четвъртък, 24 юли 2008 г.

2-3 литра горнобанска вода на ден

Слабо минерализираната вода е най-подходяща.

И при високо, и при ниско налягане трябва да се пие много вода. Поне 2-3 литра на ден. Въпреки че особено възрастните хора не следят това и само си мислят, че поемат достатъчно точности. Затова е добре бутилката да стои непрекъснато на масата пред очите, за да им напомня.

Подходяща е слабо минерализирана, например горнобанска или преварена вода. Тя активира бъбреците, а заедно с това и ренин-ангиотензиновата система.

Организмът се прочиства и налягането плавно пада. Добре е водата да се пие на малки порции през целия ден. Така сърцето не се претоварва.
При ниско кръвно, когато обемът на телесните течности е намален, задължително трябва да го увеличим. Затова съветът на лекарите e да сe пият поне 2 литра за денонощие. Така че водата регулира артериалното налягане - понижава високото и повишава ниското кръвно.



монитор.бг

Няма коментари: