко бъдеще повечето видове хранителни продукти да бъдат изкуствено подсилени с омега-3 мастни киселини. За сега голяма част от тях съдържат единствено добавена фолиева киселина и разнообразие от витамини.

Тези които консумират риба имат по-малко артериална плака
С цел доказване ползотворния ефект от консумацията на богати на омега-3 мастни киселини храни изследователите в тази област провеждат експеримент сред 281 мъже живеещи в Япония, 281 японци живеещи в други страни и 306 мъже представители на бялата раса на възраст между 40 и 50 години. Доброволците в експеримента биват подложени на редица тестове и изследвания, сред които кръвен анализ за установяване нивата на мастни киселини, и по-конкретно омега-3. Освен това на участниците в експеримента се прави цялостна оценка на степента на предразположеност към атеросклероза, чрез измерване плътността на стените на вратната артерия, която подава кръв към мозъка и чрез определяне на количеството плака в артериите, които подхранват сърцето с кръв.

Въпреки че общото количество мастни киселини, измерено в отделните тестови групи е със сходни стойности, количеството омега-3 мастни киселини при мъжете, живеещи в Япония е с около 45% по-високо от това при японците в останалите страни и с 80% по-високо от количеството на омега-3 при мъжете от бялата раса.
Освен това тестовете за атеросклероза показват по-малко количество натрупана артериална плака при мъжете в Япония. Експериментът доказва, че по-ниската смъртност вследствие на коронарни сърдечни болести при японците не се дължи на генетични фактори, на богатата на риба диета, която те следват.

Омега-3 хипотези
Въпреки че ескимосите консумират по-малко плодове, зеленчуци и сложни въглехидрати и повече мазнини и богати на холестерол храни, те демонстрират по-ниска предразположеност към сърдечносъдови заболявания. Причината за този феномен е изключително високото ниво на омега-3 мастни киселини, които те приемат под формата на риба, китово и тюленово месо.

Тъй като днес менюто на ескимосите съдържа голям процент изкуствено добавени към храната наситени мазнини, сред тях все по-често се наблюдават случаи на заболявания, свързани със сърцето и намалената сърдечна дейност, независимо от характерният за този етнос висок прием на омега-3 мастни киселини.
Това доказва, че дори богатата на омега-3 диета не може да предпази тези, които приемат голям обем наситени мазнини от появата на нежелано и често с фатални последици сърдечносъдово заболяване.

Факт е обаче че хората, които консумират повече риба са по-малко изложени на риск от сърдечни болести.


медикал.бг

Три рецепти за премахване на атеросклерозата

Атеросклерозата е една от най-страшните болести, при това главно за възрастните хора. Тя се развива в продължение на целия човешки живот, като предизвиква различни заболявания. При нея по стените на кръвоносните съдове се наслагва холестерин, от който се образуват така наречените плаки.

Плаките са гъсти, жълтеникави, восъкоподобни образувания, които пречат на кръвта да протича свободно през кръвоносните съдове. Плаките може да растат дотогава, докато затворят напълно пътя на кръвта в артерията. С възрастта те постепенно се увеличават.

Върху по-бързото развитие на атеросклерозата влияят следните фактори: прекомерната употреба на алкохол, тютюнопушенето, високото кръвно налягане, високото ниво на лошия холестерол, наднорменото тегло, диабетът, липсата на физическа активност и стресът.

Първа рецепта от Т. Лалов - гр. Белене:
В един литър вода се варят 25 листа от праскова, докато сместа остане 250 мл. Изпива се за един ден. Лечението продължава най-малко 6 месеца. Дотогава настъпва пълно оздравяване.

Втора рецепта от народната медицина, за склероза на миокарда:
Следната билкова комбинация: по 150 г глог, бял имел, мента, дяволска уста, пелин и копър - 50 г. Смесват се и в 600 мл кипяща вода се поставят 2 супени лъжици от сместа. Кисне 30 мин., като от запарката се приемат 150 мл 10 мин. преди ядене.

Трета рецепта от народната медицина, за склероза на кръвоносните съдове:
Изпива се по една супена лъжица ленено масло 2 пъти дневно в продължение на 2 месеца. След почивка от 20 дни курсът може да се повтори.

селебабг.ком

Ананас - вкусен и полезен

Разпространение: Родината на ананаса е Южна Америка – преди всичко Бразилия и Парагвай. Расте в Индокитай и Япония. Култивиран е и в Средиземноморието.

Използваема част: Плодовете. Трябва да се предпочитат само зрели плодове, които се отличават с дъгово изпъкване на люспите.

Химичен състав : Ананасът губи до 60% от витамините си, когато е съхраняван в хладилник. В средните векове е наречен “кралски плод” и се четат суперлативи за него. Всъщност съдържанието му е подобно на повечето плодове.

Ананасът съдържа витамини, 16 минерала, микроелементи, както и протеолитичния (разпадащ белтъка) ензим бромелиан, който укрепва здравето по два начина:

1. Разрушава в червата гнилостните бактерии, както и паразитните червеи.
2. Разпада хранителните белтъци до аминокиселини, които през чревната стена успешно се резорбират в кръвния поток. Аминокиселините, в своето пътуване из лабиринтите на кръвоносните съдове, поемат като “товарни влакове” и многобройните елементи, като желязо, цинк или мед.

Лечебни свойства: Противовъзпалително, противоревматично, антикоагулантно и венотонично действие, антиспастично особено при дисменорея, противотумарна активност. Упражнява брохоспазмолитично действие.

Бромелианът е способен да прониква външно в кожата на тялото. Памуче, напоено със сок от ананас за 15-20 минути се поставя върху кожата на лицето и съдейства за избелване на старческите петна по кожата. Могат да се поставят и директно кубчета ананас върху зачервените места на кожата. Бромелинът е ензимен комплекс от три съставки, представляващи протеолитични ензими. Той възпира съсирването на кръвта и така стимулира цялото кръвообръщение. Това свойство понижава кръвното налягане и допринася за разграждането на отлаганията по вътрешните съдови стени, предпазва срещу артериосклероза. Бромелианът действа, освен това, и противовъзпалително, успокоява мускулите, спира локални мускулни спазми, както и менструални спазми, като блокира синтезата на простагландин Е2.

В старите справочници се споменава, че се препоръчва при всички състояния на слабост, особено тези, които са злоупотребили с любовта. Смятали го и за кардиотоник. Използван бил и като разхладително и температуропонижаващо.

Днес лабораториите доказаха, че плодът е с антибактериално и антивирусно действие и е лек естроген. Ананасът подпомага храносмилането като подобрява намаленото съдържание на стомашен сок. Този ефект също се дължи на бромелиана, но за съжаление той се разрушава при консервирането на плода. Пресният ананас трябва да се ограничава при язвена болест и гастрити с повишена киселинност.

Високото му съдържание на манган спомага за предодвратяване на остеопорозата и появата на костни фрактури.

Народната медицина го използва за общо тонизиране, при чернодробни и бъбречни болести, сърдечно-съдови смущения и при анемии. Препоръчва го и при функционални разтройства на нервната система, при смущения в съня, при кожни обриви и при лениви черва.

Индийската народна медицина употребява отвара от листата му като противоглистно средство.

Ананасът още обезводнява тялото и снижава телесното тегло, неутрализира отровите, понижава нивото на холестерина, засилва имунитета, лекува възпалени храносмилателни лигавици. Затова е подходящ при метаболитни затлъстявания, тромбофлебити и флеботромбози, постравматични и постоперативни състояния с възпалителни процеси. Дава се и при дисменорея (действа антиспастично) и при злокачествени новообразувания като усилва действието на химиотерапевтиците.

Противопоказания: Лечение с антикоагуланти.

Странични явления: Гадене, повръщане, диария, метрорагия.
Начин на употреба: Сок от ананас – в доза 250 мг 3 пъти на ден между храненията. Таблетките се употребяват 3 пъти по една на ден – преди ядене.

алтернатвна-медицина.далир.нет

Атеросклероза и инфаркт

Понякога повърхността на холестеролните петна в коронарна артерия могат да се разкъсат, и на повърхността на петното се формира кръвен съсирек. Съсирека блокира потока на кръвта в артериите и води до сърдечен пристъп. Причината за скъсването, което води до образуване на тромб в голяма степен е неизвестно, но допринасящите фактори могат да включват пушенето на цигари или друга експозиция на никотин, повишен LDL холестерол, повишени нива на адреналин, високо кръвно налягане и други механични и биохимични сили.

За разлика от натоварването или стенокардията, сърдечния мускул загива по време на сърдечна атака и загубата на мускула е постоянна, освен ако притока на кръв може да се възстанови бързо, обикновено в рамките на един до шест часа.

Сърдечен пристъп може да настъпи по всяко време, но повечето настъпват между 4:00 и 10:00 часа поради по-високите кръвни нива на адреналина освободен от надбъбречните жлези по това време. Повишения адреналин може да допринесе за раптуратата на холестеролните петна.

Приблизително 50% от пациентите, които развиват сърдечни атаки са с предупредителни симптоми като стенокардия при натоварване или почивка преди появата на сърдечен пристъп, но тези симптоми могат да бъдат леки и пренебрегнати.

медикал.бг

Атеросклероза и ангина пекторис

Ангина пекторис (също наричана само ангина) е болка в гърдите или натиск, който се случва когато кръвта и кислорода към сърдечния мускул не могат да поддържат нуждите на мускула. Коронарната артерия се свива с повече от 50 до 70%, артериите може да не са в състояние да увеличат подаванетп на кръв към сърдечния мускул по време на упражняване или други периоди на голямото нужда от кислород. Недостатъчната доставката на кислород до сърдечния мускул причинява стенокардия. Ангината възникваща при усилие при упражняване или натоварване се нарича стенокардия. При някои пациенти, особено диабетици, постепенното намаляване на притока на кръв към сърцето може да се стане без никакви болки или само с недостиг на въздух или необичайна ранна умора.

Ангината при натоварване обикновено се чувства като налягане, тежест, стискане, или болка в областта на гърдите. Тази болка може да мине до шията, челюстта, ръцете, гърба, или дори зъбите, и може да бъде придружена от задух, гадене или студена пот. Ангината при натоварване обикновено продължава от една до 15 минути и преминава при почивка или чрез приемане на таблетка нитроглицерин поставена под езика. И двата метода намаляват търсенето на кислород от сърдечния мускул. Ангината при натоварване може да бъде първият знак на предупреждение за заболяване на коронарната артерия. Болките в гърдите траещи само няколко секунди рядко се дължат на коронарна съдова болест.

Ангината също може да се появи и в състояние на покой. Ангината в покой често индикира, че коронарната артерия се свива до такава критична степен, че сърцето не получава достатъчно кислород дори и в покой. Ангината в покой рядко може да се дължи на спазъм на коронарните артерии (състояние наречено стенокардия). За разлика от сърдечния пристъп, не е постоянна или с увреждане на мускулите при проява при натоварване и почивка.


медикал.бг

Как ще ни навреди атеросклерозата?

Атеросклерозата е постепенен процес, чрез който петна (колекции) от холестерол се депозират в стените на артериите. Холестеролните петна причиняват закаляване на артериалните стени и стесняване на вътрешния канал (лумен) от артериите. Артериите, които се свиват с атеросклероза не могат да доставят достатъчно кръв за поддържане на нормалната функция на частите на тялото. Така например, атеросклерозата на артериите на краката причинява намален приток на кръв към тях. Намаления приток на кръв към краката може да доведе до болки в краката при ходене или упражняване, язви, или забавяне на зарастването на евентуални рани. Атеросклерозата на артериите, които представят кръв към мозъка може да доведе до съдова деменция (психически изменения, дължащи се на постепенната смърт на мозъчната тъкан в продължение на много години) или инсулт (внезапна смърт на мозъчната тъкан). При много хора атеросклерозата може да остане няма (не причинява симптоми или здравословни проблеми) за години или десетилетия. Атеросклерозата може да започне още през юношеските години, но симптомите или здравословните проблеми обикновено не възникват до по-късна зряла възраст, когато е налице тежко артериално стесняване. Тютюнопушене, високо кръвно налягане, повишен холестерол, и захарен диабет могат да ускорят атеросклерозата и водят до по-ранната поява на симптоми и усложнения, особено при тези хора, които имат фамилна анамнеза за ранна атеросклероза.

Коронарната атеросклероза (или коронарна съдова болест) се отнася до атеросклерозата, която причинява закаляване и стесняване на коронарните артерии. Болестите причинени от намалено кръвоснабдяване на сърдечния мускул от коронарна атеросклероза се наричат коронарни сърдечни заболявания (КСЗ). Коронарните сърдечни заболявания включват сърдечен пристъп, внезапна неочаквана смърт, гръдна болка (стенокардия), нарушения на сърдечния ритъм и сърдечна недостатъчност, поради отслабване на сърдечния мускул.


медикал.бг

Откриха ген, отговорен за инфаркта

Учени откриха ген, който е възможно да определя вероятността от сърдечен удар или инсулт.

Атеросклерозата е процес, който може да доведе до блокиране на движението на кръвта в артериите.

Американски изследователи откриха връзка между генома ALOX5 (5-lipoxygenase) и атеросклерозата - заболяване, водещо до запушване на кръвоносните съдове, съответно до инфаркт.

Проведено било изследване, в което взели участие 470 работници от комунални служби. От всички доброволци били взети образци от ДНК, за да бъде изучен генът ALOX5. Вниманието било насочено към този ген, след като изследването на мишки показало, че той може да играе ключова роля за развитието на атеросклероза.
Учените успели да изяснят, че хора, при които отсъства обикновената форма на гена ALOX5, са по предразположени към уплътнение на стените на съдовете, което е симптом на заболяването.

Изследването показало, че опасната форма на ALOX5 преобразува някои видове мазнини в молекули, запушващи артериите, съответно до атеросклероза.

Рискът от развитие на атеросклероза може да се намали чрез определена диета: хора, в които има опасната форма на гена трябва да консумират по-малко яйца и маслени продукти и повече риба.

Според учените това откритие може да доведе до разработката на нови начини за лечение на атеросклерозата.

бгфактор.ком

Котешка стъпка

Котешка стъпка
Clinopodium Vulgare L.
черновръх

Котешката стъпка е едногодишно растение с масленозелено стъбло, високо от 15 до 40 см.

Листата му приличат на чемширените, само че са по-големи.

Цветът представлява наредени в кръг килийки, които приличат на отпечатък от котешка стъпка, откъдето идва и името на билката, подчертава известният билкар Васил Чардаклиев.

Разпространена е из цялата страна, особено в полите на Стара планина, Средна гора и Родопите.

Съдържа вещество с успокояващо действие, стимулира силно регенеративните процеси на човешкия и животинския организъм, отразява се благоприятно на кръвоносната система, усилва съпротивителните сили.
Препоръчва се при: гинекологични заболявания, миома на матката, мастопатия на млечната жлеза, простати, бъбречнокаменна болест, отразява се добре на кръвоносната система, изчиства артериалните плаки и смущения в кръвоносната система, при високо кръвно налягане, стимулира регенеративните процеси на човешкия организъм, при ракови образувания, при гастрит, кожни заболявания, бемки, брадавици, екземи, пърхут и др.

Усилва съпротивителните сили, при нощно напикаване у деца, има антидиабетично действие.
Внимание! Да не се употребява при прединфарктно състояние, клапни процеси на сърцето, от бременни, кърмачки и деца под 8 години.

Като продукт:
Котешка стъпка - сухи билка

Може да се използва при: брадавици, кокоши тръни, мазоли, рани, абцеси, паркинсон. Изчиства артериалните кръвни плаки и ускорява оздравяването при напикаване и камъни в бъбреците, простатит и цистит.

Начин на приготвяне: 1 супена лъжица от билката се залива с 400 грама студена вода. Престоява така 2 часа. Пие се три пъти дневно по 150 грама, 15 минути преди хранене.

бг-пищов.ком

Когато сърцето страда - Атерослероза и Холестерол - Част 1

Днес атеросклерозата се нарича болестта на века. Името и е познато на всеки. Познати са и причините за възникването и, също и клиничните и прояви - исхемична болест на сърцето, инсулт.

Как се развива атеросклерозата?

През 1908 год. във военно-медицинската академия в Санкт Петербург бил открито, че употребата на месо, яйца и мляко при храненето на опитни зайци довело до развиването на атеросклероза, която по нищо не се различава от тази при човека. Това довело до заключението, че употребата на животински продукти съкращава продължителността на живота. През 1912 год. други Петербургски учени предизвикали атеросклероза при опитните зайци, чрез приемане на храна богата на холестерол. Изводът бил, че богатите на холестерол продукти като яйца, масла, сметана предизвикват склеротични поражения върху съдовете. Какво всъщност се получава при атеросклерозата?

1. Антологични увреждания

Атеросклерозата е заболяване при което по артериалните стени се появява кашообразна маса обкръжена с плътна капсула. Кашообразната маса съдържа мастноподобни вещества, сложни въглеводороди, продукти от клетъчното разпадане и калциеви соли. Най-голям е процента на мастно-подобните вещества, предимно на холестерина. Холестерина, когато се съдържа в кръвта в едно минимално количество е необходим за организма - спомага за еластичността на съдовите стени на артериите, коронарните артерии и артериите в мозъка. Почти всички компоненти на кашообразната маса полепват по стените на кръвоносните съдове отделени от кръвната плазма. Плътната капсула се образува на самата стена на кръвоносния съд и изолира холестерина от кашообразната маса. Кашообразната маса и твърдата капсула са основните причинители на болестта атеросклероза. Те образуват плаки, които могат да са плоски или във форма. Натрупвайки се по съдовите стени те затрудняват потока на кръвта през кръвоносните съдове. Поразените от атеросклероза съдове стават плътни и загубват еластичността си. Артерията изгубва способността да се свива и разпуска според нуждите на организма и по-специално на тъканите и органите. Ако към такава артерия се отправи нервен импулс за свиване, тя не може да от реагира и дълго остава в състояние на спазъм. Атеросклерозата е заболяване развиващо се в течение десетилетия, а може би през целия човешки живот. За съжаление установено е, че склеротични промени се наблюдават и при деца и юноши. Характерно за атеросклерозата е, че има периоди на застой дори може да настъпи обратния ефект.

2. Клинични прояви

Най- често срещаната клинична проява на атеросклерозата де явява исхемична на сърцето и в частност инфаркт на миокарда.

Терминът инфаркт означава умъртвяване на участък от тъкан в някой орган в следствие нарушена проводимост на кръвния поток. От там се получава липса на изхранване на този участък. Органите засегнати от инфаркт могат да са сърцето, белите дробове, бъбреците. Най-често се среща инфаркта на миокарда на сърцето. Сърдечния мускул изисква голямо кръвоснабдяване поради специфичната му дейност. Ако се надуши това кръвоснабдяване тъканта загива. Инфаркт може да настъпи в следствие на бързо запушване на една от коронарните артерии, която вече е поразена от атеросклероза. Може да се каже, че инфаркта на миокарда е катастрофа причинена от нарушената проходимостта на кръвта по коронарната артерия. Така при тези условия се нарушава изхранването на мускулните клетки и те умират като образуват некротизирала тъкан.

Извод: Инфаркта на миокарда възниква в следствие на склерозирали коронарни артерии.

Друга форма на клинична изява на атеросклерозата е стенокардията - гръдна жаба. Характеризира се с болка в гърдите често изнесена в главата, ръката и лопатката. Също като инфаркта - стенокардията е резултат от недостатъчно кръвоснабдяване на сърдечния мускул - исхемия. Не по-малко коварна проява на атеросклерозата е инсулта.

следва продължение ....

тагнет.орг

Чесънът най-успешно се бори с атеросклерозата

Пресният чесън и лекарствените средства на тази основа са най-добрите помощници в борбата с атеросклерозата. Чесънът подобрява обмяната на веществата в организма, прочиства съдовете от мазнините и отлаганията и ги прави еластични. Дори когато атеросклерозата е напреднала, започнали са проблемите със сърцето, влошило се е зрението или се е появил шум в главата, чесънът може да окаже неоценима помощ при спирането на развитието на болестта. Много важно е да се поддържа нормална съсирваемост на кръвта, а тук на помощ отново идва този зеленчук - достатъчни са 4 скилидки с храната, за да се запази правилната съсирваемост часове наред. Сутрин на гладно изяждайте малък сандвич само от парче хляб, посипан със ситно нарязан чесън. Правете това половин час преди закуската.
Особено силно действие оказва чесновата настойка. 250 г чесън се изчиства и смила на кашица. Залива се с 250 мл вода и престоява 10 дни в хладилника. След това се прецежда и се приема всеки ден по 3 пъти преди ядене, като се разтваря в малко мед. Първия ден - една капка сутрин, 2 капки на обяд и 3 капки вечер. Втория ден - съответно 4, 5 и 6 капки. И така, докато стигнете до 15 капки. След това приемайте настойката, като намалявате капките по една всеки ден. При някои хора чесънът и препаратите от него могат да предизвикат сърцебиене. Но не се страхувайте от това - то се получава, защото в първите 10-15 дни чесънът особено активно избавя от мазнините в клетките на кръвоносните съдове. Усещането може да се предотврати, като употребявате храна с повече съединителна тъкан.
Не толкова силно изразено въздействие, но пък по-меко оказва чесновото масло. Вземете 1-2 главички чесън, изчистете ги и ги нарежете на ситно. Сложете ги в буркан и залейте с три четвърти чаша растително масло, най-добре зехтин, защото той се отразява благотворно на кръвоносните съдове. Затворете буркана с капачка и го оставете на слънце или топло място за 10 дни. От време на време го разклащайте. След това прецедете сместа и добавете 2-3 капки евкалиптово масло. Тази смес престоява 3 месеца. Пият се по 15 капки 3 пъти на ден преди ядене.

блитц.бг