Високо кръвно. Причини и симптоми за високо кръвно налягане

С Демир Бозан се отървах от високия холестерол

2011-02-14T20:05:00.005+02:00

Благодарение на Демир Бозан вече нямам висок холестерол
Здравейте! Казвам се Иван Михайлов, на 67 г., от Пловдивско и ще ви разкажа за Демир бозан.
Вече десетина години високият холестерол ме мъчи. Опитах какво ли не лечение, но нищо не даде резултат и стойностите си останаха същите. Здравословното ми състояние взе да се влошава с времето и от година на година нещата ставаха все по зле. Превърнах се в един вечно мрънкащ старец, който е загубил щастието в живота. Останаха ми само болестите и проблемите на главата, та затова косата ми побеля бързо. Беше ми досадило от “хобито” да ходя само по лекари, докато един ден не се появи синът ми с чая Демир Бозан. Той ми заяви, че комбинацията от билки в чая ще ми оправи всичките здравословни проблеми и най-вече, че ще забравя за високия холестерол.
Започнах да го пия редовно, смятайки, че ще докажа обратното на сина ми Петър. Всъщност обаче се оказа, че билковата комбинация наистина действа. Не повярвах, но нямаше как да отрека, че при следващите ми изследвания, дори и личният ми лекар се учуди от здравословното ми състояние. Показанията на лошия холестерол в кръвта ми бе драстично намалял. Докторът даже се пошегува с мен: “Дядо Иване, не знам какво пиеш за високия холестерол, но продължавай от същото!” Аз обаче и без друго не смятах да спирам с пиенето на Демир Бозан, защото освен, че вече здравето ми се подобри, с него се върна и настроението ми към живота. Радвам се на внуците си и ходим в парка, за да тичат, докато аз си пия комбинацията от билки в чая на пейката.

Хората с високо кръвно могат да го нормализират без лекарства

2011-01-28T08:36:00.000+02:00

В днешно време, изпълнено с много стресови ситуации много хора страдат от високо кръвно налягане, а оттам често се стига и до хипертония, което на прост език означава хронично високо кръвно. И както може би се досещате се налага постоянно да пият лекарства, за да се нормализират нивата на кръвното и да не се стига до опасни състояния. Но все пак лекарствата малко или много притежават странични ефекти, които често повлияват на друг орган или причиняват друго заболяване. Може ли да смъкнем високото кръвно налягане без да се налага да се тъпчем с лекарства? Оказва се, че това е възможно. Ето три изпитани начина, които ще ви помогнат в борбата с високото кръвно и няма да ви допуснат да пиете лекарства.

1. На първо място направете всичко възможно да се прибирате у дома по-рано от обикновено. Според последни медицински проучвания хората с работна седмица от повече от 41 часа, вдигат кръвно с около 15% по-високо от останалите. При работна седмица от 51 часа и нагоре предизвикват високо кръвна налягане с около 17%. По правило един дълъг работен ден не дава никаква възможност на човек да се движи, както и да се храни правилно.

2. След това идва и физическата активност, постарайте се да правите кратки разходки на въздух. Например една 40-минутна разходка на ден понижава високото кръвно с 5%. Но може да постигнете същият резултат, ако правите повече, но по-кратки разходки на ден. Според направените наблюдения от медицински екипи са показали, че повечето, но по-кратки разходки дават по-голяма възможност на кръвоносните съдове да почиват по-често и така да запазят своята здравина и еластичност.

3. Не на последно място, внимавайте с какво се храните. Ако например добавите към дневното си меню повече продукти, съдържащи фибри, без значение дали са разтворими или не, високото кръвно ще спадне с 3 до 7 единици. Естествено добри източници на фибри са, както пълнозърнестите храни, като например хляба и кафявия ориз, но пък в плодовете и зеленчуците също може да ги намерите, и са далеч по щадящи към стомаха и организма ви. Това важи особено в пълна сила за крушите, в които може да намерите и двата вида фибри плюс елемента калий - основен химичен елемент в борбата с високо кръвно налягане.

Главен симптом на високо кръвно е главоболието

2011-01-24T06:57:00.000+02:00

Едва ли има човек, който да не е попадал под ударите на упорито главоболие, но трябва да знаете, че всеки тип главоболие си има причина, а най-честата може да е високо кръвно налягане. И все пак, за да се спасите от главоболието ще трябва първо да откриете причината за него. Все пак не забравяйте, че самата болка сама по себе си не е заболяване, а индикатор, че нещо в тялото ви не е наред. Ето най-разпространените видове главоболия и начини да се спасите от тях.

Когато болката е предизвикана от напрежение и няма общо с високо кръвно:
1.Главата ще ви се пръсне (с еднаква сила и от двете страни).
2. Болката е монотонна, тъпа, стягаща.
3. Имате усещането, че главата ви е поставена в менгеме.
4. Пристъпът възниква след кавга или неочаквана вест (независимо приятна или не), която ви е развълнувала.
5. Прекарвате много време пред компютъра или зад волана.
6. Вършите работа, която изисква продължителна концентрация на вниманието и емоционално напрежение и не може да бъде отложена за утре.
Тази болка може да се намали много лесно, самите вие трябва да направите малко повече усилия, които обаче не са непосилни. Само трябва да се постараете да избягвате стреса. Направете всичко възможно да се движите колкото се може повече. Ако работите предимно седнали и относително неподвижни (например на компютър), поне веднъж на час раздвижвайте мускулите на шията и раменете си.

Признаци на мигрена:
1. Редовни и повтарящи се пристъпи на силна пулсираща болка в едната половина на главата (или по-рядко и в двете).
2. Епицентърът на болезнените усещания често са челото, слепоочията и очите.
3. Болката е придружена от гадене, повръщане, виене на свят. треперене и студ в ръцете, повишена чувствителност към звук и светлина
4. След пристъпа се чувствате разбити и искате да спите.
5. Главата започва да ви боли след като сте изпитали емоционален стрес, приемане на лекарство, промени във времето, вдигане на тежести, тренировки. Много често се случва да получите пристъп, когато не сте яли дълго време или пък току що сте хапнали ядки, бобови култури, пили сте дори и чаша вино или сте прекарали няколко часа на слаба светлина, или на твърде шумно място.
6. От същия проблем страдат вашата майка, баба. леля и друга близка роднина от женски пол (при мъжете този вид главоболие се среща 2-3 пъти по-рядко).
Установено е, че от мигрена в световен мащаб страдат около 20% от хората. Причината за нея отдавна е установена – това са мозъчните съдове, които постоянно се свиват и разширяват, като вследствие на това вие изпитвате тази пулсираща болка в главата. Това, което може да направите, за да поразредите или тотално избегнете тези пристъпи е да се научите да пазите своето емоционално равновесие и задължително да спите не по-малко от осем часа на денонощие. Много са полезни в този случай йогата, дихателната гимнастика и всички водни процедури - контрастен душ. басейн, сауна.

Клъстерно главоболие
1. Болката се появява през нощта.
2. Тя е пулсираща и винаги обхваща една и съща половина от лицето и главата.
3. Болезнените усещания се съсредоточени в областта на очите, слепоочията, части от челото, темето, а понякога в ухото и долната челюст.
4. По време на пристъпа очите се зачервяват и започват да сълзят, а лицето се покрива с капки пот.
5. Най-силна е болката пред първите 5-10 минути, но самата болка е с продължителност от 30 минути до 2 часа и може да се повтори 2-3 пъти в денонощието.
6. Атаката на болезнените пристъпи може да се групира в една серия, които да са с продължителност от няколко седмици до над 3 месеца, а после да изчезнат за около половин дори до 2-3 години.
Клъстърното главоболие всъщност е мъжкият вариант на мигрената. В по-голяма честота тя се среща именно при мъжете. Възрастта, в която най-често ги покосява е в периода от 20 до 30 години. След преминаване на една възраст, някъде около 65 години, болката минава от само себе си. Съвета на медиците, за да се избегнат тези болезнени атаки или поне да се разредят, е да се откажат цигарите и алкохола. Също така е добре да се Стараете да живеете по строго определен режим - промените в ритъма на живот провокират пристъпите на този тип главоболие.

Друг вид главоболие е артериалната хипертония:
1. Сутрин се събуждате със силно главоболие.
2. След събуждането лицето ви е отекло, клепачите подути, а под очите имате торбички.
3. Боли ви цялата глава, но най-силно тилната част.
4. Болката се засилва след физическо натоварване.
5. Към обяд болката затихва.
6. Главоболието се появява почти всеки ден.
Причината за този вид главоболие е свиването на мозъчните съдове. Оттам се повишава и кръвното. А една голяма и често смъртоносна опасност от високо кръвно е инсултът. Ето защо при хипертония задължително трябва да се лекувате. Посъветвайте се с лекар за медикаментите и начина на живот, както и състоянията, които могат да контролират високото кръвно налягане или да го уравновесят.

Високо кръвно - най-масовата епидемия

2011-01-22T18:30:00.000+02:00

високо кръвно - новата епидемия

Според медици в страната ни живеят около два милиона души, които страдат от високо кръвно налягане, а още толкова дори не знаят, че имат такъв здравословен проблем. За жалост няма как да се намери информация за това състояние, тъй като високото кръвно или хипертонията, не се отнася към нито едно вирусно заболяване. За сметка на това обаче, по мащабите на бедите и разрушенията напомня на тотална епидемия. Медицинската статистика е ужасяваща - в последните години броят на българите с високо кръвно налягане е нараснал с 8 хиляди души.
Но по-лошото е, че няма как да се изчисли точният брой на хората, които страдат от високо кръвно. По най-скромни изчисления в момента в държавата има около 2 милиона хипертоници!!! Но специалистите не са никак учудени, защото всъщност за своето високо кръвно налягане знаят едва половината от страдащите. И съответно само половината от половината пият лекарства за понижаване на кръвното.
А статистиката, която е изготвена за смъртните случаи при получен инсулт, показва, че много голям процент от хората, които са починали от инсулт или исхемична болест на сърцето, са били с високо кръвно налягане, което е било хронично.
Заради постоянното повишение на кръвното, става нарушение на мозъчното кръвообращение и поради тази причина в очите на хипертониците често се наблюдават малки кръвоизливи. Обикновено страдащите от високо кръвно са с тежки увреждания на артериите, а някои имат и бъбречна недостатъчност.
Хората, чието кръвно често е високо, имат промяна в кръвните показатели, също така нарушения в мастната обмяна, сърдечните съдове са с намалена еластичност и задръстени от атеросклеротични плаки, което силно затруднява работата на сърцето. При хората с високо кръвно налягане сърцето е истински “тежкоатлет”. Особено в случаите, когато става въпрос за бъбречна хипертония. При есенциалната хипертония, кръвното се покачва в следствие на повечето емоции, или пък физическо натоварване. При бъбречната хипертония кръвното е с постоянно високи стойности, които понякога достигат животозастрашаващи показатели.

Спорен е въпроса, кои са стойностите на кръвното, които се смятат за нормални. Няма как да се даде еднозначен отговор. И все пак показания 120/80 за възрастен човек се приемат за идеални. Ако са 140/90 отново не е страшно, приемливи показатели са, но всички останали по-високи се считат за животозастрашяващи. Има едно състояние, наречено “мека” хипертония, към което лекарите се отнасят с особено внимание. При нея показателите на кръвното налягане са 140-159/90-99. Това според лекарите е най-коварната хипертония. При едно такова високо кръвно човек се чувства много добре и даже и не подозира, че може да е в опасност. До скоро едно такова повишение се считаше за безобидно и без нужда от лечение, но статистиката отново опроверга мнението, защото стана ясно, че именно това “незначително повишаване” е главната предпоставка за мозъчните инсулти.

Главното коварство при този вид “мека” хипертония идва от там, че обострянето или хипертоничната криза, се появява точно в часовете, когато няма никакво време за бърза помощ – а именно през нощта или в ранните сутрешни часове. За “Бърза помощ” нощта е най-натовареното време. При здравите хора кръвното налягане по време на сън пада, при хипертониците - обратно.
А защо всички ние попадаме толкова лесно в тази рискова група? Главен фактор за това е непрекъснато нарастващият стрес, който ни атакува отвсякъде. Наравно със злоупотребата с алкохола, пушенето и обездвижването, ние си изграждаме едно не добро бъдеще от здравословна гледна точка. Разбира се, това не са единствените фактори, които водят до високо кръвно налягане, но все пак са такива, които всеки един от нас може да промени преди да е станало късно.
Много голям процент от хипертониците са мъже, това е така, защото мъжките полови хормони стимулират повишаването на кръвното налягане. Но все пак не се считайте за защитена, ако сте жена, защото с навъртането на годинките, и мъже, и жени си изравняваме шансовете за високо кръвно.
При жените например е много опасен периода, когато настъпва менопаузата, защото тогава пада с пъти естествената хормонална защита на сърдечносъдовата система. А тъжната истина е, че по-голямата част от жените в тази възраст дори не подозират за проблема. Така те се подлагат на смъртна опасност. Опитните кардиолози знаят, че сърдечният пристъп при жените завършва със смърт по-често, отколкото при мъжете.

От голямо значение за високото кръвно или хипертонията, е и наследствеността. И най-вече по майчина линия. Както и високото тегло. Лекарите са доказали нееднократно, че наднорменото тегло повишава риска от високо кръвно и хипертония над 6 пъти повече, отколкото при хора с балансирано тегло.

Хороскоп за 2011 година - как да се подготвим за бъдещето?

2010-09-22T11:09:00.002+03:00

Звездите ще ви посочат пътя в хороскопа за 2011 година

Овен

Хороскопът за 2011 година сочи големи обрати в кариерата. По време на важно съвещание ще получите повишение, което ще ви издигне до важен пост. Освен това, ще бъдете в основата на важна сделка.

Телец

Представителите на тази зодия ще бъдат въвлечени в съдебни проблеми през 2011 година, чиито край дълго време ще бъде отлаган. Възможни са големи финансови загуби и проблеми свързани с работата.

Близнаци

За Близнаци 2011 година ще бъде, като цяло една от най-успешните години в живота им. Техният хороскоп показва подобрение на финансовото състояние. Възможно е повишение до по-добре платен пост или предложение за нова работа.

Рак

Премислете добре приоритети се, защото ще ви се наложи да избирате между кариерата и личния живот. В средата на година, ще имате шанс да се издигнете в работата, като това силно ще повлияе на живота ви и на отношенията в семейството.

Лъв

За хората родени под знака на лъва, хороскопът за 2011 година показва любов и мистика. За по-младите представителите на зодията се очаква да открият своята нова любов. Късметът ще бъде с вас през втората половина от годината.

Дева

Вашият хороскоп за 2011 година показва, че ви предстоят важни пътувания извън страната. Не отказвайте ангажименти, защото това може да принуди началниците да ви освободят от заеманата от вас длъжност. Настоявайте да пътувате със самолет, защото ще имате чести проблеми с кола на пътя.

Везни

2011 година ще бъде запомнена от вас, като време на големи промени. Ще се преместите в ново имот в пъти по-голям от сегашното ви жилище. През лятото ще бъдете освободени от работа, като почти веднага след първоначалния шок, ще получите предложение за стартиране на нова добре платена. Не се плашете от промените, защото това ще е вашият шанс за развитие.

Скорпион

Очакват ви проблеми в работата, като шансовете за подобряване на финансовото състояние са много малки. Не правете необмислени рискове и големи инвестиции в несигурни проекти.

Стрелец

Месеците между юни и септември ще бъдат посветени на вашето израстване като личност. Времето между тези месеци е подходящо да започнете изучаването на чужд език или да се занимавате с благотворителна дейност. Очаквайте големи финансови постъпления в края на годината.

Козирог

Годината за вас, ще е пълна с много положителни емоции. Хороскопът за 2011 сочи, че ви предстои ви вълнуваща лятна почивка, за която дълго време ще се говори. Отдайте се на живот през годината, защото според хороскопа ви ще спечелите огромна сума пари от лотарията.

Водолей

Намалете до колкото е възможно разходите си. Предстои ви трудна година от финансовата гледна точка. Изградете добри отношения с началниците си, за да си гарантирате оставане на сегашната си работа. Ще получите много ценен подарък от ваш близък за рождения си ден.

Риби

Хороскопът за 2011 показва изключително успешна в личен план година. Очаква ви дълга романтична почивка на далечен курорт. През зимата ще бъдете приятно изненадани от половинката си.

Хората четат от лаптопите си за високото кръвно

2010-09-17T07:09:00.003+03:00

Както вие четете тази статия, така го правят и мнозина, които освен от лекаря се осведомяват и от лаптопа си Sony да речем, а не се доверяват само на медицинските предписания.

Все пак интернет е необятно пространство, което може да ви даде нужните знания за вашето здраве, че да може да го подобрите и тялото ви да работи като една добре смазана и поддържана машина.

Примерът с машината може и да е доста груб, но в забързания свят, в който живеем хората са се превърнали в подвижни машини, които заради безпаричието забравят за поддръжката си. Но, за да може да издържи един човек на многото работа, която го залива, че да си уреди живота по честен начин, то той трябва да ходи на редовни профилактични прегледи, а също така да “беседва” с преносимия си компютър за здравословни храни, диети и фитнес. Те са му нужни, за да може организмът му да е в ритъм и тонус.

Единствено здравият човек може да е щастлив, а ако имате високо кръвно, то по никакъв начин не ви носи широко грейнала на лицето усмивка, а точно обратното, най-много да се намръщите.

Но ако си имате лаптоп вкъщи или тоест компютър, тъй като вече всички са се снабдили с преносими, а настолните са ги оставили в килера, то тогава лесно може да се поровите в интернет и да намерите лек за здравословните ви проблеми, каквото би било високото кръвно.

бутон за споделяне

Ако си с високо кръвно – отслабни, за да не го вдигаш повече!

2010-09-16T18:48:00.000+03:00

Хората с високо кръвно трябва да бъдат много внимателни за здравето си, защото сами разбират, че може и да последва нещо лошо, ето защо, ако човек има наднормено тегло е добре да отслабне.

По какъв начин да го стори, освен да прибегне първо до този, който си е открай време – спортуването. Ако сте активни физически ще видите, че не само ще се почувствате добре цялостно, но и няма да имате толкова високо кръвно.

Лека, полека то се понижава, но за целта не трябва да стоите на едно място – грешка, която човек често прави, а това е убийствено и в двата смисъла на думата.

Вместо да бъдете като застояла вода в блато, накарайте организма си да се почувства като в планински ручей и отслабнете малко телесно, за да бъдете здрави дълголетно!

Ако занемарите тялото си без да полагате нужните грижи за него, то скоро ще ви изневери, както това става с високото кръвно.

Изисква се да го храните не само редовно, но и здравословно като наблегнете на фибрите в менюто си. Почивайте си!

Защото е всеизвестно, че издръжливостта на човешкото тяло достига до ненадминати висоти, но за да има такива постижения и фигурата е вталена за наистина добри резултати.

бутон за споделяне

Климатици понижават високото кръвно

2010-09-15T18:23:00.001+03:00

Имате високо кръвно?

Тогава ще се наложи да намалите малко ритъма на работа и да прекарвате повече време в помещения с климатици, където температурата е благоприятна за вас и не натоварва излишно организма ви.

Британски учени дори установили, че в известна степен високото кръвно се понижава в климатизираните помещения.

За това спомагат и други фактори, сред които е почивката. Ако човек се бъхти повече от 40 часа на седмица, то кръвното му се вдига с около 15 % повече от останалите, които работят по 8 часа дневно, пет дни в седмицата. С всеки час отгоре и процентите на кръвното се покачват като при над 50 часа труд си говорим за 17 % над летвата от нормалното.

Ето защо човек трябва да подходи рационално и да се замисли за здравето си.

А как да го направи?

Изисква се правилен начин на живот, което включва движение, храна и спокойствие.

Ако човек си прави поне по 40 минутки разходки на ден, то тогава кръвното му ще си понижи стойностите с минимум 5 %. Още по-добре е разходките да са по-чести, макар и за по-малко време. След разходка е добре да се приберете в комфортното си жилище, където да похапнете здравословно и където климатикът е настроен според необходимата за вас температура, която ако е прекалено висока или прекалено ниска натоварва допълнително и без това измореното ви тяло.

бутон за споделяне

Тучница - пази от инфаркти и диабет

2010-08-25T08:11:00.000+03:00

Наред с Радиката /глухарчето/ в България има и редица други треви и билки, които вече не включваме в менюто си, а те са доказали лечебната си сила. Една от тях е Тученицатата. Възможно е да я познавате като бурен, а по цял свят е ценен зеленчук, който се култивира и продава и то на висока цена. В Германия например тя е по-скъпа от гроздето, а в Гърция и Турция я предлагат на пазара както марулите.

Допреди няколко десетилетия този зеленчук се е оценявал по достойнство. Днес обаче е напълно забравен, макар че е разпространен като бурен из цялата страна. За широкото му използуване в миналото говори фактът, че се е култивирал въпреки изобилието му в диворастящ вид.

Тученицата помага за подобряване на зрението, регулира кръвната захар, предпазва от инфаркти, от рак. Богат е на ненаситени мастни киселини и каротин. Тя има лечебен ефект при диабет, инфаркт и дори рак, доказаха преди време учени от САЩ. Много от механизмите на това действие още не са изяснени. Установено е, обаче, че мастните киселини, които съдържа, са сходни на омега-3 в рибеното масло. Вероятно те пазят съдовете от склероза и така предпазват и от инфаркт. Тези ненаситени мастни киселини почистват кръвоносните съдове както топлата вода и сапунът мият мазнините.

Тученицата съдържа 7-8 пъти повече витамин С от цитрусовите плодове. Листата й са сочни и вкусни, целулозата й е нежна. Появява се късно напролет, когато повечето листни зеленчуци вече вретенят и не са годни за консумация. Може да се бере до появата на първите слани.

За диабетиците например рецептата е много лесна - режат се листата на салата, може да се прибави магданоз, ръси се с оцет, със зехтин или олио. Друг много вкусен вариант е да се приготви сух таратор вместо краставици се слага тученица, орехи, чесън. И колкото повече се консумира, толкова по-добре. Не е приятна за варене, при замразяване става лигава, най- доброто е да се използва прясна.
.
Ето и няколко рецепти за приготвяне на полезната билка:

Баница (8 порции по 410 калории)

500 г (1 пакет) кори за баница, 1 килограм тученица, 2 връзки зелен лук или 3 глави стар лук, 2 яйца, 200 г сирене, 4 супени лъжици олио, 20 г масло, джоджен, сол, 1 чаша газирана вода или обикновена вода с щипка лимонтозу и сода бикарбонат.

Тученицата се почиства от дебелите стебла и се накисва в подсолена вода. Нарязва се, смесва се с нарязания лук и се размачква с малко сол и джоджена. Сиренето се разтрошава, смесва се с едно от яйцата и се добавя към тученицата. В намазана с олио тава се реди баницата като между пластовете плънка се слагат по два реда кори с олио между тях. Реже се но осем парчета. Разбива се второто яйце, смесва се с газираната вода и се залива баницата. Нарежда се маслото на парченца. Пече се в умерена фурна.

Салата

(4 порции по 145 калории)

300 г тученица, 2-3 стръка зелен чесън, 2-3 стръка зелен лук, 200 г краставици, 50 г кълнове, 4 супени лъжици прецедено кисело мляко, 2 яйца, копър, сол.

Тученицата се почиства от дебелите дръжки, накисва се в подсолена вода и се нарязва на
едро, нарязват се и останалите зелени съставки, добавя се киселото мляко и солта и внимателно се разбърква. Поръсва се с покълнали пшенични или друг вид зърна украсява се с нарязаните твърдо сварени яйца.

монитор.бг

Опасности след инсулта

2010-08-01T17:44:00.000+03:00

ПНЕВМОНИЯ
Ако предходното усложнение е едно от най-разпространените, това е едно от най-страшните. То може да бъде предизвикано от (нямащото сякаш никакво отношение към това) нарушение на способността да се кашля и отхрачва. Влагата, натрупваща се в дробовете, се инфектира и предизвиква възпаление, особено ако болният лежи напълно неподвижно. За да се избегне това, болният трябва периодично да се повдига в седнало положение и да му се осигурява максимален достъп на чист въздух.

ТРОМБОЗИ
Това е най-опасното усложнение, което може да доведе дори до смърт.
Парализираните крайници неизбежно започват постепенно да отичат, а отоците крият опасност от тромбоза на вените. Рискът от възпаление на вените рязко се повишава. Ако тромбата от вената попадне с кръвния поток в белодробната артерия, това практически може да доведе до мигновена смърт. Нарича се тромбоемболия на белодробната артерия. Така че е необходимо по всякакъв начин да се стимулира раздвижването на крайниците, независимо от силните болки и затруднения, когато ставите не искат да се сгъват. Трябва внимателно да се помогне на болния за това. Винаги помнете обаче, че не само при нарочното сгъване на крайниците, но и при обслужването на болния (преобличане, повдигане, обръщане) може да стане изкълчване (сублуксация) на ставите. Затова бъдете крайно внимателни.

НАРУШЕНИЯ В МИСЛЕНЕТО
Това е едно от най-неприятните усложнения и се среща, доста често. Добре е, че то по принцип има временен характер. Нарушават се паметта, логиката и другите интелектуални функции на болния; той не може да говори. Понякога не е в състояние и да разбира какво му се говори. В резултат на това поведението му не съответства на общоприетите норми и грижите за него са затруднени. Съветът ни в случая е само да засилите вниманието си и по всякакъв начин да давате на болния да разбере, че го обичате както преди и сте готови да използвате всеки шанс за излекуването му. Радвайте се и на най-малките му успехи, говорете му разбираемо, силно, но спокойно, следете внимателно движенията на очите му.

ПАРАЛИЗА
Парализата е още едно сериозно усложнение на инсулта и в зависимост от това кое полукълбо е увредено, може да бъде засегната дясната или лявата страна от тялото. Парализата бива пълна и частична. При първата са засегнати левите или десните крайници, а също и половината шия и език, което естествено нарушава говора и дори може да причини затруднения при гълтането. Въпреки това при парализата могат да бъдат запазени разбирането и мисленето, ако не са пострадали онези зони на мозъка, отговарящи за общуването.

ЗАГУБА НА ЧУВСТВИТЕЛНОСТТА
Загубата на чувствителността означава, че за известно време болният става неспособен да усеща топло, студено и болка с някоя от страните на тялото си. Възможно е и просто да се влоши координацията на движенията. При това човек не е в състояние да задържи в ръка дори леки предмети, не може да стане от стола, да пази равновесие. Понякога болният може да чете само дясната половина от страницата и да се храни само от дясната страна на чинията, сякаш не вижда лявата страна (при инсулт в лявото полукълбо) и обратно. Трябва постоянно да се следи болният и по възможност да не бъде оставян сам дълго време, за да не си причини случайно някакво физическо нараняване.

НАРУШЕНИЯ НА ПСИХИКАТА
Болният може да започне да проявява някои несвойствени за него преди заболяването му емоции, например безпричинен смях или сълзи (вследствие повредените зони на мозъка, отговарящи за емоциите), като при това не е в състояние да разбере причините за състоянието си. Самият той страда от раздразнителността си, възможна е поява на халюцинации и безпричинно безпокойство. Могат да се появят епилептични припадъци. В такива случаи задължително трябва да се вземат успокоителни лекарства и с всички сили да се полагат старания болният да бъде успокоен.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Стенописи доказват: Христос слиза от ракета в Добърско

2010-08-01T12:31:00.002+03:00

Една от най-невероятните църкви у нас е в с. Добърско, близо до Банско -„Св. Теодор Тирон и Теодор Стратилат". И то по няколко причини. Първата и най-известната е фактът, че там може да се видят два стенописа, на които Исус Христос слиза от ракета и космическа капсула. Според свещениците това е сияние, а художникът се е водил по ерминията на Дионисий - учебник с каноничните образи на светците. Жителите на селото обаче са на друго мнение.

Според тях това е само първата от многото мистерии там. Те са категорични, че на рисунка на Тайната вечеря в храма им има изографисани две жени.

Американският писател Дан Браун беше почти линчуван от католическия свят, тъй като заяви, че на масата има само една - съпругата на. Божия син. В Добърско те са две. Историята на храма започва през 17. век. Това е било време, в което всеки род в селото е искал да има своя църква. Всеки събирал пари и си направил. Въпросната постройка, запазила уникалните стенописи, е на овчаря Хасия. Другият уникален факт за мястото е, че там са нарисувани образите на 30 светици. За сравнение, в столичната църква "Св. Неделя" те са едва 12. Склонните към конспирации са категорични - художникът е бил жена. Църквата обаче отрича подобно твърдение.

Жителите на мистичното село ще ви разкажат и друго

- в средата на сградата е висял скъп полилей, а на олтара

- Евангелие, написано на обработени заешки кожи. Днес хората от Добърско са убедени, че то се намира в Кралския музей на Лондон, а полилеят

осветява покоите на папата във Ватикана

Поредното уникално на святото място е механичният климатик, който се образува от съвършено пресметнати и издялани отвори в стените с формата на конуси. Така температурата се запазва една и съща без значение от сезона навън. Именно на тази гениална вентилация се дължи и естественото консервиране на рисунките по стените.

Друга легенда разказва и историята на селото. Първите му заселници били

пленените и ослепени Самуилови войници

Според преданието те са спрели, подгонени от зимата, и са намерили аязмо с вода, с която измили очите си. До днес това място се посещава от много миряни с офталмологични проблеми. Обезобразените воини са изографисани на стенописи почти на тавана на храма.

Рани от залежаване при инсулт

2010-07-28T17:41:00.000+03:00

Това е най-разпространеното усложнение. Наистина, когато човек лежи в леглото неподвижно или почти неподвижно, неизбежно по бедрата, задните части, кръста, лактите и глезените му се появяват петна със синьо-червен цвят, върху които след това се развива некроза, тоест умъртвяване на тъканите. Това е много неприятно и болезнено; излекуването му може да стане само след дълги и сложни процедури. Ето защо най-добре е раните от залежаване да бъдат предотвратени. За това не е нужно кой знае какво. На интервали, не по-рядко от 4 часа, трябва да се сменя положението на тялото и да се следи внимателно по спалното и долното бельо на болния да няма гънки или шевове, допиращи се до тялото; в леглото да няма трохи от храна или други странични предмети. Освен това, раните от залежаване могат да бъдат предизвикани от повишена влажност, затова следете и за нея!

Впрочем при заплаха от появяване на такива рани освен спазване на хигиената могат да ви помогнат и такива прости приспособления като надуваем пояс (може да бъде обикновен детски надуваем пояс, но без гумички, ремъци и украшения) или гумена лодка. Тези предмети се подлагат под кръста и опашната кост или под лопатките, като предварително се покриват с изгладен чаршаф. Има и едно отлично народно средство за предотвратяване на раните от залежаване: болният се слага да лежи на дюшек, напълнен със сушено сено, а местата на възможните рани се мажат с камфоров спирт

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Усложнения при инсулта

2010-07-26T17:37:00.000+03:00

Този въпрос е много важен, особено при втория (сред-) вариант на протичане на болестта.

Човек излиза от болницата, където грижите за него са се извършвали при спазване на всички правила, и се оказва сам, единствено със своите близки, които по правило са твърде далече от истинското разбиране за неговите проблеми. Тук не говорим за самотните и стари хора; тяхното положение по някакъв начин е и по-просто, и по-сложно. Но и едните, и другите трябва да изпълняват самостоятелно всички предписания на лекарите, а това никак не е лесно.

При инсулта има множество предписания. Освен това е необходимо да се спазва диета и непременно да се прави гимнастика. Да се прави всичко това вкъщи е изключително сложно, още повече, че и състоянието на болния все още е много нестабилно.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Повторен инсулт

2010-07-25T17:34:00.000+03:00

Вероятността от повторен инсулт е твърде висока, особено през първата година след излекуването. А в повечето случаи (около 70%) повторният инсулт води до смърт.

Затова трябва да се предприемат сериозни профилактични мерки, които ако не стопроцентово, то в значителна степен намаляват риска от подобно повторение.

> редовно вземане на предписаните от лекаря лекарства;

> борба с повишеното артериално налягане; пълноценно хранене; лечебна гимнастика; физическа активност;

> отстраняване на всички рискови фактори, в това число тютюнопушенето и алкохола; борба със стреса; редовно посещение при лекаря.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Как се лекува инсулт?

2010-07-24T17:30:00.001+03:00

Традиционната медицина познава само два пътя на борба с инсулта - профилактика и симптоматично лечение на последствията от болестта. За профилактиката ще говорим по-късно, а сега да поговорим закова, което се случва в първите часове и дни след „удара .

Необходимо е болните, получили инсулт, спешно да бъдат хоспитализирани в неврологично отделение, в което има зала за интензивна терапия. Трябва обаче да се помни,че на превозване до болница не подлежат болните, изпаднали в дълбоко безсъзнание и с нарушени жизненоважни функции. Като първа мярка на болния, прекарал инсулт, се инжектира някакъв препарат, подобряващ мозъчното кръвообращение (еуфилин, нимодипин, окситрал, кавинтон и др.) или стимулиращ метаболитните процеси в мозъка (нимодипин, церебролизин, пирацетам, ноотропил). Освен това могат да му се инжектират препарати, нормализиращи артериалното налягане (клофелин, аделфан, атенобене и др.).

Напоследък интензивно започна да се прилага нов препарат, наречен кортексин. Той помага много добре при нарушения в мозъчното кръвообращение не само при инсулт, но и при епилепсия, енцефалит, нарушения на паметта и различни форми на детски церебрален паралич. Този препарат се отнася вече не към цитамините (регистрирани като хранителни добавки), а към цитомедините, т. е. към лекарствените вещества.

Според професор В. Хавинсон, един от създателите на кортексина, този препарат в момента е най-значимият от всички цитомедини. Независимо от това, че по лечебните си свойства той е подобен на церебролизина, ефективността му е три пъти по-висока от тази на това прекрасно, доказало себе си в практиката, лечебно средство. Освен това курсът на лечение с кортексин предполага само 10 инжекции, вместо 30 с церебролизин, но дори и в този случай резултатите от лечението с кортексин са много по-високи.

Кортексинът се прилага не само мускулно, но и във вид на назален спрей (т. е. впръсква се в носа). При това, както е показала практиката, при втория начин на използване се постига незабавен резултат. Веднага след впръскването само на една доза кортексин през носа главоболието преминава, изчезва усещането за преумора, главата се прояснява, снабдяването с кръв на главния мозък се нормализира. Най-главното преимущество се състои в това, че кортексинът, както и всички цитамини и цитомедини, няма странични действия и противопоказания.

По-нататък, с подобряването на състоянието на болния, му се предписва лечебна физкултура и физиотерапия.

Профилактиката на инсулта включва системно наблюдение на състоянието на болните със съдови заболявания, организация на режима им на хранене, почивка и бит, регулиране на съня, рационално и своевременно лечение на сърдечносъдовите заболявания, особено на атеросклерозата и хипертонията.

Остротата на развитие на инсулта зависи от множество фактори както от вътрешен, така и от външен характер. Прието е да се различават три варианта на протичане на болестта: благоприятен, среден и неблагоприятен. В първия случай нарушените функции на болния постепенно се възстановяват. Във втория протичането на болестта се усложнява от повторни удари или други болести, например пневмония. Състоянието на болния периодично се влошава, лечението се проточва и не винаги се стига до пълно възстановяване на функциите, макар че може да се очаква и по-благоприятен изход. В третия случай болестта се развива прогресивно и завършва със смърт.

Трябва да отбележим, че в основни линии прогнозата за протичане на инсулта зависи от възстановяването на съзнанието: ако болният се върне в съзнание след няколко минути или дори няколко часа, изходът ще бъде по-скоро благоприятен. Ако болният не идва в съзнание в продължение на три или повече денонощия, прогнозата е крайно неблагоприятна.

Сроковете за оздравяване също са твърде индивидуални. В зависимост от грижите, лечението, общото физическо състояние, интензивността на удара, както и от личната нагласа на болния, болестта може да се проточи със седмици и дори с месеци.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Симптоми на инсулт

2010-07-23T17:27:00.001+03:00

Началните признаци на хеморагичния инсулт са внезапното и интензивно главоболие, повръщане, разстройство на съзнанието - от зашеметяване до пълната му загуба. Наличието на парализирани места, както вече разбирате, зависи от мястото на кръвоизлива: при поражение на дясното или лявото полукълбо се получава парализа на ръцете и краката от противоположната страна на тялото, при поражение на мозъчния ствол парализата е по-лека, но се нарушава инервацията на лицето. Появяват се гримаси (тикове), лицето се изкривява. Активните движения на цялата засегната половина от лицето спират, усилва се отделянето на слюнка.

Исхемичният инсулт най-често се развива за няколко часа. Постепенно се усилва изтръпването и слабостта в ръката и крака от едната страна на тялото. Тези явления се съпровождат с изтръпване и на половината от лицето, нарушения на говора (при процес в лявото полукълбо), световъртеж, главоболие.

Понякога и при исхемичния, и при хеморагичния инсулт може да се получи припадък с гърчове, водещ до изменение на психиката.

Други симптоми на инсулта могат да бъдат внезапно нарушение на говора и разбирането на това какво става, загуба на координацията на движенията и на равновесието, както и влошаване на зрението на едното или и на двете очи.

> внезапно изтръпване или загуба на подвижността на лицето, на ръка или крак, и то от едната страна на тялото;

> неочаквана поява на затруднения в артикулацията или възприемането на говор или текст;

> рязко влошаване на зрението на едното или двете очи;

> внезапно нарушаване на координацията на движенията, несигурна походка, световъртеж;

> внезапно рязко и необяснимо главоболие.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Развитие на инсулта

2010-07-22T17:22:00.000+03:00

Леморагичният инсулт се развива най-често във възрастта между 45 и 60 години, като честотата му е почти еднаква за мъжете и жените. По правило той се появява внезапно, денем, обикновено след вълнение, силна преумора или физическо напрягане. Понякога е предшестван от прилив на кръв към лицето, главоболие, виждане на предметите в червен цвят.

Исхемичният инсулт се наблюдава най-често сред по-възрастни хора, но се случва да засегне и по-младите. Понякога е възможно да се установи връзка между началните му прояви и предшестващи ги физическо натоварване, въздействия от емоционален характер, употреба на алкохол, след гореща вана и др. Исхемичният инсулт може да се развие ; по всяко време на денонощието, но най-често това се случва призори или през нощта. Нерядко е предхождан от световъртеж, разстройство на съзнанието (полуприпадъчно състояние), притъмняване пред очите. Прогнозата за състоянието на болния до голяма степен се определя от това какви части на мозъка са пострадали.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Устройство на човешкият мозък

2010-07-21T17:10:00.001+03:00

Мозъкът се състои от две полукълба - ляво и дясно. Дясното „отговаря" за възприемането на формите и размерите на телата и положението им в пространството. Лявото -за говора и интелектуалните способности. Кората на главния мозък „отговаря" за висшите интелектуални функции - говор, анализ, управление на сложните съзнателни движения. Малкият мозък - за координацията на движенията и поддържането на равновесието. Мозъчният ствол - за координацията на движението на очите, регулирането на кръвното налягане и дишането.

Мозъкът се снабдява с кръв по следния начин: две сънни артерии водят до предната част на главния мозък, а по-тънки гръбначни артерии - към малкия мозък, мозъчния ствол и задната част на полукълбата.

За устройството на мозъка, в основни линии, това е достатъчно. Главното, което сега ни е необходимо да знаем е за какво именно отговарят едни или други участъци на нашия мозък. Да поговорим за това малко по-подробно. Лявото полукълбо, както вече отбелязахме, управлява дясната половина на тялото, а дясното - лявата. В нормално работещо състояние двете полукълба се уравновесяват и допълват едно друго. Дясното ръководи емоционалното, образно възприемане на живота, лявото - логическото мислене. Лявото полукълбо анализира събитията, ставащи във времето, дясното ги синтезира; лявото преработва новата информация, а десният му двойник по-добре разпознава
вече познатата.

По такъв начин съзнанието на човека е нещо като сливане на два „Аз"-а: „говорещ" и „чувстващ", логически и емоционален.

Ако болестта засегне лявото полукълбо, се затруднява говорът; човек започва да произнася само кратки, шаблонни фрази. Слухът се запазва както преди, но се губи способността да се възприемат думите и понякога на болния изобщо не му се говори. Затова пък светът му се изпълва със звуци: пеене на птици, горски шумове, ромолене на ручеи - звуци, които при нормалната работа на двете мозъчни полукълба са само приятен фон. Сега всичко това придобива самостоятелно значение.

Най-често обаче инсултът не засяга цялото полукълбо, а само малка негова част. И макар че огнището на поражение може да бъде съвсем малко, неговите последици понякога се оказват невъзвратими. Защото мозъкът не е просто сбор от нервни клетки, а преди всичко съвкупност от зони, отговарящи за едни или други функции на организма. Затова и загубите, макар да зависят от конкретното място на засегнатия участък, оказват по косвен начин негативно влияние върху работата на мозъка като цяло.

И така, в областта на предните централни гънки се намират центровете за управление на движенията: в дясното полукълбо - за движенията на лявата ръка и левия крак; в лявото полукълбо - на лявата ръка и левия крак. Ако кръвообращението бъде нарушено в тези области на мозъка, се получава пареза (ограничение движенията на съответстващите крайници) или паралич (пълна липса на движение на съответстващите крайници).

Ако бъде засегнат центърът на моторната реч (център на Брока), се нарушават говорът и писането - болният или не може да каже нито дума, или произнася само отделни
думи и прости фрази, като често ги изкривява до неузнаваемост. Същевременно способността му да разбира чуждия говор се запазва. При частично поражение на центъра на Брока болният говори трудно, речта му придобива т. нар. телеграфен стил, като от нея напълно изчезват глаголите и връзките.

В теменния дял е разположен центърът на общите видове чувствителност. Нарушението на кръвния поток в това място води до разстройване на чувствителността и варира от неприятни усещания като изтръпване, бодежи, „лазене на мравки", до пълна загуба на усещането за болка, топлина и други видове усещания в противоположната страна на
тялото.

На същото място се намира и центърът на т. нар схема на тялото - засягането му нарушава представата на болния за пространствените съотношения и размери на собственото тяло, може да се появи усещане за излишни крайници, да не се разпознават собствените пръсти и т. н.

В слепоочния дял са центровете на сензорната реч, слуха,вкуса и обонянието. Центърът на сензорната реч (за пишещите с дясната ръка - в лявото полукълбо, за пишещите с лявата - в дясното) осигурява разбирането на устна реч.

Болният възприема насочения към него говор като поток от неясни звуци, не разбира въпросите и задачите а в собствения си говор допуска произволна замяна на букви й думи - това свидетелства, че е засегнат дадения център. Тези болни често не осъзнават своя дефект, обиждат се на околните за това, че не ги разбират и говорят прекалено много.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Системата на кръвообръщението

2010-07-20T17:04:00.001+03:00

Сърцето е нашият мотор, кръвта - горивото, а кръвоносните съдове - маркучите, по които това гориво се движи. Впрочем това са алегории. Когато разглеждаме такъв съществен въпрос, какъвто е инсултът, трябва да говорим сериозно.

И така, сърцето е кух мускулен орган, който се състои от три слоя: ендокард, миокард и перикард. За изпомпването на кръвта отговаря вторият слой, наричан миокард. Миокардът се свива автоматично, без каквито и да било импулси от страна на нервната система, и изтласква кръвта по артериите. Артериалните стени се състоят от три обвивки; в тях завършват разклоненията на чувствителни нерви, по които в централната нервна система (която по-нататък ще наричаме съкратено ЦНС) постъпват сигнали за химическия състав на кръвта и нивото на кръвното налягане. Кръвта се връща в сърцето по вените. Движенията, ходенето и всяка друга дейност на мускулите облекчава протичането на кръвта по вените и придвижването на кръвта към сърцето.

Най-малките кръвоносни съдове се наричат капиляри. Те съединяват артериите и вените; техните стени са изключително тънки, така че кислородът и хранителните вещества постъпват през тях направо в тъканите.

Както казахме в началото, основната маса на сърцето се състои от миокарда, който е своеобразен мускул. Плътна надлъжна преграда разделя сърцето на дясна и лява половина, а всяка половина на свой ред се състои от две кухини: горна (предсърдие) и долна (камера). В разделящата ги преграда има отвор с клапи. Клапи има и там, където от сърцето излизат големите кръвоносни съдове - аортата и белодробната артерия.

Всички клапи се отварят само в посоката, в която се движи кръвта. Благодарение на това движението на кръвта при свиване на съответните кухини се извършва само в една посока: от предсърдието в камерата, от камерата - в аортата и в белодробната артерия.
За работата си миокардът се нуждае от обилно снабдяване с кръв. Многобройните му кръвоносни съдове образуват гъста мрежа от коронарни съдове. От началото на аортата излизат две (а понякога и три!) коронарни артерии, пронизващи целия слой на миокарда.
От дясната камера излиза белодробната артерия, по която кръвта от сърцето преминава към белите дробове. В капилярите, обгръщащи белите дробове с гъста мрежа мехурчета (алвеоли), кръвта се обогатява с кислород и се освобождава от въглеродния диоксид, който излиза при издишване на въздуха. След това по белодробните вени кръвта попада в лявото предсърдие и в лявата камера. Това се нарича малък кръг на кръвообращението.
Лявата камера изпълнява най-отговорната работа и затова има най-силна мускулатура в сравнение с останалите части на сърцето. От нея излиза аортата, а от аортата -редица големи артерии, разклоняващи се на по-малки съдове, преминаващи в капиляри. След обмяната на веществата между кръвта и тъканите, кръвта постъпва от капилярите в малките вени, от тях - в по-големите и се връща отново в дясното предсърдие, а от него - в дясната камера. Това е големият кръг на кръвообращението, благодарение на който се осигурява храненето на тъканите и отделянето на продуктите на обмяната.
Сърцето, което тежи средно само 300 грама, извършва колосална работа - за една минута, в състояние на покой, всяка камера изтласква в артериите от 3 до 5 литра кръв, а при физическо натоварване - до 25 литра! За 70 години човешкото сърце се свива 2600 милиона пъти и изпомпва 155 милиона литра кръв! Такава огромна работа е по сили¬те на сърцето ни само защото периодите на свиването му постоянно се редуват с периоди на отпускане, по време на които миокардът си почива и успява да възстанови силите си. Какво осигурява този завиден постоянен ритъм на работа на нашето сърце?

Работата е там, че в мускула на миокарда се намират струпвания на клетки и снопчета влакна, притежаващи особени свойства, благодарение на които се осъществява регулирането на сърдечните свивания. Процесът на свиване става автоматично и се разпространява от едни влакна към други, като обхваща целия миокард. След всяко свиване, продължаващо едва няколко десети от секундата, настъпва отпускане. Честотата, ритъмът и силата на тези свивания са подчинени на влиянието на ЦНС, а нервните възли на миокарда са свързани с нервите на главния и гръбначния мозък. Благодарение на това се осъществява приспособяването на сърдечносъдовата система към различни промени както в самия организъм, така и в заобикалящата среда.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

инсултът не е заболяване, което може да се лекува в домашни условия!

2010-07-19T17:00:00.000+03:00

Запомнете:инсултът не е заболяване,което може да се лекува в домашни условия,непременно потърсете лекарска помощ!

Това е много важно, още повече, че човек, прекарал инсулт, не може адекватно да оцени ситуацията сам. Нито едно друго заболяване не е в състояние така мигновено и безвъзвратно да разруши всичко в човека: съзнанието, паметта, интелекта, способността за свободно самостоятелно движение. Постинсултното съществуване може да продължи с години и дори с десетилетия, а най-печалното е, че инсултът и последвалата го инвалидност са тежко бреме, което се стоварва върху плещите на роднините и близките.

И така, уважаеми читатели, сега вече вие по-отчетливо си представяте какво е апоплектичният удар. Обикновено така наричат инсулта, който бива два вида: с кръвоизлив в мозъка (хеморагичен) или със запушване на съдовете (исхемичен). Исхемичните поражения на мозъка са преобладаващи. По данни от международни мултицентърни изследвания, съотношението между исхемичните и хеморагични инсулти е средно 5:1 (85% и 15%). Нещо повече, вие вече знаете, че инсултът не е нещо „неочаквано", а резултат от постепенното развитие преди всичко на два вида заболявания: хипертонията (за първия) и атеросклерозата (за втория), както и на някои други болести, на които ще се спрем по-нататък.

Но най-напред ще разкажем малко по-подробно за самия инсулт. Затова ще бъде необходимо, макар и накратко, да се запознаем с устройството на системата, в която става „пробив" в случай на инсулт: системата на кръвообращението в нашия организъм, чийто главен орган е неуморното ни сърце.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Видове инсулт - Исхемичен инсулт

2010-07-18T14:49:00.000+03:00

Исхемичен инсулт, или мозъчен инфаркт - представлява запушване от тромб на артерия, подхранваща мозъка с кислород. Най-често се получава при атеросклероза, но може да бъде причинено и от хипертонична болест, както и от мъждукаща аритмия. В този случай кръвоносният съд запазва целостта на стената си, но движението на кръвта по него се прекратява заради спазъм или запушване от тромб. Тромбите могат да запушат кръвоносен съд във всеки орган, предизвиквайки инфаркт на сърцето, бъбреците, мозъка и т. н. Запушването на съда можеда стане и от късче мастна тъкан, попаднала в общата циркулация на кръвта, например при счупване на дългите тръбовидни кости или при операции на телесни кухини при дебели, затлъстели хора. Възможна е и газова емболия - запушване на съдовете от газови мехурчета, - която може да се получи при операция на белите дробове. При това такава „тапа" може да достигне до мозъчните съдове от всяко, включително най-отдалеченото, ъгълче на организма.

Грижите и стреса, колебанията в атмосферното налягане и микроклимата, преумората, вредните навици (алкохол и тютюнопушене), наднорменото тегло, рязкото колебание на нивото на кръвна захар - това са фактори, които могат да доведат до продължителен спазъм на съдовете на главния мозък с всички атрибути на исхемичния инсулт.
Исхемичният инсулт най-често засяга по-възрастните хора. Настъпва през нощта или рано сутринта; може да се развива постепенно в течение на няколко дни; може да има и преходен характер (малък инсулт, микроинсулт). Исхемичният инсулт обикновено е предшестван от определени нарушения в мозъчното кръвообращение. Започва с главоболие, световъртеж, появява се залитане при ходене, слабост или изтръпване на крайниците, болки в сърдечната област, припадъци. Исхемичният инсулт обикновено не се развива толкова бързо, колкото хеморагичният, и човек успява да забележи влошаването на състоянието си и да се обърне към лекар с оплаквания от рода на слабост в ръцете или краката, световъртеж и гадене.

Скоро настъпва парализа на крайниците отляво или отдясно, в зависимост от областта на мозъчното поражение.

Последствията и от този вид инсулт са разрушителни: движението на кръвта в запушения участък се прекратява. Обезкървеният участък на мозъка загива и вече не може да изпълнява функциите си, което води до нарушения в говора, съзнанието, координацията на движенията, зрението и чувствителността и до парализа.

Ако нарушението на кръвообращението е засегнало дясното полукълбо на мозъка, парализата и нарушението на чувствителността засягат лявата половина на тялото. Когато пък е повредена лявата част на мозъка, същите явления се наблюдават в дясната половина на тялото. Най-опасното място на локализация на инсулта е мозъчният ствол: именно там се намират жизненоважните центрове. Инсултът на мозъчния ствол се съпровожда най-често от световъртеж, нарушение в координацията на движенията, раздвояване на образите, гадене и многократно повръщане.

Отокът на главния мозък води до притискане на жизненоважни участъци. В случаите, когато не успяваме да се справим с отока, могат да възникнат нарушения на дишането и сърдечната дейност, водещи до пълното им прекратяване.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Видове инсулт - Хеморагичният инсулт

2010-07-17T14:45:00.000+03:00

Има два основни вида инсулт: хеморагичен, който се получава при разкъсване на кръвоносни съдове (кръвоизлив в мозъка, под мозъчната обвивка и в мозъчните камери (вентрикули), и исхемичен, който се получава при запушване на съдовете (тромбоза или емболия на мозъчните съдове).

Хеморагичният инсулт, или както е по-известен - кръвоизлив в мозъка, представлява усложнение на хипертоничната болест. Това е най-тежкият вид инсулт и представлява крайна проява на предизвикващите го заболявания. По правило засяга хора с повишено артериално налягане, най-често на фона на хипертонична криза. Не са редки и случаите на разкъсване на стените на артериите в онези места, където те са твърде тънки. Вина за това имат аневризмите - вродени или придобити изтънявания на стените на кръвоносните съдове. Кръвоносният съд се разкъсва, тъй като не може да издържи повишеното налягане върху стената си. Подобен инсулт се получава най-често след труден, напрегнат ден. Привечер главата ви буквално се цепи от болка. Започвате да виждате предметите в червен цвят, появяват се гадене, повръщане, главоболието става все по-силно - така изглеждат страшните предвестници на удара. Симптомите на този вид инсулт се появяват внезапно и нарастват стремително. Нарушават се движенията, говора, чувствителността; пулсът е рядък и напрегнат, артериалното налягане и темпера¬турата се повишават, човек се чувства леко зашеметен. Това състояние се съпровожда с приток на кръв към лицето, с избиване на пот по челото, с внезапна загуба на съзнанието може да се стигне до кома; човек усеща удар вътре в главата си губи съзнание и пада - това вече е самият инсулт. Кръвта от разкъсания съд попада в мозъчната тъкан. След няколко минути тя вече може да напои и смачка мозъчното вещество, което води до неговото отичане и гибел.

Външно картината на инсулта също не изглежда привлекателна. Появява се усилено пулсиране на кръвоносните съдове на шията, клокочещо, хрипливо, шумно дишане. Може да започне повръщане. Понякога се вижда как очните ябълки започват да се отклоняват по посока на огнището на поражението или - значително по-рядко - в противоположна посока. Възможно е да се парализират горните и долни крайници от противоположната на поражението страна. При масивен кръвоизлив здравите крайници започват да се движат непроизволно.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Брюксел се оля

2010-07-15T23:44:00.001+03:00

Това, че ние, зрелите вече хора, няма да доживеем до 2060 година е повече от ясно, но на Европейската комисия не й пука дори за децата и внуците ни, като предложи те да не се пенсионират преди навършване на 70-годишна възраст през 2060 година. Ашколсун, машалла, аферим!

Заради нарастващия брой на по-възрастните хора ще се наложи средната пенсионна възраст да бъде вдигната до 67 години през 2040 година и до 70 години през 2060 година, за да бъде запазена сегашната пенсионна система, обяснява на нас с гайдите Европейската комисия. По този начин ужким ще бъдат подпомогнати пенсионните фондове, изпитващи недостиг на средства. Но у нас парите никога не са достигали, няма да достигат и в бъдеще и тези, дето цял живот са блъскали и са се осигурявали пенсионно, реално получават не от своите пари, а някакви жалки подаяния.

Въпреки това в България се предвижда увеличаване с три години на осигурителния стаж за пенсиониране от догодина. Така жените ще работят поне 37 г., а мъжете - 40 г. Промените в пенсионната система ще бъдат уточнени със синдикати и работодатели до есента. Предвижда се и ограничаване на ранното пенсиониране и повишаване на контрола върху инвалидните пенсии. За тези, които продължават да работят след навършване на необходимите стаж и възраст за пенсиониране, пък ще има по-големи добавки към пенсията.

Всъщност целта на Брюксел е доста прозрачна - да работиш като вол, докато пукнеш, без да вземеш и цент пенсия, а парите от пенсионните фондове да потънат в алчните гърла на еврочиновниците. В момента у нас продължителността на живота при жените е 76,3, а при мъжете - 69,2 години и бъдете сигурни, че няма да нараства, а напротив.

Варикоза - Част 1

2010-07-15T15:52:00.000+03:00

Определение
Вариакозата касае се за заболяване при което се разширяват венозните съдове /най-често с удължаване и нагъване/ в една или повече анатомични области, което се придружава с изменение в стените на вените и загуба функционалността на клапния апарат.

Ако изменението /разшерението/ засяга малка част от вената или неин сегмент се нарича - варикс. Когато разширението засегне вената на голямо протежение и равномерно се говори за флебектазия/венектазия/.

Телеангиектазии – траино дилатирани микроциркулаторни съдове – капиляри, венули и евентуално артериоли., единични или групирани.

Варикозата се характеризира с едновременно наличие на множество варици.

Вариците могат да са навсякъде по тялото където има венозни съдове. Най-често обаче се локализират /намират/ на повърхностните вени на долните краиници.Варикозата може да бъде едностранна и/или двустранна, а според вида биват :

* стволови /неразклонени/
* пръснати
* смесени
* метличковидни /интрадермални, микроварици/

На второ място по честота са хемороидите т.е. варикоза на вените на хемороидалният плексус.

Варикоза с друга локализация са варици на вулвата при бременност, които обичайно след раждането изчезват, варици на хранопровода /при чернодробна цироза/, , и т.нар. капут медузе които изхождат от вените в облстта на пъпа плексус пампиниформис – варикоцеле, могат да се наблюдават по коремната стена при болни с прекаран тромбофлебит на тазовите вени или на долна празна вена, както и при болни с портална хипертензия. Появата на варикозни промени на горните краиници обикновенно е резултат на прекарани тромбофлебити или на ангиодисплазии.

бг.медифармауики.ком

Варикоза - Част 3

2010-07-14T16:03:00.000+03:00

Диагноза
* Оглед

* Палпация

* Функционални тестове

Определят се тип и тежест на варикозата При обективно изследване се установяват разширени и змиеобразно нагънати повърхностно разположени вени. Най-често те са разположени по хода на вена сафена магна и нейните магистрални клонове на подбедрицата и долната част на бедрото вътрешната страна. В по-късните стадии на заболяването се установяват уплътнение на подкожието и трофични язви.Варикозните рани първоначално са разположени над вътрешния и по-рядко над външния глезен а в последствие могат да обхванат и циркулярно долната част на подбедрицата. Тя по принцип не създава затруднения.Освен лесно установимите при оглед варикозно разширени вени, се налага да се изясни проходимостта на дълбоката венозна мрежа и състояниет она клапния апарат. За тази цел се използват няколко клинични проби и тестове:

1. Проба на Хакенбрух /Hackenbruch/ - при кашлица в право положение ако има инсуфициенция на клапите на вена сафена магна, обратната вълна се усеща с палпиращата ръка върху варикознопроменените вени на голямо разстояние.
2. Палпаторно-перкусионна проба на Шварц /Schwarz/ - в изправено положение с пръст се перкутира леко върху вена сафена магна в зоната на устието и а едновременно с пръстите на другата ръка се палпира обратната вълна.
3. Проба на Тренделенбург - /Trendelenburg/ - в хоризонтално положение се притиска с пръсти устието на вена сафена магна във фоса овалис и така болният се изправя. Нормално вените се изпълват от долу на горе за около 30сек. Отстраняването на натиска веднага след изправянето на болния не ги изпълва ако клапите им функционират добре. Ноако са инсуфициентни вените мигновенно се изпълват вследствие на обратния кръвоток.

С тези три проби се установява функционалната годност на клапите на повърхностните вени.

1. Проба на Бароу-Шейнис – повдигаме крайника нагоре и в това положение се поставят 3 есмархови турникетав горната трета на бедрото над и под коляното.След изправянето на болния ако някъде между турникетите се появят изпълнени варикозни вени това говори че там има инсуфициенция на перфорантните вени.
2. Проба на Прат /Pratt/ - при вертикално издигнат крак се намотава еластичен бинт от ходилото до основата на бедрото а над бинта се слага есмапхов турникет. Болният се изправя и бавно се развива бинта , като се наблюдава за появата на разширена вена. Последната се маркиа и се продължава по-нататък. Още по-точно се локализират перфорантните вени ако след развиването на 1-2намотки от първият бинт започне започне едновременно навиване на друг бинт в обртна посока отгоре надолу, така че между двата бинта остава свободна малка част от кожата.

Това са проби за проверка на перфорантните вени.

1. Проба на Делбе-Пертес /Delbet-Perthes/ - в изправено положение и при добре изпълнени вени се поставя на бедрото турникет след което болният се движи 5-10мин. Ако разширените вени изчезнат значи има добра проходимост на зълбоките и перфорантните вени, но ако вместо това същите се изпълнят още повече значи дълбоките са непроходими.
2. Проба на Майо-Прат /Mayo-Pratt/ - върху издигнат крак се навива от пръстите до бедрото стегнат еластичен бинт. Болният става и ходи 20-30мин. При нормална проходимост на вените той понася добре превръзката, а при непроходимост същият започва да изпитва разпъваща болка.

В диференциалнодиагностично отношение трябва да се имат следните заболявания –

1. Вродени ангиодисплазии
2. следфлебитен синдром
3. веностаза от централно притискане на магистрална вена
4. трофични язви от артериален или неврогенен произход идр.

Компликации /Усложнения/

1. Варикофлебити
2. Руптури и подкожни хеморагии
3. Улкус крурис с възпалителна индурация в тяхната околност

бг.медифармауики.ком

Какво е инсултът?

2010-07-14T14:36:00.002+03:00

От гледна точка на съвременната медицина инсултът е тежко и много опасно съдово поражение на централната нервна система.

Известно е, че за поддържането на жизнената дейност на главния мозък е необходим постоянен приток на обогатена с кислород артериална кръв. Мозъчните клетки са много чувствителни към недостига на кислород и бързо загиват без него. Затова природата е създала широка мрежа от мозъчни артерии, които осигуряват интензивно кръвообращение. Именно при запушване или разкъсване на тези съдове се получава инсулт, т. е. загиване на някакъв участък от главния мозък.

И така, инсултът (от лат. тзико - скачам) е тежко нарушение на мозъчното кръвообращение (кръвоизлив и др.), водещо до гибел на мозъчна тъкан.

"Инсултът как да се върнем към пълноценен живот" Н.Яковлева

Храната като здраве

2010-07-13T14:42:00.002+03:00

Храненето е метод за лекуване, но трябва да се знае каква храна да се употребява и кога да се храни човек

По време на боледуване и след оздравяване от дадена болест човек се нуждае от специфична храна. Например, който е боледувал от треска, иска да яде кисело; при друга болест човек се нуждае от сладка храна. Едно трябва да се знае: всеки плод има своето велико предназначение. Следователно, ако се храниш с ябълки, ще придобиеш едно качество, ако се храниш със сливи, ще придобиеш друго качество. Каквато храна яде човек, такъв става.

Продълговатите плодове представят интелигентност, а валчестите, кръглите – живот и чувства.

Плодовете не са нищо друго, освен съвкупност от енергии, които функционират в тия форми.

Ябълката се е създала в астралния свят, а крушата и лимонът – в умствения. Като погледнете формата и цвета на домата, ще установите, че той е останал назад в развитието си. По-далеч от живота на стомаха той не е отишъл. Материалистите са подобни на доматите.

Черешата представлява символ на природата. Червената череша, като и всички червени плодове, излязоха от рая. Ако искате да подобрите кръвообращението си или сте малокръвен, яжте череши. В тях се крие законът на свободата.

Картофите придават само едно качество на човека - правят го доволен, да се задоволява с малко. Ябълката прави човека благ, мек, снизходителен към хората. Ябълките влияят добре за тонизиране на нервната система.

Орехите влияят добре на мозъка като храна,

а житото влияе добре на сърцето. Ако искаш да бъдеш сладък, благ - яж грозде.
Ако детето е малокръвно, давайте му повече круши; ако е грубичко по характер, хранете го с ябълки; ако му липсват благородни чувства, хранете го с череши. Какво дават дренките? Ако сте безхарактерен, отпуснат, като ядете дренки, придобивате устойчивост в характера. Те доставят желязо в кръвта.

При малокръвие – яжте краставици. Някой казва: имам неврастения! Яж грах! Друг казва: страдам от хипохондрия. Яж жито! Казват за някого, че е много сприхав. Дайте му да яде царевица! Еди-кой си не обича да устоява на своите задължения. Дайте му да яде ръж! В ръжта има нещо идеално, тя расте нависоко – като влезе в човека, създава висок идеал.
Който иска да бъде здрав, ще яде непържен лук и да яде готвено от човек, който обича. Лукът е лековит, когато се яде суров, печен или варен, но не и запържен. Когато се нареже на ситно и се запържи, той губи своята магнетична сила.

Краставицата действа благотворно върху нервната система,

но да се яде сутрин и на обяд. Яде ли се вечер, тя се отразява зле върху стомаха. Заболее ли човек от атеросклероза, да яде по възможност по-проста и чиста храна, да се храни с варено жито, с варен ориз и плодове.

Който иска да лекува хрема, да яде по три-четири пъти на ден праз лук. За очите ще ядете леща. За бъбреците – фасул. За хубав тен на кожата – грах.

Ако изпаднете във физическо неразположение, ще трябва да изпиете сока на два-три лимона със захар, а след това да изпиете сока на няколко портокала. Яжте повече спанак и коприва, за да почерните косите си. Ако стомахът ви е разстроен, сварете дренки или пък ги яжте пресни. Дините, дренките, тиквите регулират стомаха.

Плодовете изобщо развиват благородни чувства. Само че не трябва да се преяжда, да се претоварва стомахът.

дар-център.ком

Варикоза - Част 2

2010-07-12T15:58:00.000+03:00

Анатомия

Вени на долни крайници
Разделят се на повърхностни, дълбоки и комунициращи Повърхностните се разполагат в подкожния слой,а дълбоките в субфасциалното пространство мужду мускулите и придружават артериите. В областта на подбедрицата и ходилото повърхностните вени са по-силно развити.

Етиология
Варикозната болест се разделя от страна на етиологията на първична /есенциална/ и вторична. При вторичната варикоза причините са известни, като най-често се касае за прекарана дълбока венозна тромбоза. Варикоза при бременност – тя е хоромнално обусловена /прогестерон/. Като последица от намаления тонус на вените, но и поради нарастващия по време на бременност обем на кръвта се развива първоначално релативна клапна недостатъчност, която по-късно може да доведе и до дистрофична варикоза. През последното тримесечие големият утерус притиска илиачните вени, с което се ограничава дренажа на вените от долните краиници. Вариците при бременност са най-често от ретикуларен или метличковиден тип, но могат да обхванат и големите вени. Чести но обратими са вариците в областта на вулвата. Няколко седмици след раждането обикновенно изчезват, но невинаги напълно. Вариците на хранопровода - развиват се при чернодробна цироза.

Първичната варикоза е конституционално обусловена на субкутанните вени като последица от биохимични промени в съдовата стена – намаляване на контрактилитета и увеличаване на съединително-тъканните елементи. Роля играят, вероятно хормонални промени, но също така и механични фактори – затлъстяване /по-често при жени/ раждания професии и др.

Субективните оплаквания могат да са различно изразени и зависят от стадия в които се намира болестта, индивидуалността на индивида и придружаващите заболявания. В стадии на компенсация /началото/ може дълги години да няма никакви оплаквания /но не е изключено и да има характерните за варици оплаквания без да има външни промени/, а в стадия на декомпенсация най-често се появяват лесна уморяемост, тежест, чувство за напрежение, парестезии и тъпи болки в краката. нощни крампи и сърбеж. Оплакванията се засилват привечер, вечер след работа. Появяват се отоци които се засилват постепенно през деня и след нощен покои намаляват или изчезват на сутринта. В още по-напредналите стадии се появяват и трофични промени в долната трета на подбедриците – най-напред петнисти, а после и дифузна кафява пигментация, изтъняване на кожата, индурация на подкожието. Може да се развие сърбеж и истински застоен дерматит и дори генерализирана екзема. В зоната на малеолите промените са най-изразени. Там най-често се появяват и варикозни язви, които много трудно зарастват

Форми на варикоза
1. Стволова варикоза – на вена сафена магна, вена сафена парва – към 20-40%
2. Клончеста – към 30-50%
3. Ретикуларна – към 60-70%
4. Перфорантна /комуникантна – към 5-16% 5. Метличковидна – към 30-40%

бг.медифармауики.ком

Варикоза - Част 4

2010-07-10T16:08:00.002+03:00

Лечение

Оперативно и неоперативно.

* Хирургично

По принцип лечението на вариците е хирургично. Показания за хирургично лечение са силно рзширени вени, при недостатъчност на клапния апарат и при наличие на трофични промени, рецидивиращи варикофлебити и кървене от варикозни вени Противопоказания има при бременни жени, възрастни хора и тези с други сериозни заболявания. Свежда се до отстраняване на цялата засегната подкожна вена заедно с всички неини варикозно променени клонове и прерязване между лигатура на инсуфициентните перфорантни вени. Прилаганета днес рутинно операция се нарича стрипинг /stripping/. Принципът е следният – в основата на бедрото се разкрива и скелетира дъгата на вена сафена магнанепосредствено преди вливането и във вена феморалис. Пред вътрешният малеол се отпрепарира най-дисталния край на вената, от където през целия лумен на вената се вкарва специален екстрактор. Предварително маркираните варикозни клонове и перфорантни вени се отстраняват с отделни малки надлъжни кожни разрези. Накрая се изтръгва цялата вена сафена отдолу нагоре. Оперирания краиник се бинтова с еластичен бинт. По същиа начин се оперира и вена сафена парва. При добре извършена операция резултатите са много добри. Рецидиви се получават само при недобре лигирани колатерали в основата на бедрото и при ниеткрити и непрерязани инсуфициентни перфоратори. Болните започват да ходят 4-6часа след операцията с Превръзките с еластичен бинт и чорап намират място при профилактиката на вариците и тяхното прогресиране и намаляване на субективните оплаквания. Те могат да се прилагат и при противопоказания за хирургично лечение. Според сегашното състояние на коронарната и съдова хирургия собствени вени се използват често като съдо-заместител. Поради това все по-често днес хирурзите прибягват до резекция само на инсуфициентната част от вена сафена магна и съхраняват ин локо здравата, която остава проходима и рядко склерозира.

* Склерозираща терапия – предизвиква се по химичен път се предизвиква коагулация на кръвта във вената и асептичен възпалителен процесс последваща облитерация.Като самостоятелен метод склерозиращата терапия се използва в отделни случай – при валки пръснати варици, при резидуални варици като допълнение към хирургичното лечение и пнри метличковидни варици. Използват се различни склерозиращи вещества – Aethoxyselerol, Variglobin, Neosclerol, Trombovar и др.

Първична склерозираща терапия се предпочита при клончести, ретикуларни и метличковидни варици. Тя е успешна и при инсуфициенция на комунициращите вени както и при варикоза на вена сафена парва.

* Медикаментозно – тонизиращи венозната стена средства

Венотонизиращи медикаменти – Троксевазин, Гливенол, Венорутон.не отстраняват заболяването но намаляват капилярни пермеабилитет и подобряват микроциркулацията, поради което са показани в стадиите с отоци и субективни оплаквания, при които не се придвижда оперативно лечение. Венотониците, капиляроукрепващите средства /екстракти от диви кестени, рутини и флавоноиди/, и дигиталисови гликозиди упражняват действието си предимно върху здрави венозни стени. Друг медикамент от венотонизиращите е дихидроерготаминът /алфа-рецепторен блокер/ - прилага се пер ос /забранява се и.в. приложение/. Нестероидни противовъзпалителни средства - те намират ограничено приложение, тъи като не повлияват патологичните механизми на варикозата, но със своя универсален болкоуспокояващ и противовъзпалителен ефект могат да се използват, особенно ако има данни за възпаление - при тромбофлебити. Реологични срества - това са средства които подобряват циркулаторните своиства на кръвта и по този начин указват положителен ефект на веннозният оток. Представители - Трентал,......

* Компресионна терапия

Лечение на затлъстяването /ако има такова/, заболявания на двигателния апарат и др. Диуретиците /обикновенно комбинация от тиазиден и алдостеронов/ могат да се използват в малки дози за редукция на едема.

Троксевазин Индовазин Венорутон Флебисцин Детралекс Ендотелон Лиотон 1000 Матсан-Дойч Хепароид Пайлекс Хемогел Венен гел Веналот и др.

Апаратни изследвания –

1. доплерово изследване /доплер сонография на венозната система на краиниците.
2. Радиоизотопни методи – изотопна флебография, 125J-фибриноген тест.
3. Термография
4. Оксихемометрия
5. Флебодинамометрия
6. Плетизмография

бг.медифармауики.ком

Немедикаментозно лечение на Артериална хипертония

2010-07-10T15:50:00.002+03:00

Немедикаментозната терапия трябва да се започва след консултация с лекар. Ако вие сте с наднормено тегло, употребявате много сол, имате слабо физическо натоварване и силно психическо, то по-долу изложените препоръки ще имат много добър ефект по отношение на хипертонията.

* Намаляване на телесното тегло. Спадане с 10кг. води до намаляване на артериалното налягане - систолното с 20mmHg, а диастолното с 10mmHg.

* Намаляване употребата на готварска сол.
* Оптимално физическо натоварване /в зависимост от общото здравословно състояние на пациента/.
* Психическа почивка, разтоварване, медитация и др.
* Подходящ диетичен режим - повече плодове и зеленчуци /пресни по възможност/, намаляване на мазнините, алкохола и кафето. Употреба на повече продукти съдържащи К+, Са+, Mg+.

* Балнеологично лечение.

бг.медифармауики.ком

Етиология и Патофизиология на артериалната хипертония

2010-07-05T15:47:00.000+03:00

Етиология - Патоанатомия

Патоанатомичните промени зависят от давноста на хипертонията, протичането и евентуалните усложнения.Те могат да се разделят в зависимост от стадийте на АХ. Функционален стадий - Той е с продължителност от няколко месеца до 2 и повече години.В този стадий имаме епизоди на повишаване на АН, като през това време не се наблюдават морфологични промени в органите,но понякога може да се развие хипертрофия на лява камераособено ако хипертонията протича с по-високи стойности и по-чести пикове на АН. Стадий на съдови изменения - настъпва след продължителна хипертония и вече има промени в съдовете, както малките така и средните и големи артерии.В стените се среща плазморагия, фибриноидна некроза, хиалиноза. Причината за това са най-вече съдовия спазъм /най-вече на артериолите/. Колкото са по-силни тези спазми и по-чести толкова са по-изразени промените.Артериолоспазмът води до исхемия и хипоксия освен в органите и в самите съдови стени. Храненето им се нарушава, което води до разкъсване на базалната мембрана, повишава се прониецаемостта и се изливат в нея плазмени белтъци /развива се плазморея/.Нарушава се трофиката и може да се развие некроза. Нахлулите при плазмореята белтъци се приципитират и уплътняват.Развива се хиалиноза и артериосклероза.Некрозата в малките съдове и артериолите и фибриноиден тип т.е. касае се за процес на разграждане на колагенните влакна и разпадане на мускулните влакна с участието на фибрин. Фибриноидната некроза е характерна за злокачествената форма на хипертоничната болест. Също така може да се развият и кръвоизливи.

Първите промени са повече или по-малко изразена хипертрофия на лява камера,
както и увеличаване на мускулния слои на артериите /предимно малките/.

По-късно настъпват исхемични и цикатриални промени в миокарда, както и оточност и белтъчна инфилтрация в стените на артериолите. В интимата на съдовете се натрупва хиалин и липиди, луменът се стеснява и се развиват атеросклеротични промени. Тези промени са най-изразени в артериолите на бъбреците и значително по-слабо в другите органи.

Патофизиология - Клинична картина

В началните етапи на хипертонията най-често болните нямат оплаквания. Постепенно с времето с повишаване на стойностите и фиксиране на АН се появяват и оплаквания. На първо място е главоболието и чувство за тежест в тила. Пациентите са по-раздразнителни, по-бързо се уморяват, трудно се концентрират. Често съобщават и за безсъние или непълноценен сън, шум в ушите (бучене). Други оплаквания са, сърцебиене, пулсации в области с големи кръвоносни съдове, притъмняване пред очите, променливо настроение.

При обективно изследване: в ранните стадии освен повишени стоиности на АН други промени може да не се установят. Колкото по-голяма е давноста и по-високи стойностите толкова по-отчетливо се установяват следните промени - Сърдечния удар става разширен и повдигащ, а сърдечният връх се измества наляво и надолу. При аускултация се установява акцентуиран втори аортен тон, като при напреднала атеросклероза има и звънлив характер. Над сърдечния връх се чува систоличен шум в резултат на разширение на лява камера и релативна митрална инсуфициенция. По-рядко може да се чуе диастоличен шум, поради релативна аортна инсуфициенция. Ако има галопен ритъм това е белег за напреднали дистрофични промени и левостранна недостатъчност. Пулсът на радиалис е по-твърд и трудно се потиска.

Електрокардиографски промени. Електрокардиограмата дава косвенни данни за хипертонията. По-точно за промените в сърцето в резултат от хипертонията /миокарда, проводната система и коронарните съдове/. Доказва се хипертрофия на лява камера - височината на R-зъбците във V5-6 се увеличава над 26мм, а сборът от дълбочината на S-зъбците и височината във V1 на R5 е по-голям от 35мм. Сегментът ST във V5-6 е изместен под нулевата линия а вълните T в същите отвеждания са негативни, на нулева линия или ниски. Могат също да се установят и различни ритъмни и/или проводни нарушения.

бг.медифармауики.ком

Класификация на хипертонията

2010-07-01T15:43:00.000+03:00

Класификация на АХ според Световната здравна организация и международното дружество по хипертония при индивиди на възраст над 18г.

o Оптимално <120 <80
o Нормално <130 <85
o Високо нормално 130-139 85-89
o Гранична 140-149 90-94
o Хипертония 1ва степен 140-159 90-99
o Хипертония 2ра степен 160-179 100-109
o Хипертония 3та степен над 180 над 110
o Изолирана систолна хипертония над 140 под 90
o Подгрупа - гранична за изолирана систолна – 140-149 под 90

Класификация на АХ на СЗО според тежестта на органите увреди.
o Първи стадии – АХ без белези за органни увреди
o Втори стадии – АХ с поне един от следните белези за органно увреждане – лявокамерна хипертрофия, структурни съдови промени
o Трети стадии – АХ с органни увреждания като :
+ Лявокамерна сърдечна недостатъчност, стенокардия, инфаркт на миокарда
+ Хипертонична енцефалопатия, мозъчен инсулт, ПНМК
+ Промени в очните дъна /хеморагии и ексудати с или без едем на папилата/
+ Бъбречна недостатъчност
+ Съдови усложнения

* Физиологична хипертония
* Есенциална хипертония /първична/
* Симптоматична хипертония /вторична/

бг.медифармауики.ком

За сваляне на кръвното

2010-06-30T20:33:00.001+03:00

ЛУК, ИНДРИШЕ
Една средно голяма глава лук, нарязана на ситно, и 2 счукани на каша пресни листа от индрише се заливат с 1 чаена чаша студена вода и се оставят да киснат 6-8 часа.
Течността се прецежда и се изпива наведнъж сутрин на гладно.

ГЛОГ, ДЯВОЛСКА УСТА, БРЕЗА, БЯЛ ИМЕЛ, МАТОЧИНА, ЧЕРЕН БЪЗ, ДИЛЯНКА, ЧУБРИЦА
Вземат се равни количества цвят от глог и черен бъз, стръкове от дяволска уста и чубрица, листа от бреза и маточина, клонки от бял имел и корени от дилянка. Две супени лъжици от ситно надробените билки се заливат с 1/2 л вода и се варят 5 минути. След като изстине, чаят се прецежда и от него се пие по 1 винена чаша 3 пъти дневно преди ядене.

ГЛОГ, БЯЛ ИМЕЛ, ДИЛЯНКА, МАТОЧИНА, ХМЕЛ, РЕЗЕНЕ
Вземат се 100 г цвят от глог, по 50 г клонки от бял имел и корени от дилянка и по 25 г листа от маточина, хмелови шишарки и плодчета от резене. Две супени лъжици от смесените билки се заливат с 3 чаени чаши кипяща вода и се оставят да киснат половин час. От прецедената запарка се пие по 3/4 чаена чаша 3 пъти дневно десетина минути преди
ядене.
Лечението може да продължи 1-2 години.

здраве.орг

Килограмите на мама са опасност за бебето в корема и

2010-06-29T19:00:00.000+03:00

Натрупването на излишни килограми през бременността може да повиши опасността от сърдечни проблеми при детето.

Британско проучване, публикувано в Circulation: Journal of the American Heart Association, показва, че децата на жените (участвали в изследването), които са качили най-много килограми през бременността, са били най-застрашени от сърдечни проблеми на 9-годишна възраст. Те са били по-тежки, имали са по-широка талия, по-високи нива на мазнини и по-малко добър холестерол. Според учените бъдещите майки не трябва да се хранят „за двама", особено, ако са имали проблемно тегло преди зачеването.

Поддържането на балансирана диета ще бъде здравословно за вас и вашето бебе.

Специалистите препоръчват жените с нормално тегло да качат не повече от 16 кг през бременността, тези с наднормено тегло - около 11 кг, а страдащите от затлъстяване - максимум 9 кг.

медицина.бг

Гледането на телевизия е опасно за сърцето

2010-06-28T18:58:00.001+03:00

Гледането на твърде много телевизия може да бъде смъртоносно, твърдят британски учени. Всеки час, прекаран пред телевизионния екран, увеличава риска от смърт вследствие на инфаркт със 7%, показва проучването, публикувано в International Journal of Epidemiology. Хората, които гледат любимите си предавания средно по 4 часа дневно, са с 28% по-застрашени от сърдечни проблеми.

В продължение на почти десет години специалистите проучили 13 197 мъже и жени на средна възраст. През това време 373 от участниците починали от сърдечно-съдови заболявания. Близо 8% от смъртните случаи могат да бъдат избегнати, ако 4-часовото гледане на телевизия се замени с по час на ден.

Човешкото тяло не е създадено за продължително седене, предупреждават учените.

медицина.бг

Инфарктът дебне и младите

2010-06-26T19:17:00.002+03:00

Стереотипът, че инфарктите поразяват старите хора, трябва отдавна да е преодолян. Защото година след година кардиолозите в интензивните отделения се срещат с все повече млади хора, основно мъже, които постъпват със застрашаващото живота заболяване. Вече не са куриоз и случаите на инфаркт при младежи под 30-годишна възраст.

Защо се случва това?

На първо място заради стреса, който съпътства всекидневието ни и неусетно увеличава оборотите на тялото и психиката ни. На второ място се нареждат три фактора - лошо хранене, обездвижване и затлъстяване.

Те от своя страна водят до високо кръвно налягане, висок холестерол и често до диабет. Третият стълб, на който се крепи заплахата, е изграден от пушене (включително и пасивно); прекаляване с алкохол (над 50 мл твърди питиета, 2 чаши вино или 2 бири на ден); прием на различни стимуланти и наркотични вещества (това е много съществена причина за инфаркти при младежите).

Как всеки от изброените фактори води до инфаркт?

Стресът е вид адаптивен процес за организма, който му позволява да реагира адекватно и бързо при различни извънредни обстоятелства. При тяхното настъпване се отделят т.нар. стресови хормони, които свиват кръвоносните съдове, увеличават кръвното налягане, пулса и честотата на дишането. Когато стресът стане хроничен и надхвърли ролята си за адаптиране на организма към извънредни обстоятелства, той става опасен и се означава с понятието дистрес. Защото дори и слабо увредени кръвоносни съдове, без да имат значителни склеротични плаки, под влиянието на стресовите хормони могат да направят силен спазъм и да причинят инфаркт.
Подробно за

* Хипертония

Нездравословното хранене, обездвижването и затлъстяването са фактори, свързани в порочен кръг, който причинява т.нар. метаболитен синдром. При него кръвоносните съдове се увреждат и стесняват от натрупвания на мастни субстанции, а хипертонията и диабетът допълнително увреждат ендотела (вътрешния слой, с който са покрити артериите). От това увреждане до пълното запушване пътят е доста кратък. А когато това се случи, част от сърдечния мускул загива - точно това е инфарктът.

Цигарите, прекаляването с алкохол и някои неразрешени стимулиращи и наркотични вещества, особено в комбинация помежду си, са най-честата причина за инфаркт при привидно здрави и млади хора. При някои от тях влияят и наследствени фактори, както и налични, но недиагностицирани преди това сърдечни проблеми.

За да не увредим сърцето си още от млади години, най-важно е да водим разумен начин на живот. Ако обичаме екстремните забавления, нека да си ги позволяваме понякога, но също с мярка и като интензивност, и като честота.

Редовните профилактични прегледи могат да покажат навреме дали има проблем, ако включват измерване на кръвното налягане, ЕКГ, изследване на мастния профил, на захарта, чернодробните ензими и бъбречните показатели в кръвта, както и на показателите на урината. При сериозни отклонения трябва задълбочено да се търси причината.

Началната хипертония, леко увеличеният холестерол, гранично повишената кръвна захар могат да се коригират с диета и активен двигателен режим, но ако това не стане, не се колебайте да започнете предписаното ви от лекаря медикаментозно лечение. Коварното е, че в началото човек няма никакви оплаквания и трудно приема факта, че трябва дълго време да пие лекарства още от млади години. Но това е единственият начин да се спаси от усложнения и инциденти.

Хипертонията не е настинка, която се лекува с неколкодневен курс, при нея лекарствата са поддържащи и често се вземат до края на живота. Освен ако не успеете така да промените всекидневието си, че теглото ви да стане нормално, храненето - здравословно (с малко сол и мазнини!), а движението - верую. За цигарите и стимулантите изобщо няма какво да се коментира, отговорът е „Не".

медицина.бг

Билки за сваляне на кръвното

2010-06-25T20:20:00.002+03:00

ЗИМЗЕЛЕН
Приготвя се отвара, като 1 чаена лъжичка листа от зимзелен се варят 15-20 минути в 1/4 лвода. Това количество отвара се разпределя на 3 части и се изпива за 1 ден.

БЯЛ ИМЕЛ
Една супена лъжица листа и стръкове от бял имел се варят 10-15 минути в 1/2 л вода, след което отварата се прецежда. Пие се по 1 винена чаша 3 пъти дневно. Билката не бива да се употребява дълго време, тъи като съдържа отровни съставки.

ОБИКНОВЕН ЗДРАВЕЦ
Две чаени лъжички ситно нарязани листа от здравец се накисват в 1/2 л студена вода за 8 часа. Прецедената течност се разделя на няколко части и се изпива за 1 ден. Използват се и пресните листа на здравеца, като се препоръчва всеки ден да се сдъвква по 1 листо.

здраве.орг

Високото кръвно

2010-06-23T19:14:00.001+03:00

Високото кръвно налягане повишава сериозно риска при заболявания, от които смъртността е най-висока - инфаркт, инсулт, атеросклероза, бъбречна недостатъчност и т.н. Следователно мерките срещу хипертонията са задължителни, както и постоянният лекарски контрол. Не само медикаментите обаче могат да помогнат.

Първата мярка в тази посока е постигането на здравословно тегло, след което може да се пристъпи към изпълнението на следващата стратегия:

Редовните разходки с бързо темпо могат да понижат кръвното налягане на хипертониците с 6-8 пункта. При физически усилия сърцето усвоява кислорода по-ефикасно и изпомпва кръвта с по-малко усилия. Помагайте на сърцето си с движение поне по половин час на ден. Опитайте се да увеличавате постепенно скоростта на движението и разстоянията, които изминавате.

Бавното и дълбоко дишане и медитирането намаляват стресовите хормони. Те повишават бъбречния ензим ренин, който от своя страна повишава кръвното налягане. Всяка сутрин и вечер в продължение на 5 минути вдишвайте дълбоко и издишвайте, докато се освободите от напрежението.
Подробно за

* Атеросклероза

Богатите на калий плодове и зеленчуци са важна част от всички програми за понижаване на кръвното налягане. Най-добрите източници на калий са картофите, доматите, портокаловият сок, бананите, зеленият фасул, грахът, пъпешите, стафидите и сушените сливи.

Консумацията на сол има значителна роля за повишаването на кръвното при възрастните и наследствено предразположените към хипертония. Специалистите по хранене твърдят, че хората приемат поне два-три пъти повече от препоръчителната дневна доза сол. Най-много сол се поема чрез химически обработените храни. Вместо със солницата, по-добре овкусявайте ястията с подправки, билки и лимон.

Черният шоколад съдържа флавоноиди, които правят кръвоносните съдове по-еластични. При специално изследване е установено, че 18% от пациентите, които консумирали всеки ден шоколад, понижили кръвното си налягане. Какаото в шоколада трябва да е поне 70%.

Добавките с Q10 понижават кръвното с 10-17 пункта, твърдят специални изследвания. Този антиоксидант разширява кръвоносните съдове. Задължително обаче се съветвайте със своя лекар.

Много малки количества алкохол биха били полезни. Изследване на пациентки в болницата Бригъм в Бостън показва, че при консумацията на една четвърт до половин питие на ден /150 г. вино или 20 г. твърд алкохол/, кръвното налягане се понижава по-лесно, отколкото ако не се пие никакъв алкохол. Не са малко експертите, които твърдят, че умереното пиене - до 1 питие на ден за жените и 2 за мъжете - може да намали риска от сърдечни болести.

3 чаши кафе съдържат 100-125 милиграма кофеин, същото количество чай - 50 милиграма, а кока-кола - 40 милиграма.

Влиянието на кофеина върху кръвното налягане е обект на продължителен спор между специалистите. Според някои изследвания такова влияние не съществува, но учени от университета Дюк открили, че консумацията на 500 милиграма кофеин - около 3 чаши кафе на ден - повишава кръвното налягане с 4 пункта.
Кофеинът повишава кръвното налягане, като свива кръвоносните съдове. Той засилва ефекта от стреса, а когато човек е стресиран, сърцето му започва да помпа повече кръв, от което кръвното налягане се повишава.

Чай от каркаде /хибискус/. Изследване на учени от университета Тафтс установи, че при пациенти, които консумирали по 3 чаши чай от каркаде дневно за 6 седмици, кръвното се е понижило със 7 пункта.

Претоварването в офиса. Учени от Калифорния изследвали над 24 хил. жители на щата и установили, че над 41 часа работа в офис през седмицата повишава риска от високо кръвно налягане с 15%. Според тях, извънредното работно време намалява възможностите на хората да спортуват и да се хранят здравословно. Определете си един разумен час за приключване на служебните задължения, за да ви остане време за малко движение и приготвяне на здравословна храна.

Приятната музика понижава кръвното налягане. Освен че човек се чувства наистина добре под въздействието на любима музика, лечебното й действие е доказано от изследователи от Флоренция. При експеримента 28 хипертоници слушали успокояваща класическа музика по половин час на ден, като през това време дишали бавно. След месец кръвното налягане на пациентите се понижило средно с 4,4 пункта.

Опитайте се да се излекувате от хъркането. Постоянното силно хъркане е един от главните симптоми на сънна апнеа. Учени от университета в Алабама откриха, че много от страдащите от апнеа имат високи стойности на хормона алдостерон в кръвта, който повишава кръвното налягане. Установено е, че половината от хората с апнеа имат високо кръвно налягане. Страдащите от апнеа преживяват многократно кратки паузи на дишането по време на сън, което потенциално застрашава живота им. Освен това те се събуждат с главоболие и чувстват умора през целия ден. Лекуването на апнеата може да понижи нивото на алдостерон и кръвното налягане.

медицина.бг

Показателите на холестерола

2010-06-22T19:12:00.001+03:00

Едно от най-честите изследвания, което се извършва и профилактично, и при хора с различни заболявания, е на холестерола. Проблемът е, че установяването на равнището на т.нар. общ холестерол в кръвта има само ориентировъчно значение при млади и здрави хора. Защото, за да се установи реалният риск от развитие на атеросклероза и последващи сърдечно-съдови усложнения, трябва да се направят доста други изследвания. А за установяването на вече настъпили усложнения от атеросклерозата - като инфаркт, или на други остри сърдечни заболявания - като миокардит, се изследват специфични ензими, за които ще стане въпрос по-долу.

Холестеролът е мастна субстанция, която се произвежда от черния дроб и в по-малки количества се поема чрез храната. Той изпълнява много важни функции в нашия организъм: изграждане и поддържане на клетъчните мембрани, формиране на половите хормони, производство на соли, които спомагат за преработването на храната, производство на витамин D.

Друга мастна субстанция са триглицеридите. Когато се храним, тялото ни превръща мазнините в триглицериди - те са своеобразен склад на енергия.

Тъй като са неразтворими във вода, респективно в кръвната плазма, холестеролът и триглицеридите се свързват с белтък под формата на липопротеинови частици, за да могат да бъдат транспортирани до тъканите и органите. В организма съществуват два вида липопротеини - с ниска плътност и с висока.

Всъщност липопротеините с ниска плътност представляват т.нар. лош холестерол - (LDL). Той пренася произведените в черния дроб и поетите чрез храната мазнини към клетките на тялото. Повишеното му ниво води до натрупване на мазни отлагания - плаки - по стените на кръвоносните съдове, които ги стесняват и запушват. Обратно, липопротеините с висока плътност - това е „добрият холестерол" (HDL), пренасят мазнините от тялото към черния дроб за допълнителна обработка и изхвърляне от организма. HDL отнема плаките от кръвоносните съдове и по-високото му ниво в кръвта ги предпазва от стеснение и запушване. Сборът от тези два вида холестерол дава т.нар. общ холестерол. Затова той не е особено ценен показател, защото от общата цифра не може да се разбере дали е висок „лошият" или „добрият" холестерол.
Още по темата

* Как да понижим холестерола?

Високият холестерол често се съпровожда и с повишено ниво на триглицеридите. То се дължи основно на нездравословно хранене - консумация на много наситени мазнини и прекомерна употреба на алкохол.

За Европа общият холестерол е в нормални граници, когато стойността му е под 5,2 милимола на литър (mmol/ l). За гранично високо ниво се смятат стойностите от 5,3 до 6,2 mmol/l, а при стойности над 6,2 mmol/l има висок сърдечно-съдов риск.

Нормата за съдържанието на LDL - лош холестерол, е до 3,4 mmol/l, а най-високият риск е при стойности над 4,1 mmol/l. Количеството на HDL - добър холестерол, в кръвта трябва да е НАД 1,0 mmol/l. Колкото по-ниско е неговото ниво, толкова рискът е по-висок. Триглицеридите трябва да са до 2 mmol/l. Ако триглицеридите са нормални, а лошият LDL холестерол е висок, често става дума за т.нар. ендогенно увеличен холестерол, който слабо се влияе от храненето, респективно от диетите.

В кръвта има някои ензими, които показват дали болки в гръдната област са свързани с остри сърдечни заболявания като инфаркт или миокардит, или са предизвикани от други причини - белодробни възпаления, болести на хранопровода, междуребрена невралгия и много други. Ако съответните ензими са в нормата, се приема, че причината за гръдната болка не е в сърцето. Много от тези ензими обаче се повишават и при редица други състояния, затова само лекарят може да ги интерпретира правилно.

КК (креатинкиназа) - нормата е до 200 U/L. При инфаркт се увеличава над 10 пъти около 6 часа след настъпването на инцидента.

Тропонин Т - норма до 0.1 ng/l. Високоспецифичен ензим, чието повишение показва загиване на сърдечно-мускулни клетки.

LDH (лактатдехидрогеназа) - нормата е до 460 U/L. При инфаркт се увеличава значително след 24 до 48 ч.

АсАТ (аспартат аминотрансфераза) - норма до 40. При остър сърдечен проблем се увеличава значително след 8 до 12 часа.

медицина.бг

Билколечение при високо кръвно

2010-06-20T20:25:00.001+03:00

ОРЛОВИ НОКТИ
Две чаени лъжички клонки от орлови нокти се заливат с 1/4 л. вода. Прецедената течност се изпива за 1 денонощие.

ДРАКА
Една супена лъжица изсушени листа от драка се пускат в 1/2 л вода и се слагат на огъня само колкото да кипнат. Отварата се прецежда, след като изстине. Разделя се на две части и се изпива две поредни сутрини на гладно.
ДЯВОЛСКА УСТА
Две супени лъжици стръкове от дяволска уста ое запарват с 1/2 л вряла вода. От прецедената запарка се пие по 1 винена чаша 3-4 пъти дневно.

ЧЕСЪН, ЖЪЛТ КАНТАРИОН, ОЧЕБОЛЕЦ, МЕНТА
Вземат се 2 глави чесън и по 10 г цвят от жълт кантарион, стръкове от очеболец и листа от мента. Ситно нарязаните съставки се слагат в бутилка от тъмно стъкло и се заливат с 1/2 л силна ракия. Сместа кисне 7 дни, като всеки ден се разклаща по 1-2 пъти и се съхранява на хладно. След това се прецежда и от нея се пият по 20 капки 3 пъти дневно преди хранене.

здраве.орг

Свалете кръвното лесно и бързо

2010-06-19T20:31:00.000+03:00

КОПЪР
Три супени лъжици ситно нарязани .пресни листа
от копър (или 1 супена лъжица сушен и стрит копър) се разбъркват с кисело мляко и се приемат 3 пъти на ден 15-20 минути преди хранене.

ЦАРЕВИЧНО БРАШНО
Една супена лъжица царевично брашно се залива
от вечерта с 1 водна чаша гореща вода. На сутринта водата се изпива, без да се разбърква
утаеното брашно.

КАНЕЛА, КИСЕЛО МЛЯКО
Две препълнени супени лъжици кисело мляко
се смесват с 1 чаена лъжичка канела и щипка сода за хляб. Сместа се разбърква, докато бухне леко, и се изяжда. След това е добре да се полежи 15 минути.

здраве.орг

Витамин В3 намаля риска от инфаркт

2010-06-17T18:56:00.000+03:00

Учените от университета „Оксфорд" са установиха, че липопротеин А („близнак" на лошия холестерол) има активно участие при повишаването на риска от съдови инциденти.

Досега не беше известно каква точно роля играе при инфарктите, но новото проучване показва, че комбинацията между високи нива на лош холестерол и липопротеин А увеличава значително опасността за сърцето.

Бобът е една от храните, които съдържат витамин B3.

Нивата на протеина обаче зависят предимно от гените, но добрата новина е, че се влияят от различни витамини и най-вече от ниацина (В3). Той предпазва сърцето и повишава добрия холестерол. Може да се набави от черен дроб, птиче месо и риба, както и от пълнозърнести храни, ядки и боб. Витамин В3 обаче има и странични ефекти - предизвиква зачервяване на кожата и топли вълни, заради разширяването на съдовете. Има и други добавки, които регулират липопротеина - витамин С и рибено масло например.

медицина.бг

Заседналия начин на живот влошава здравето

2010-06-16T19:03:00.000+03:00

Според статистиката от обездвижването страдат в по-голяма степен мъжете. Жените са по-облагодетелствани, поради вероятността за по-активни движения при извършване на домакинската си дейност. Но проблемите, свързани със застоялия начин на живот, не подминават и тях.
Какви са последиците?

Затлъстяване, което води до

* сърдечно-съдови заболявания - артериална хипертония, исхемична болест на сърцето (гръдна жаба), левокамерна хипертрофия, сърдечна недостатъчност и др.
* влошена обмяна на веществата и хормоналните функции - захарен диабет, нарушен глюкозен толеранс, дислипидемии (увеличение на мастната тъкан), хиперурикемия (повишено ниво на пикочната киселина) и др.
* хемокоагулация - хиперфибриногенемия, намалена фибринолиза и др. (нарушения в съсирването на кръвта)
* патология в респираторната система - сънна апнея и задух, засилено потоотделяне, синдром на Pickwick и др.

Причините за тези заболявания се крият в натрупването на мазнини в мезентериума, така нареченото було на червата, черния дроб, сърдечния мускул и др. Това са т.нар. органни мазнини. Те са особено опасни, защото освобождаването на организма от тях е много трудно.

Препоръчително е да отделите поне един ден в седмицата за спорт, или поне за разходки и екскурзии - идеята е самото движение. Физическа дейност, независимо в какъв вид е задължителна и дори разходката пеша до офиса е незаменима.

Болести на простатата

Заседналият начин на живот води до влошаване на функциите на простатата. Като последици са появата на аденом или карцином на простатата.
Остеохондроза

При нея настъпват дистрофични изменения на междупрешленните дискове на гръбначния стълб с последващи поражения на прешлените, междупрешленните стави и връзки. Причините за появата й са комплексни /травми, наследственост, излишно тегло, нарушения в обмяната на веществата и др./ Безспорен неблагоприятен фактор е и хиподинамията /ниската двигателна активност/.
Констипация /запек/

Проблем, който сполетява не малко хора. Вместо приемането на слабителни средства, активното движение би имало много по-добър ефект.

Хемороиди

Основна причина за това неприятно заболяване е заседналият начин на живот. Работещите в професиите, свързани с продължително седене на едно място са сред най- често засегнатите от това заболяване.

медицина.бг

Преборете високото кръвно с билки

2010-06-15T20:23:00.002+03:00

МАТОЧИНА
Две супени лъжици листа и стръкове от маточина се заливат с 1/2 л кипяща вода и се оставят да киснат 2 часа. Запарката се прецежда. Три пъти дневно се пие по 1 винена чаша от нея.

ЛЮТИВА ТЛЪСТИГА
Приготвя се запарка от 1 чаена лъжичка ситно нарязани стръкове от лютива тлъстига и 1/4 лвода. След като изстине, запарката се прецежда и се изпива на части за 1 ден.

ГОРСКА ЯГОДА
Една супена лъжица ситно нарязани сухи листа от горска ягода се заливат с 1/4 л кипяща вода и се оставят да киснат 2 часа. от запарката се пие по 1 винена чаша 3 пъти дневно
преди ядене. Препоръчва се и консумирането на пресни диви ягоди.

здраве.орг

Захарта застрашава сърцето

2010-06-13T19:08:00.000+03:00

Захарта от край време е определена като "бяла отрова", но как точно ни трови и кои органи съсипва рядко се замисляме. Изследване, публикувано в Journal of the American Medical Association, разкрива, че захарта причинява не само затлъстяване, но и диабет, високо кръвно, сърдечни болести и инсулт. Американски учени твърдят, че захарта повишава риска не само от наднормено тегло, но и от сърдечни заболявания, съобщава Ройтерс. Хората, които консумират повече захар, са и в по-голяма опасност от проблеми със сърцето, като високи нива на триглицеридите и намален добър холестерол.

Учените поясняват, че не става въпрос само за захарта в кафето или чая, но и за „скритата" захар в храните. Така дневният прием може да достигне до 46 чаени лъжици, което значително повишава риска за здравето.

медицина.бг

Съвети при високо кръвно

2010-06-11T20:40:00.001+03:00

1. Сутрин,обед и вечер - 10-15 минути преди ядене - да се изпива по една кафееена чашка отвара от: по 1суп.лъжица маточина, чубрица, бъзов цвят и 2суп. лъжици млади клонки от бъз (свирчовина) в 800мл вряща вода и на тих огън врат 20 минути. Като изстине се прецежда. Диета: - вегетарианска храна, слабо солена. Алкохол, тютюн, люто, кисело не! Първите три дни от започване на лечението добре е болният да яде сутрин, обед и вечер по 500г кисело мляко, разбъркано с 1/2 до 1 непълна супена лъжица хрян, настърган и то без хляб. От тази диета, артериалното налягане спада бързо, след което може да се приложи казаната диета и разнообразявана така: Преди обяда и вечерята да се изяжда по една салата с чесън и пресен лук с магданоз по равни части с малко винен оцет и зехтин на вкус, а след ядене да се взима по 1-2 чаени лъжички балканска чубрица стрита на прах.

Вместо вода: - да пие отвара от полски хвощ, дива коприва, пача трева и шипки плод по 100г.От тази смес 2супени лъжици се запарват в 600мл вряща вода, врат 10 мин. Като изстине се прецежда. Ефикасно е да се пие отвара от две издънки по 30 см бяла черница, нарязват се и се варят в 1 литър вода , да остане на половина. Оставя се да изстине и се изпива за половин ден.

2. Два часа след ядене: да изпива по 1 чашка от 75мл отвара от: исландски лишей,глог -цвят, листа и плод, и бъзов цвят по 100г, буков мъх, дилянка - корени и мащерка по50г. От тази смес 2 супени лъжици се запарват с 500мл вряща вода и врат заедно с 3 ядки от праскова 10 минути. Като изстине се прецежда.

3. Вечер преди лягане - на черния дроб се поставя торбичка напълнена с топла лапа от печен, обелен, нарязан и полуизстискан кромид лук, забъркан с 1/2 чаена лъжичка пудра захар. Такива торбички се поставят на бъбреците, отгоре им се поставя вестник и вълнен бинт, а на главата се поставя "шапка" като торбичка, напълнена или с пресен хлебен селски квас (забъркан отпреди 4 часа, за да тегли по-добре) от типово брашно, засилен с една чаена лъжичка настърган хрян; или пък шапка напълнена с бяла глина - хума, забъркана с вода и оцет на половина и отгоре вълнена шапка и така се спи. Лапите се държат цяла нощ или докато досадят.

4. Сутрин - сух четков масаж на цялото тяло, последван от фрикция на подмишниците, корема, половите органи и сърцето с хладка вода, а след обличане 10 дълбоки вдишвания с бавни движения.
Важно:

*На слънце (от 9 до 17 часа), а също при вятър, мъгла, студ, сняг - без шапка да не се ходи, влошава болестта.

*Преди да започнете лечението, не забравяйте главното правило: билките лекуват само 50% от болестта ви. Останалите приложения, като диета, бани, лапи, самовнушение и природосъобразен живот ще излекуват останалите 50%. Достатъчно е само половината от билките да си набавите за да имате нужния резултат от лекуването. За препоръчване е билките да се варят с дестилирана вода от аптеката, защото лековитостта им се увеличава най- малко с 25%.

бгстаф.нет

Чубрицата спасява хипертоника

2010-06-10T20:10:00.001+03:00

Ако кръвното се е вдигнало и нямате или не желаете да ползвате лекарства то народните методи са отдавна изпитани и проверени. Лекарството под формата на билка ще намерите не къде да е, а в шкафа с подправки.

ЧУБРИЦАТА

е доказала своите свойства да сваля кръвното налягане, да нормализира пулса и да успокоява нервната система.

Можете да си направите запарка от чубрица и да я изпиете като ароматен чай.

А ако не ви допада силният аромат можете да сложите 1 ч.л. чубрица е 1 ч.ч. кисело мляко, да разбъркате и да изядете сместа.

И двата варианта ще доведат до намаляване на кръвното.

Броят на зъбите показва здраво ли е сърцето

2010-06-09T19:10:00.000+03:00

Досегашни проучвания доказаха, че заболяванията в устата са опасни за здравето и могат да доведат до сърдечно-съдови проблеми. За първи път обаче се прави връзка между броя на зъбите и риска от исхемична болест. Учени от Каролинския университет са установили, че при загуба на зъби се повишава рискът от фатален изход при исхемична болест на сърцето. Най-опасната форма на това страдание е инфарктът на миокарда, съобщи Асошиейтед прес.

В продължение на 12 години шведските изследователи наблюдавали 7674 души. Повечето от тях страдали от пародонтит.Анализът на данните показал, че при хората, които имат 10 или по-малко собствени зъби, вероятността да починат от исхемична болест на сърцето е седем пъти по-голяма, отколкото при тези, които са запазили 25 или повече зъби.

медицина.бг

Оцет за всеки и за всичко

2010-06-04T20:37:00.000+03:00

Ако сте се чудели дали тази така кисело-стипчива подправка има и друго действие, освен да придава вкус на салатите, верният отговор е – да, има и други полезни страни, които никак не са малко.

Диабет и свръхтегло

Както е известно, учените установиха пряка връзка между наднорменото тегло и диабета от тип 2.

Последните изследвания показват, че има храни, които намаляват нивото на глюкозата в кръвта и така помагат за предотвратяване на диабета.

В тази връзка лекарите са установили, че прибавянето на от 15 до 30 милилитра оцет в храната намалява значително нивото на глюкоза и инсулин в кръвта.

Освен това оцетната киселина позволява усвояването на ензими, които помагат за абсорбирането на дизахаридите и подобряват работата на тънките черва.

Чувството за ситост след ястие, подправено с оцет, е много по-осезаемо и така се намалява приемът на калории при следващите хранения.

Високо кръвно

Проблемите с кръвоносната система и сърцето са изключително разпространени. Благодарение на изследвания в лабораторни условия е доказано, че ежедневното приемане на малки количества оцет намалява артериалното налягане.

Нужни са обаче още изследвания, за да се установи какво количество оцет е полезно за хората и как точно намалява артериалното налягане.

Остеопороза

Това е поредното заболяване, което се повлиява от оцета. Отново в лабораторни условия е доказано, че приемането на оцет в продължение на 32 дни, като подправка в храната, увеличава усвояването на калция от организма.

Установено е също, че оцетът повишава възможността на костите да се възстановяват, особено при жени в менопауза.

Неврологични заболявания

Като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, например, също могат да бъдат предотвратени или поне да се намали вероятността от тях, ако употребявате редовно оцет.

Той съдържа сравнително голямо количество антиоксиданти, около 600 мг на литър, които предпазват тъканите от оксидативен стрес (дисбаланс между свободни радикали и антиоксиданти).

Една от вероятните причини за неврологични заболявания в по-напреднала възраст е именно голямото количество свободни радикали в организма.

Неблагоприятни ефекти

Въпреки всички полезни свойства на оцета, не трябва да се пренебрегват и вредите, които може да нанесе на здравето, когато се прекали с употребата му.

Една от съставките, които могат да навредят на по-чувствителните, са сулфитите, които се използват като консерванти не само на оцета, а и на още редица храни.

Киселинността на оцета поврежда емайла на зъбите, но само ако се употребява в големи количества (повече от 30 милилитра на ден).

Хора, които имат проблеми със стомаха, като язва или гастрит, също трябва да са предпазливи при употребата на тази подправка.

здраве.орг

Билки при хипертония

2010-06-03T20:14:00.000+03:00

БЯЛ СМИЛ
Една супена лъжица стръкове от бял смил се заливат с 1/4 л вряща вода. Оставят се да киснат половин час. Запарката се прецежда и от нея се пие по 1 супена лъжица преди ядене.

ГЛОГ
Приготвя се запарка от 1 супена лъжица глогов цвят и 1/4 л вряща вода. След 2 часа запарката се прецежда. Пие се по 1 винена чаша 3 пъти дневно.

ГРАДИНСКА ЧУБРИЦА
Две супени лъжици ситно нарязани стръкове от градинска чубрица се заливат с 1/2 л вряща вода и се оставят да киснат 1 час. Течността се прецежда и се пие по 1 винена чаша
преди ядене 3 пъти дневно.

здраве.орг

Десетте правила за поддъжане на кръвното

2010-06-02T20:07:00.001+03:00

Хората, страдащи от хипертония, знаят, че освен да приемат до живот съответните медикаменти, трябва да се съобразявате с някои ограничения, които могат да помогнат много за поддържането на кръвното в разумни граници.

Затова, ако имате високо кръвно:

• Не се залавяйте за много неща едновременно и никога не бързайте, не се ядосвайте, не викайте, старайте се да не нервничите.

• Избягвайте колкото е възможно т.нар. лоши продукти, способстващи за склероза на кръвоносните съдове: алкохол, животинска мазнина, захар, маргарин, мазни млечни продукти, тъмно месо, черен дроб, месни бульони.

• Основната ви храна трябва да се състои от зеленчуци и плодове (без моркови и картофи), пълнозърнест хляб, грах, соя, ядки, ориз, бяло месо от дивеч, обезмаслени млечни продукти, пресни сокове. Храненето трябва да е редовно, на малки порции - закуска, втора закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря - поне 2-3 часа преди лягане.

• Откажете се от белия хляб, солта, бонбоните, вафлите и останалите сладки неща.

• Не консумирайте бира, ракия, водка, коняк, кафе и силен черен чай.

• Не четете много, особено вечер до късно или в градския транспорт, не гледайте преди сън екшъни, филми на ужасите или криминални програми.

• Лягайте си не по-късно от 22 часа, задължително в добре проветрена стая. Разходката на чист въздух преди сън и топлата вана или душ помагат за добрия сън.

• След сън изпивайте чаша вода за промиване на бъбреците, направете кратка гимнастика и си вземете контрастен душ.

• Постарайте се да си намерите ако не работа, то поне занимание за свободното време, свързано с повече движение. Всеки ден изминавайте пеша не по-малко от 5-7 километра. Вървете бързо, докато се изпотите леко.

• Опитайте се да проявявате търпение и положително отношение към живота, дори когато ситуациите предполагат обратното.

от Интернет

Царевично брашно успешно сваля кръвното

2010-06-01T20:07:00.001+03:00

Пълна супена лъжица царевично брашно се слага в бурканче от детско пюре, вечер.

Долива се до горе с вода.

Разклаща се добре и се оставя да се утаява.

На сутринта, без да се разклаща, се отсипва само течността и се изпива.

Европейският Дом за възрастни хора „Заедно”

2010-05-31T13:46:00.000+03:00

Бъдещето на нашите родители, вече може да бъде подсигурено с новият дом за възрастни хора „Заедно”, който отваря врати в град Симитли. Направен по последните европейски изисквания и тенденции, той предлага качество и комфорт за едно стойностно изживяване на старините. Не е случайно и това, че домът за възрастни хора изглежда като модерен хотел- доскоро той е бил точно такъв, като заслугата за изграждането му в такъв вид е на фирма „Дая турс”.

Домът предлага на разположение 24 луксозно обзаведени стаи, включващи собствен санитарен възел, интернет връзка, кабелна телевизия, климатик и телефон. За да е по- пълноценен животът в Дом „Заедно” хората отседнали там могат да се възползват от услуги, като ползване на сауна, джакузи, масаж, зала за гимнастика и конферентна зала. На разположение са и кабинети по масаж и рехабилитация, както и по физиотерапия. За външният вид се грижат професионалисти от козметичният и фризьорски салон.

За желаещите на пътуват се организират постоянни екскурзии до едни от най- привлекателните обекти в страната и чужбина, като завладяващият Охрид и едно най- красивите пристанища на Егейско море-Кавала. В страната могат да се посетят место като люлката на нашето възраждане- Рилския манастир или градове като Банско. За любителите на природата, квалифицирани инструктори провеждат ежедневни походи в близките планини и околности. Обогатяване на общата култура на гостите на Дом „Заедно”, също не е забравена, като се провеждат постоянни посещения на театри, кина и музеи. В домът функционират и различни клубове по интереси, където могат да се запишат всички желаещи да обменят опит и да се усъвършенстват своите готварски умения, да свирят, танцуват или да пеят.

Грижата за здравето, на хората отседнали в Дом „Заедно” винаги е била от първостепенно значение. Затова допринася екипът от квалифицирани специалисти, правещ постоянни наблюдения върху здравословното състояние на гостите на домът. Топлите минерални бани и новоизградените санаториуми в града, също допринасят за подобряването на тонуса и здравето на клиентите в домът за възрастни хора.

За цена от 800 лева на месец хората желаещи да живеят в дом „Заедно” получават четири храненият на ден, настаняване и пълни медицински наблюдения от персоналът.

Благодарение на многото си зелени площи и впечатляваща архитектура град Симитли все повече се доказва като град за качествен и пълноценен живот. Една от най-големите ми преимущества е,че е съвсем близо до столицата.

Диета, но не каква да е!

2010-05-30T10:58:00.000+03:00

За успешна диета не е достатъчно само да ограничим калоричните храни, трябва да следим и количеството на ензимите

Поддържането на добро здраве и стройна фигура не е лесна задача. Не можем просто да ограничим калоричните храни и да сме сигурни, че ще сме здрави и красиви.

Има нещо важно, което всеки трябва да знае преди да започне диета, а като че ли рядко някой се сеща да му обърне внимание. За една успешна диета е необходимо в менюто да се включват храни, богати на ензими.

По време на диета не само губим килограми, но и голяма част от жизнените сили. Колкото по-неправилна е диетата, толкова по-слаби, безжизнени и нетрудоспособни ставаме.

Повечето така наречени „модерни” диети не отбелязват голямата нужда на тялото от ензими. Те са особен вид протеини, които са биологично активни и дават жизнена сила и енергия. Необходими са за протичането на химичните реакции в организма, както и за нормалното функциониране на клетките, тъканите и органите. Имат напълно различни молекули от тези на обикновените протеини, защото са биологично активни.

Без да поемаме достатъчно количество ензими с храната си, ставаме уязвими за различни болести, умора, астма, алергии, кожни проблеми, артрит, висок холестерол и безброй други проблеми.

Големи количества ензими се съдържат в почти всички сурови плодове и зеленчуци. Необходими са, за да се борим с инфекции, възпаления, заздравяване на рани, регенериране на тъкани и всичко, свързано с хроничните здравословни проблеми.

Някои заболявания, както и неправилният начин на хранене могат да унищожат всички тези способности на ензимите в телата ни.

За да намалим тази опасност, просто трябва да поемаме храни, богати на ензими. Такива са краставици, обикновените и сладки картофи, ръж, пшеница, цвекло, овесени ядки, яйца, зеле, банани, пчелен мед, ананас, домати, ябълки, праскови, мляко, бадеми, ориз, царевица, авокадо, гъби, смокини, грах и други.

екомедия.бг

20 любопитни факта за захарта

2010-05-28T14:46:00.000+03:00

1. Според статистиките американците консумират средно по около 28 килограма захар годишно, повече от половината от които под формата на бонбони. Май имаха проблем със затлъстяването нещо. Има защо.

2. Захарта може да ви сбръчка кожата. Буквално, ако прекалявате с нея. Чез биохимична реакция може да встъпи във взаимодействие с колагена в кожата – процес, познат като гликиране. Вследствие на това кожата губи еластичността си и се сбръчква.

3. Ако намалите приема на захар, гликираният колаген може да възстанови естествената си еластичност и оттам да мъзстанови еластичността на кожата. Необходимо е само да помислите при бъркането в захарницата.

4. Индииците произвеждат захар чрез рафиниране на захарната тръстика от повече от 2000 години. Когато свитата на Александър Велики стъпва по тези земи е удивена от способността да се произвежда `мед` без пчели.

5. През 1747 г. немския химик Андреас Марграф открива, че захарозата в цвеклото е почти същата като в тръстиката. Така през 1802 г. заработва първата фабрика за захар, получавана от цвекло, което значително намалява цената и в студените страни.

6. Половината от близо 9 милиона тонното производство на цахар в САЩ е от захарно цвекло.

7. Можете ли да изядете 16 бучки запар на един път? Може би не. Неволно го правите обаче с изпиването на 1 литър кола.

8. Подсладителите не са по-малко зло. При изследвания с плъхове е установено, че след консумация на напитки с подсладител се увеличава консумацията на храна, което след себе си води до риск от напълняване. Плъховете пили лимонада със захар не показали повишени изисквания към дневното си меню. Захарта не е чак толкова лоша.

9. Още за подсладителите – запаринът и аспартамът са открити съвсем случайно. Откривателите им са се занимавали със съвсем други проблеми, когато за майтап решили да опитат от продукта на химичние реакции. Харесало им. Чиста химия, както се казва.

10. Учените, които са открили сукралозата пък (друг подсладител с търговско име Спленда) са работили върху синтеза на нов вид инсектицид. Незнайно защо опитали химичната смес на вкус, което им е донесло завидни дивиденти.

11. Почти половината от кафявата захар по нашите пазари е фалшива. Както и при черните хлябове, боята тук е много важен компонент.

12. Най-сладкото нещо на света известно до момента се нарича лугдунам – 200 000 пъти по-сладък от захарта. Едва ли бихме разбрали, ако го консумираме в чиста форма.

13. Захарта е изградена от въглерод, водород и кислород. Тези три елемента влизат в състава на три сладки молекули – глюкоза, фруктоза и галактоза. Обикновената бяла захар представлява сукроза – смес от една молекула глюкоза и една фруктоза.

14. Не пренебрегвайте съвсем захарта – все пак тя е от групата на въглехидратите, които са основния компонент в хранителния ни режим.

15. Осем атомни захарни молекули – гликоалдехиди са намерени дори в космоса в междузвезден газ близо до центъра на галактиката Млечен път.

16. Молекули като гликоалехидите може би са предшественици на живота на Земята. За гликоалдехидите е характерна способността да взаимодействат с тривъглеродни захари, при което може да се получи предшественик на молекулата на РНК или ДНК.

17. Облаците от междузвезден газ, където са регистрирани гликоалдехиди съдържат и етилен гликол – захароподобна съставка на земния антифриз. Дали всичко това се е синтезирало преди появата на живота на земята засега не е ясно.

18. Със захар може да се направи ракетно гориво. При изгарянето на сукроза, примесена с царевичен сироп и селитра се получават и аматьорски фойерверки.

19. На американския пазар съществува хапче, наречено Obecalp. То представлява чиста захар и се предписва за успокояване на тревожни от нещо деца. Често децата искат да подражават на големите и искат да пият хапче, за да се оправят. Е, прочетете наобратно името на хапчето и ще видите как лекува. (Placebo – плацебо ефектът)

20. Не всичко, свързано със захар е плацебо. Глюкозаминът, който също е вид захар играе имунопотискаща роля при експерименти с плъхове. Ксилитолът пък (захарен алкохол) лекува ушни възпаления при деца.

греен.демокрит.ком

Стрес от преди 3 000 години!

2010-05-26T14:31:00.000+03:00

Светът ни става все по-объркан и забързан. Както се казваше в един филм от 80-те - "Съвременните хора успяха да направят живота си толкова сложен, че обричат децата си на 15 до 20 години учене, само за да разберат как да се оправят в него.". Така че не се чудете защо проучванията показват, че един от всеки трима днес е засегнат сериозно от стреса, а цифрите продължават да растат. За пръв път състоянието "стрес" е дефинирано едва преди около 80 години, но новите изследвания на учените от Университета в Западен Онтарио, САЩ доказват че това стресът не е бил нещо непознато дори на нашите прадеди отпреди 3 000 години!

Резултатите от това уникално изследване бяха публикувани наскоро в изданието Journal of Archeological Science и показват, че съдържанието на хормона кортизол в косми от древните жители на Перу е с нива, които днес свързваме със състоянието на стрес. Изследваните коси се датират между 1532 - 550 година преди Христа, когато Перу е населяван от древните Инки и всъщност са открити в едно от известните техни селища - Мачу Пикчу.

Кортизолът е отговорът на организма към стреса и безпокойството и в състояние на стрес се отделя и натрупва в почти цялото тяло - най-вече в кръвта, но и в слюнката, урината и косата. Откривателката му в древните коси, Емили Уеб, докторант по археологически науки в Онтарийския университет, споделя че откритието е важно, защото ни помага да разберем как са се държали и живели древните ни предшественици, а и може да ни помогне в разбирането на ефектите на стреса днес.

Анализирането на нивата на кортизол в косъма позволява на учените да проследят стреса по време на кратък, но критичен период в живота на древните хора - непосредствено преди смъртта. Анализирани са били по 10 проби от 5 археологически площадки в Перу. Резултатите показват, че много от пробите са с изключителни високи нива на стреса в периода преди смъртта. Освен това по-голямата част от космите показват, че притежателите им са изпитвали силен стрес на периоди и приживе, по време на последните години от живота си, което показват че точно както и днес за древните перуанци стресът е бил част от ежедневието.

греен.демокрит.ком

Протеин в регулацията на холестерола

2010-05-25T14:41:00.000+03:00

Повишеният холестерол и наднорменото тегло са здравни проблеми, които засягат около 35 % процента от населението на САЩ.

Годишните разходи за лечение на основните и съпътсващите заболявания вследствие на хиперхолестеролемията и затлъстяването като диабет и сърдечно съдови заболявания, надхвърлят 2 милиарда долара.

Не без основание тези състояния се квалифицират като епидемични и учените търсят възможности за оврадяване и профилактика на сегашното тревожно положение.

Често биомедицинските изследвания са много малко информативни ако не се извършва експеримент с опитни животни, които живеят кратко и са лесно податливи откъм влияние върху активността на някои гени и протеини.

Наскоро американски учени установиха,
на базата на лабораторни опити, как хранителния режим оказва влияние при регулацията на холестерола в кръвта и затлъстяването при лабораторни мухи – дрозофили.

Основният извод, до който достигат учените, че при дрозофилите,
както може би и при хората, основната причина за повишеното равнище на холестерол,
както и склонността към напълняване се крие в хранителните навици.
Те, разбира се, не са единственият показател, който води организмовия метаболизъм в правилна или грешна посока, а зависят от някои специфични молекулярни характеристики

Благодарение на сходството в молекулните механизми между дрозофилите и хората, които се `грижат` за правилния баланс на холестерола, са възможни и молекулярно-генетични изследвания, каквито са невъзможни за изпълнение с хора.

В резултат на такива изследвания учените установяват нов вид протеин, наречен DHR96, който е свързан с регулацията на холестерола и влияе на метаболизирането на още една важна мастна молекула – триацилглицеролът. (ТАГ)

DHR96 представлява ядрен рецептор или образно казано е един вид датчик, прикрепен към външната мембрана на ядрата на клетките.
Той е много подобен в структурно и функционално отношение на човешкият LXR (пак ядрен рецептор).
От работата на този датчик зависи активирането на цяла поредица молекулни реакции, стартиращи от гените, отговорни за метаболизма на холестерола, съдържащи се в ДНК.

Благодарение на възможностите за `отиграване` на няколко варинта мухи – такива с включен или изключен датчик (рецептора DHR96), или пък преекспониране на активността му изследователите успяват да засекат обсега му на компетентност в `ръководенето` на молекулните реакции, включени в холестероловата обмяна.

Така се установява, че при `изключен` рецептор, основният фактор, който влияе на количеството на холестерол в кръвта е количеството, в което той постъпва с храната.

При индивиди, у които DHR96 си работи правилно, независимо от количеството приет холестерол с храната, организмът е в състояние да поддържа една относително постоянна, в рамките на някаква дрозофилна норма, концентрация в кръвта.

Може би, според изследователите, при някои хора именно това е причината за повишените нива на холестерол, а оттам и на последващите усложнения от това, например затлъстяването.

Факт е, че в много случаи на хиперхолестеролемия не е известна причината за разстроения метаболизъм на мазнините, което и затруднява излючително много лекарите при вземането на правилно решение за лечение на засегнатите.

Резултатите от това изследване са ценни и интересни, но съвсем не открехват завесата докрая.

Тепърва предстои изследването на гена, който кодира DHR96 и установяването на причините, поради които в даден момент може би `изключва`.

Всичко това са планове на учените, достигнали дотук и нищо чудно в скоро време същият екип да ни представи резултатие си и идея за използавено им в медицината и фармацията.

греен.демокрит.ком

Холестеролът се влияе от лененото семе

2010-05-24T14:27:00.000+03:00

Холестеролът е мастоподобно вещество, което е изключително важно за правилното функциониране на клетките. Когато съдържанието му в кръвта превиши определени норми, то той може да се превърне в потенциален застрашаващ фактор за здравето, най-вече за сърдечно-съдовата система.

Т.нар. лош холестерол представлява фракция от общия холестерол, която е свързана с определени протеини. Целта на медиците е намаляването именно на тази фракция при хора с повишени нива на холестерол, тъй като се предполага, че участва в образуването на атерогенните плаки по кръвоносните съдове.

Създадените до момента медикаменти, основно от класа на статините (потискащи образуването на холестерол в черния дроб), все още са обект на редица спорове относно съотношението полза/вреда, което се изявява по отношение на общото здраве. Въпреки това те имат мощен ефект и при редица хора намаляват значително стойностите на серумния холестерол.

За интересен конкурент на статините съобщават изследователи от Iowa State University, които извършват изследване с доброволци, на които е давано в продължение на 12 седмици определено количество ленено семе (равно на около 2 прясносмлени супени лъжици дневно).

Бабините рецепти отдавна препоръчват лененото семе при борбата с наднормения холестерол, но едва сега учените провеждат изследване, в което целя да установят рамките, в които се променят стойностите на холестерола под влияние на една група вещества, съдържаща се в лененото семе, наречена лигнани.

В хода на изследването е установено, че благодарение на лигнаните концентрацията на общия холестерол спада с до 10 %, което е сравним успех с този при терапия със статини. Според изследователите лигнаните преминават в биологично активната си форма едва след като бъдат преобразувани от бактериите, които нормално населяват стомашно-чревния тракт.

За съжаление благоприятния ефект от лененото семе е изразителен само при мъжете от групата доброволци, което явно показва диференцирано действие по отношение на пола. При дамите, включени в изследването понижението на холестерола е незначително.

Учените обясняват този факт с взаимодейстието на лигнаните с половите хормони, като предполагат, че наличието на тестостерон при мъжете подпомага действието им. Тъй като лигнаните имат отношение към количеството на женските полови хормони (те са техни естествени растителни аналози), то вероятно те повлияват именно тяхното количество, а холестерола остава почти незасегнат. Механизмът, по който това се случва засега остава неясен.

Изследователите се надяват, че след мащабно клинично проучване ще потвърдят резултатите си и ще могат да препоръчат сигурен алтернативен метод за намаляване на холестерола при хора (по-специално мъже) с противопоказания за статинов прием или хора, които предпочитат природните средства за лечение.

греен.демокрит.ком

Компютрите не понасят пасивното пушене

2010-05-22T14:24:00.000+03:00

Освен ако не е току-що сте се отзовали в 2010 г. с машина на времето, нали знаете, че пушенето е вредно за вас. Знаете ли обаче, че пушенето не е добро и за вашия компютър? Да, това е така, поне според Apple. Двама потребителя на прочутата компютърна фирма в различни части на САЩ твърдят, че тяхното заплатено гаранционно обслужване AppleCare е било отказано, поради престоя на компютрите им сред пушачи. Двамата се жалват в офиса на 'Господ' Стив Джобс, шефа на Apple. И в двата случая не са успели.

Първият, Дерек, пише за проблеми с вентилатора и прегряване на неговия Apple MacBook:

"Те (сервизните служители) взеха в компютъра за поправка по моя план AppleCare, който изтича след повече от година. ... От магазина на Apple се обадиха и ме информираха, поради това, че компютъра е бил използвани в къща, където се е пушело, гаранцията му е анулирана и те отказват да работят по компютъра, заради "рисковете за здравето от пасивно тютюнопушене", въпреки, че според гаранционните условия на AppleCare не може да намери нищо, споменаващо за анулиране на гаранцията при употреба в среда с тютюнопушене. Неволята накарала Дерек сам да си прочисти вентилатора на охлаждането.

Няколко месеца по-късно, друга потребителка, Рут се оплаква от същия отказ. От сервиза я информират, че не могат да ремонтират компютъра на сина и', защото е замърсен с цигарен дим, което те считат за опасност за здравето. От офиса на фирмата заявили, че никотинът е в списъка на OSHA на опасните вещества и Apple не изискват от служителите си да поправят нещо, считано опасно за тяхното здраве. OSHA (Occupational Safety and Health Administration) е агенцията за охрана и безопасност на труда към Министерството на труда на САЩ. Мотивът за отхвърляне на гаранцията са нарушаване на правилата за безопасност на труда. В списъка на OSHA, опасни вещества са и калциевия карбонат, който се намира в таблетките с калций, изопропиловия алкохол, използван за почистване на рани, хлора, използван за дезинфекция в плувните басейни, водородния прекис, използван също за почистване на рани, захарозата, талка във вид на прах и други.

Списанието Consumerist се опитвало многократно да получи някакъв отговор за тези два случая от отдела за връзки с медиите на Apple, но не е получило, дори след няколко месеца на изчакване. От списанието са любопитни каква и колко е допустимата вреда от тютюнев дим за даден компютър и защо това не е упоменато в договора за гаранционна поддръжка. Може ли вашият компютър да понесе една цигара? А 200? Отговорът едва ли е научен - ако сервизният служител е непушач и компютъра му замирише повече от допустимото за него, се оказва в правото си да откаже ремонта му.

По-интересния въпрос е дали пушенето вреди на самия хардуер на компютъра. Видимата вреда е върху екрана на мониторите и пожълтяването на клавиатурата. Твърдите частици и никотиновата смола в пушека са вредни и за движещите се части, вентилаторите на охлаждането, оптиката в CD и DVD-устройствата и възможно, електронните компоненти.

греен.демокрит.ком

Цял живот гладни и дебели! Има ли спасение?

2010-05-20T14:16:00.000+03:00

Може и да не ви се вярва, но намялянето на поеманите калории далеч не е достатъчно условия, за да намалите обиколката на талията си. Изследователи от Oregon Health & Science University доказват истинността на този факт.

Учените разбират, че тази практика на изтощителни диети не дава очакваните резултати и решават да проведат експеримент с маймуни (макак – често използвани като моделни обекти при биомедицински изследвания).

При тълкуване на резултатите от експеримента се установява, че диетата, комбинирана с промяна във физическата активност в посока на повишаването и е правилния подход за преодоляване на наднорменото тегло.

Експериментът включва 18 женски маймуни, които са хранени с богата на мазнини храна в продължение на няколко години. В резултат получават стабилно наддали маймуни със значително повече килограми в сравнение със свободноживеещите.

Следва намаляване на калорийния прием с около 30 % и толкова, че да се доближи до този на свободноживеещите маймунки.

Едновременно с това със специални апаратчета, прикрепени към тялото им е измервана и физическата активност по време на диетата.

Изненадващо, маймуните с орязан дневен калориен прием не само че не отслабнали, но и апаратите за измерване на физическата им активност отчели сериозен спад от началото на диетата.

Учените обясняват този факт като активирането на специфичен защитен механизъм, който има за цел да поддържа енергиино равновесие в организма. Щом като се намалят калориите, спада и физическата активност, за да се`пести мощност`.

В контролна група маймуни, които са обучени да тренират по 1 час на ден, такъв ефект не е наблюдаван. Отслабването се случва, но само защото диетата е комбинирана с ежедневна спортна дейност.

Вероятно, търсят обяснение учените, в еволюцията се е създал механизъм, който на фона на вариациите в ежедневното меню на животните и човека има за цел максимално ефективно да изразходва постъпилата енергия. В съвремието обаче, когато храната за развитите общества е лесно достъпна, изобилна и разнообразна, този механизъм се включва точно, когато не му е времето.

Резултатите от тези проучвания ще бъдат използавани за съставяне на по-ефективни алгоритми при редуциращите килограмите програми както за възрастни, така и за деца.

греен.демокрит.ком

Холестеролът е враг и на секса

2010-05-18T14:12:00.000+03:00

Без холестерол организмът ни не би могъл да функционира правилно. Така, че той не е враг, а само при неговото прекомерно натрупване влия отрицателно на целият организъм. Бедите идват тогава, когато равнищата му в кръвта надхвърлят многократно определени стойности, дефинирани от медиците като референтни (обичайни, приемливи).

Няма да е пресилено ако кажем, че литературата относно холестерола като причинител на сърдечносъдови заболявания, когато е в патологично високи концентрации, е сравнима като обем може би с обема на Тихия океан.

Като резултат от някои нарушения, настъпващи в кръвоносните съдове при нелекувана хиперлипидемия (така се нарича нарушения баланс на липидите в организма, свързан с повишен холестерол) изследователите сравнително отдавна са наясно, че еректилната дисфункция при мъжете може да се дължи и на този фактор.

И то е съвсем просто обяснимо – нарушената структура или еластичност на кръвоносните съдове в мъжката гордост, както и повишеният вискозитет на навлизащата там кръв, не позволява да се достигнат височините, при които е ‘вдиган самолета’ в по-млади години на индивидите с прогресирала с времето хиперлипидемия.

Интересно изследване на италиански учени, публикувано в престижното издание Journal of Sexual Medicine за първи път разкрива взаимозависимостта между повишените нива на холестерол и функционалните смущения в половия живот на жените (female sexual dysfunction - FSD) [1].

Макар че при дамите не настъпва ерекция в класическия смисъл, в който това се случва при господата, то нарушеният, вследствие наличието на излишък от холестерол, кръвен поток към чувствителните на полови ласки зони в малкия таз (например G-точката) лишава засегнатите от пълноценна възбуда и удовлетворение.

В изследването си, учените са сравнили по няколко параметъра жени, страдащи от хиперлипидемия и жени с нормални нива на холестерола. Оказва се, че при дамите с повишено количество липиди, сексуалната възбуда, достигането до оргазъм и редица други физиологични параметри на половия акт са сериозно подтиснати при изследваната група с висок холестерол.

Няколко други независими изследвания след това показват, че и други смущения в обмяната на веществата като:

диабет
метаболитен синдром и
наднормено тегло
повлияват сексуалността на жените по абсолютно същия начин както това се случва с мъжете, страдащи от тези заболявания.

Новополучената информация със сигурност ще промени подхода при лечение на жени с FSD, като в някои случаи то би могло да е успешно благодарение на прилагането на познато лечение за някои от изброените състояния.

В крайна сметка това е добра новина, макар и на гърба на стария лош холестерол. Защото разкрива, че поттиснатата сексуалност при жените невинаги се дължи на психо-емоционални смущения – факт, който ги поставяше в твърде неравностойно спрямо мъжете положение.

греен.демокрит.ком

Щастието влияе на здравето

2010-05-17T10:55:00.000+03:00

Щастието е може би най-жадуваното чувство сред човешката раса. Балсам за всяко зло, но са много малко хората, които истински го оценяват. Някои дори вярват, че щастие не съществува, но усмивката носи емоция, остава единствено да поработите усилено, за да й се наслаждавате.

Експерти обясняват, че основната причина за търсенето и намирането на щастието е здравето. Редица учени изследваха връзката между положителните ефекти на радостта, вълнението, удовлетворението и сърдечните проблеми.

Учени от Колумбийския университет сравниха чувството на оптимизъм и депресия в повече от 1700 души. Резултатите показват, че рискът от сърдечни проблеми при най-щастливите хора намалява с близо 22% в сравнение с онези, които имат повече отрицателни емоции.

Колкото по-лошо е емоционалното състояние на човек, толкова повече негативи има за сърцето. Оказва се, че колкото щастието помага, толкова тъгата вреди. Проучвания показват, че негативните мисли и нагласи влияят на някои болести като астма, артрит, язва, както и други инфекциозни заболявания. Освен за себе си може би трябва да търсим хубавите неща и у другите, тъй като нашата радост въздейства на околната среда, което от своя страна също носи ползи.

кариерист.ком

Пийте умерено за здраве

2010-05-16T08:51:00.000+03:00

Хората, които пият умерено алкохол, са като цяло в по-добро здраве от тези, които се въздържат от него изцяло, отриха френски учени

Според учените по-доброто здраве на изследваните не се дължи толкова на количеството алкохол, което са приемали, колкото на други косвени фактори като по-малък стрес, повече тренировки и по-добро социално положение. "Умерената консумация на алкохол е силен признак за по-висок социален статут, по-добро здравословно състояние и по-нисък риск от сърдечно-съдови болести," каза Борис Ханзел от болницата "Питие-Салпетрие" в Париж.

Въпреки това той подчерта, че изследването не посочва някаква директна връзка между алкохола и благосъстоянието, за това не трябва да се приема като начин за поощряване за консумация на алкохол. Прекаленото пиене довежда до болести на черния дроб и сърцето, много видове рак, натравяне и зародишен алкохолен синдром. Консумацията на алкохол е виновна за смъртта на 2.3 милиона души годишно по целия свят, според изчисленията на Световна здравна организация /СЗО/.

екомедия.бг

Мазнини, калий, сол, калции - опсна комбинация

2010-05-14T08:48:00.000+03:00

Хипертония, мозъчен инсулт, както и болест на сърцето са често срещани по целия свят. След десетилетия на научни изследвания учените стигат до заключението, че типичната американска диета е причина за високото кръвно налягане и сърдечно-съдовите заболявания: твърде много сол, твърде много наситени мазнини, твърде много калории, без достатъчно плодове и зеленчуци. Но добрата новина е, че можете да предотвратите и контролирате високото кръвно налягане посредством храните които консумирате.

Консумирайте по-малко сол
Лекарите първи забелязали връзката между хипертонията и натриевия хлорид - най-честата форма на сол в храната. В началото на 1900 се установило че ограничаването на солта при пациенти с бъбречна недостатъчност и тежка хипертония намалява тяхното кръвно налягане и подобрява функцията на бъбреците.

Лекарите съветват хората да ограничат приема на натрий до 2300 милиграма (мг) на ден но повечето обикновено консумират от 1 до 3 пъти повече или 7200 мг дневно. Този факт съчетан с високото разпространение на хипертония довеждат до извода чесолтае основната причина за хипертонията.

Както се оказва, това може или не може да бъде вярно. Почти 50% от хората, които имат хипертония са чувствителни към солта. Твърде многото натрий ясно извисява тяхното кръвно налягане и ги поставя в риск за усложнения. В допълнение, хората с диабет и затлъстяване както и по-възрастните изглеждат по-чувствителни към въздействието на солта от общото население. Все пак въпроса е дали високата консумация на сол също поставя като цяло здрави хора в риск от хипертония. Независимо от това дали високия прием на сол повишава кръвното налягане, той не се намесва в понижаването му с антихипертензивните лекарствени продукти.

Внимавайте с мазнините
Диета ниска в наситени мазнини може да намали нивата на холестерола, но ефектът му върху кръвното налягане не е добре установен. Важно е да запомните че не всички мазнини са лоши. Особено Омега-3 мастни киселини съдържащи се в рибата, някои масла като олиото и зехтина, както и някои ядки и зърна са полезни за сърцето. Големите количества от тези мастни киселини може да помогнат за намаляване на високото кръвно налягане, но тяхната роля в превенцията на хипертонията е неясна. Очевидното е че техния ефект върху сърдечните заболявания е ясно изразен.

Ефекта на калия
Консумиращите твърде малко калий може да повишат кръвното налягане и риска от инсулт. Увеличението на храната съдържаща калий може да позволи на някои хора да намалят тяхното кръвно налягане, а оттам и количеството приемани медикаменти В проучване в Италия на 27 хора с хипертония с увеличения прием на калий и други 27 следвайки обичайното си хранене се установява че след една година 81% от хората с висок калиев хранителен режим са били в състояние да намалят лекарствата си до повече от половината приемана доза, докато само 29% от хората които следват техните обичайни диети могат да ги намалят и то незначително.

Преди да увеличите своя прием на калий попитайте вашия лекар. Някои хора, например тези с бъбречно заболяване, може да се наложи да се избегнат калия и солта.

Получаване на достатъчно калций
Някои изследвания показват че нисък прием на калций може да допринесе за високото кръвно налягане, но точната му роля при хипертония не е известна. Има теория, че липсата на калций в храната предразполага тялото към съхраняване на натрий, което повишава кръвното налягане. По тази причина може да бъде особено важно, че чувсвителните към сол хора с хипертония трябва да получават достатъчно калций.

Въпреки че има доказателства че консумирането на много богати на калций храни и напитки могат да помогнат за предотвратяване на хипертонията, усилията за контрол на кръвното налягане с калциеви добавки са имали смесени резултати. На този етап експертите са нежелание препоръчват калциевите добавки, но тъй като мнозина хора просто не получават достатъчно калций при тяхното хранене, както и калций, малцина биха се противопоставили на тяхното допълнително приемане с храната.

медикал.бг

Ябълката - тайно оръжие срещу холестерола

2010-05-14T08:42:00.000+03:00

Ябълките са чудесен източник на разтворими и неразтворими влакна. Разтворимите влакна като пектин спомагат за предотвратяване натрупването на холистерол по лигавицата на стените на кръвоносните съдове. Неразтворимите влакна в ябълките попадат директно в черевния тракт, като спомагат за по-бързото предвижване на консумираната храна през храносмилателната система.

Какво съдържа една ябълка?
Една ябълка с големина колкoто топка за тенис съдържа :

- 81 Калории
- 21 грама въглехидрати
- Разтворими влакна
- Неразтворими влакна
- Калций 10 мг
- Фосфор 10 мг
- Желязо 25 мг
- Калий 159 мг
- 8 мг витамин С
- витамин А

Как да изберете идеалната ябълка
1. Кожата на ябълката трябва да бъде лъскава. Ако не е, тя няма да е свежа и вкусна.
2. Повърността и не трябва да е натъртена или да има малки дупчици причинени от вредители.

Как да съхранявате ябълките
За да запазите сввжестта и вкусовите качества на ябълките трябва да ги съхранявате на халадно при температура около 32 градуса по Фаренхайт.

Как да приготвим ябълките
Приготвянето на ястията с ябълки трябва да е непосредствено преди поднасянето за да избегнем покафеняването по повърхността им, но ако все пак това стане направете тези ябълки на сок Изцедете сок от тях със сокоизстисквака и го хазредете с вода в съотношение една част цитрусов сок към три части вода.

медикал.бг

Нов метод за лечение на разширени вени

2010-05-12T08:40:00.001+03:00

Процедурата, е предназначена за отстраняване на разширени вени от бедрата, прасците и глезените и съчетава два метода за отстраняване - захранвана флебектомия и хладна флебектомия, които отрязват вените чрез малка иригация в кожата. Методът също така използва супер осветяване, при което светлинен източник се поставя под кожата за да подчертае вени по време на процедурата.

Тази нова техника позволява цялостно и бързо отстраняване на малките разширени вени с малко пропуснати от тях, малко натъртване и отличен козметичен резултат.

По време на осветяването подпомагано от хладно флебектомичната процедура (LASP) пациентът е леко упоен, но остава в съзнание. Лекарят прави малка иригация до разширените вени и вкарва тънка нишка със светлинен източник в областта на разширените вени. Смес от физиологичен разтвор, лидокаин и адреналин се вливат в района, осигурявайки по-нататъшна упойка и изпъкване на вените, така че да са лесно видими. Осветлението в операционната зала е изключено, така че хирурга може да видите осветен вените под кожата.

Това е една от първите процедури по остстраняване на вени, която предлага максимална видимост за хирурга. Обикновено вените са картирани преди процедурата, което не е толкова ефективно.

LASP често се използва за лечение на разширените вени във връзка с лазерни или радиофреквентни процедури, които се прилагат в близост до главната вена в долната част на бедрото. С повече възможности, процедурата може да е по-добре насочена към индивидуалността на всеки пациент.

медикал.бг

Електронната цигара - за и против

2010-05-10T08:37:00.000+03:00

Електронните цигари са надеждата на активно и пасивно пушещите за спасение от вредния порок. Но дали са безопасни и дали са наистина по-полезни от тютюневите изделия? Две сериозни гръцки изследвания показват, че няма достатъчно научни основания да се смята, че "електронните цигари" (е-цигарите) са безопасни въпреки увеличаващата се тяхна популярност, съобщи Би Би Си. Според "British Medical Journal" учените не разполагат с необходимите данни, за да определят дали тези устройства носят повече полза, отколкото вреда. Въпреки че някои проучвания предизвикват загриженост, разпространителите на е-цигари твърдят, че те са здравословна алтернатива на истинските цигари.

Електронните цигари дават възможност на пушачите да вдишват никотин, но не и катран, тютюневи частици и въглероден окис. Захранват се с батерия. Британският здравен департамент призова към предпазливост, а авторите на изследването препоръчаха консуматорите на такива цигари да спрат употребата им до излизането на окончателните резултати от проучванията за безопасност, което ще стане догодина.

Световната здравна организация също е загрижена заради тези заместители на цигарите, които доставят на пушачите никотин чрез фина пара. През изминалата година в САЩ бяха спрени множество доставки на тези устройства поради факта, че не са официално одобрени. Във Великобритания е забранено е-цигарите да се представят като средство за отказване от тютюнопушенето. Основната грижа на американската “Food and Drug Administration” идва от факта, че различните марки е-цигари отделят различно количество никотин при инхалация. FDA е открила и следи от канцерогенни химикали в парата на е-цигарите. Същото е забелязала и частна изследователска организация в Нова Зеландия, но нейната генерална преценка е, че все пак е-цигарите са по-добри от истинските и тя ги препоръчва като заместител.

Британският здравен департамент оповести, че започва сериозна съвместна работа с регулативните органи по проучване на ефекта от употреба на е-цигари, защото те стават все по-популярни. Според наличните данни един на десет пушачи във Великобритания вече ги е опитвал.

екомедия.бг

Намалете солта

2010-05-08T08:34:00.000+03:00

Солта е бялата отрова. Нейното намаляване ще спаси хиляди хора от бавна смърт. Намаляването с 3 грама на дневно консумираната сол може да предотврати 66 000 инсулта, 99 000 удара и да спаси живота на 92 000 души в САЩ, като същевременно спести 24 милиарда долара от разходите за здраве на година, показва публикувано вчера изследване.

Ползата за американското население би била равносилна на намаляване на пушенето с 50%, смята екипът от учени, провел изследването, под ръководството на д-р Кирстен Бибинс-Доминго от Калифорнийския университет в Сан Франциско. Подобна цел е напълно постижима, смятат изследователите. Американците редовно злоупотребяват със солта, която в големи количества води до високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.

Мъжете обикновено консумират по 10,4 грама на ден, а жените - средно по 7,3 грама, като употребата й расте. Намаляването на консумацията с 1 грам ще предотврати 11 000 до 23 000 инсулта, 18 000 до 35 000 сърдечни удара и 15 000 до 32 000 смъртни случая от каквото и да е заболяване, показва изследването, публикувано във в. "Ню Ингланд Джърнъл ъф Медсин". Ползата при жените ще е по-голяма, установили още учените.

екомедия.бг

Здравословен живот ли?

2010-05-07T10:48:00.001+03:00

Да се води здравословен живот ства все по модерно и разпространено. Но колко здравословен е наистина предлагания в списания и Интернет начин на живот? Дали не си вредим вместо да си помагаме?

Оказва се, че някои препоръки просто са митове.

1. Храната

От захарта се пълнее, а от заместителите на захарта – не.

Заместителите на захарта (ксилит, цикламат, захарин) също съдържат калории. Те повишават апетита и тяхната употреба в голямо количество може да предизвика стомашно разстройство. Ако не сте диабетик, за който изборът между захарта и заместителите е буквално въпрос на живот и смърт, по-добре не се увличайте по подсладителите.

“Живият” йогурт е най-полезен.

За “жив” може да се смята само този йогурт, който не е пастьоризиран (т.е. той е без термична обработка) и може да се съхранява при ниска температура не повече от седмица (само по този начин бактериите действително остават живи). Киселото мляко, което стои по цели седмици на рафтовете в супермаркетите, не може да бъде “живо”.

Вредно е да се яде през нощта.

Кога всъщност настъпва за вас нощта? Вредно е да се яде два часа преди сън, защото в противен случай храната не може да се преработи. А ако сте сова? Вечеряте в полунощ и лягате да спите в 2,30. Принципът е спазен и няма да се измъчвате от глад. Във всички случаи не е препоръчително вечерята да се състои от свинска пържола с пържени картофи – консумирана дори 4 часа преди лягане тя ще възпрепятства добрия сън и на сутринта главоболието ви е гарантирано.

Здравословната храна е много скъпа, защото се приготвя по специални рецепти.

В това се опитват да ни убедят производителите на нискокалорични мюсли, соеви хлебчета, протеинови коктейли и т.н. Стойността на изходните продукти (зърна, мед и други) е много ниска, а висока цена ние заплащаме, защото много по-лесно е да отворим готовия продукт, а не сами да отглеждаме овес, да мелим орехи и три пъти да прекарваме през месомелачката зеленчуковото пюре. Плащаме не за полезността, а за икономисаното време.

2. Спортът

Спортът е здраве, колкото повече са тренировките, толкова по-добре.

Заниманията повече от два часа дневно обаче могат да износят ставите, да повредят мускулите, да предизвикат сърдечно-съдови и стомашно-чревни проблеми, да нарушат менструалния цикъл.

Утрото трябва да започва с гимнастика.

Какво се очаква от сутрешните упражнения? Подобряване на физическата форма, укрепване на мускулите, зареждане с бодрост за целия ден. Мозъкът се нуждае от повече време за събуждане, отколкото тялото. По-добре започнете деня с водни процедури и след като се разсъните добре – преминете към упражненията.

Бягането на чист въздух укрепва здравето.

Къде ще намерите този чист въздух, ако бягате покрай оживен и шумен булевард? Вие дишате с пълна гръд и вашите бели дробове работят – те поглъщат всички изгорели газове. Дори запалените по джогинга американци вече охладняха към този начин за спортуване. Оказа се, че той натоварва много силно ставите, но твърде малко мускулите. Ако сте намерили място с чист въздух, по-добре е да вървите бързо или просто бързо да бягате.

3. Всичко останало

Цигарите light не са толкова вредни

Те наистина съдържат по-малко количество смоли и никотин, но нали на заклетия пушач му е необходима определена дози никотин. Той ще изпуши не три “нормални”, а 5 “леки” цигари и ще “дърпа” по-дълбоко за да “почувства”. По-малко вредни цигари просто не съществуват!

Стресът – това са негативните преживявания.

Т.е. новината за смъртта на чичо ви от Америка ще съкрати живота ви, а неговите милиони, които са ви завещани – ще ви го удължи?! Едва ли! В действителност силните положителни преживявания могат да разтърсят организма така, както и отрицателните и могат да доведат точно толкова до инфаркт. Не напразно йогите съветват да не се поддаваме на емоциите, каквито и да са те, и да се отнасяме към всичко философски.

Здравословният начин на живот гарантира дълголетие.

От части да. Но не трябва да забравяме инфекциите, собствената генетика, наследена от родителите. Здравословният начин на живот не е самоцел, той по-скоро подобрява качеството на живота, а не го удължава.

кариерист.ком

Ще ви убие ли хипертонията решавате вие!

2010-05-06T08:30:00.000+03:00

Над 1.5 млрд. души по света страдат от повишено кръвно налягане или артериална хипертония. Тя е третата причина за инвалидност в света и остава водеща причина за смърт. Тези данни бяха обявени на пресконференция на кардиолозите. 17 май- световният ден на хипертонията ще се проведе под мотото „Сол и хипертония - два тихи убиеца”.

Солта е основен рисков фактор за повишено кръвно налягане и е причината за хипертония при 3-ма от 10 възрастни. Жизнено важно е приемът на сол да се намали от обичайните у нас 12-14 грама дневно на не повече от 3-5 грама. Намаляването на консумацията на сол наполовина би спасило 2.5 милиона смъртни случая по света годишно от инсулт и коронарни инциденти.

България продължава да е на челно място в Европа по смъртност от свързани с хипертонията сърдечносъдови заболявания като мозъчен инсулт и сърдечен инфаркт. У нас артериалната хипертония засяга около 2 млн. души и е рисков фактор номер 1 при сърдечносъдови заболявания. Смъртността от мозъчен инсулт при жените у нас по официални данни от 2008 г. е 13.9 пъти по-висока от страната с най-ниската смъртност – Франция. От исхемична болест на сърцето смъртността за българките е цели 6 пъти по-висока. При мъжете смъртността от мозъчен инсулт е 7.4 пъти по-висока, а от исхемична болест – 4 пъти по-висока, отколкото при мъжете във Франция.

Отказ от тютюнопушене, физическа активност поне 30 минути на ден пет пъти седмично, здравословен хранителен режим, нормално тегло, избягване на прекомерния стрес са сред главните правила за избягване на риска.

екомедия.бг

Плодове за мен! Плодове за теб!

2010-05-04T08:25:00.000+03:00

Всички знаем, че витаините са полезни, но знаем ли ЗАЩО? И дали е достатъчно просто да похапваме плодове и зеленчуци?

Нека започнем с Витамин С - той е витамина с най-голяма полулярност определено няма нужда от реклама. Още от времето когато е установено, че липсата му причинява скорбут, на този витамин са приписвани почти чудодейни свойства.

Богати на витамин С храни са шипките, кивитата, ягодите, броколито, цитрусовите плодове. Поради всеобщоприетото мнение за ползите от него, днес можем да го намерм навсякъде под формата на хранителна добавка – от плодовите сокове до бонбоните и дъвките.

Едно от основните и считано за най-полезно, свойства на витамин С, това което го прави особено полезен за здравето, е че той неутрализира негативното влияние на свободните радикали в клетката. Оправдан ли е обаче приемът на ударни дози витамин С под формата на добавки към храните? Няма ли да е по-добре просто да похапваме повече плодове? Може ли да се каже, че синтетичният витамин от таблетките не отстъпва по свойства на този в естествените източници?

Свободните радикали са молекули, продукт на обмяната на веществата, които се отличават с висока реактивостособност или иначе казано, склонни са лесно да влизат в химически реакции. Тази тяхна активност ги прави потенциално много опасни за клетката. Знае се например, че свободните радикали могат да нарушат целостта на ДНК, като по този начин стават причина за по-бързото стареене на клетките, а също и за появата на рак. Смята се, че свободните радикали може да са един от факторите за развитието на такива тежки заболявания, като атеросклероза, шизофрения, Алцхаймер и болестта на Паркинсон. Веществата които неутрализират отрицателното въздействие на свободните радикави често се означават под общото название антиоксиданти. Такива, сред витамините, са А, С и Е.

Група учени от Милано, водена от Клаудио Гардана, изглежда са преценили, че този въпрос е наистина важен и се заели да отговорят на него. За целта, изследователите подбрали доброволци и ги разделили на три групи. На едната група предложили за пиене сок от червени портокали, на другата – вода съдържаща витамин С в доза, съответстваща на тази в портокаловия сок (150 мг или 300 мг), а на третата, контролната група предложили просто подсладена вода. На 8-ия и на 24-тия час след това от доброволците била взета кръв за изследване.

Първоначално, учените премерили количествата витамин С в кръвта на всеки от участниците – както можело и да се очаква съдържанието му при доброволците от първите две групи било повишено. След това Гардана и колегите му подложили кръвните клетки на всеки от доброволците на въздействието на свободни радикали (в случая те избрали кислородна вода), след което направили оценка на степента на увреждане на ДНК в тях. Оказало се, че при първата група доброволци, тези които пили портокалов сок, клетките в кръвта били по-защитени срещу влиянието на свободни радикали в сравнение с тези, които поели същата доза витамин С!

Резултатите от изследването на италианците бяха публикувани преди месец в BJN – специализирано издание, занимаващо се с въпросите на храненето. Изводът на авторите е, че най-вероятно, клетките на доброволците, приели портокалов сок, са се оказали по-защитени, тъй като в плодовете, наред с витамин С има и други антиоксиданти – флавоноиди, каротиноиди и др. Това предположение се потвърждава и от това, че изследванията на кръвта на доброволците от първата група, показали повишение на нивата на поне два вида флавоноиди.

Работата на Гардана и колегите му показва, че макар в някои случаи приемането на допълнителни дози витамини, под формата на хранителни добавки да е необходимо, най-добре е да осигуряваме дневната си доза като похапваме повече пресни плодове и зеленчуци!

кариерист.ком

Разширените вени и медицинско лечение

2010-05-02T08:20:00.000+03:00

Разширените вени са често срещан и наистина сериозен проблем. Мъже и жени търсят решение в традиционна и нетрадиционна медицина. Понякога представяйки някой процедури вместо да предоставят полезна информация „откритията” и „новостите” най-често предизвикват несигурност у многобройните пациенти с разширени вени.

Поради тази причина аз реших кратко и информативно да опиша актуалното равнище на лечението на разширени вени в Швейцария, Германия, Италия и много други европейски държави.

1. Стрипинг на разширени вени: най-старият метод, който почти винаги е свързан с продължителен престой в болница и с още по-продължителна нетрудоспособност. Често се характеризира със значителни постоперативни болки и усложнения. Освен това големи белези, които остават видими завинаги. Този метод не се използва в нашата клиника.

2. Мини флебектомии (миниоперации)
В сравнение със стрипинга този метод изглежда наистина революционен. С локална упойка (като при зъболекар) внимателно се отстраняват предварително отбелязаните разклонения на разширените вени, без груби разрези на кожата. Целенасочено се отстраняват само пречещите вени, а не се изтръгва всичко както при стрипинга на разширените вени.
Тази миниоперация продължава 30 до 60 минути, определя се от пациентите като безболезнена и позволява незабавното изправяне и мобилизация. Обикновено не е свързана с нетрудоспособност и пациентът може буквално веднага след операцията не само да продължи ежедневните си занимания, а дори и да спортува. И след операцията няма болки. Тъй като няма кожни разрези козметичният ефект също е отличен.

3. Склеротерапия: известен от десетилетия метод, при който в раширените венозни възли се инжектира специално вещество и те незабавно се втвърдяват. Тук няма упойка и хирургически интервенции. Като недостатък трябва да се посочи, че при този метод е необходима компресия на крака с продължителност до 6 седмици. В противен случай резултатите са незадоволителни както от медицинска така и от козметична гледна точка.
Благоприятна е пълната безболезненост (не повече отколкото при ваксинация) и много добрите козметични резултати, които се постигат главно при малките капиляри, които имат особено значение за много жени. Тук компресията трябва да се прилага само няколко дни.

4. ЛАЗЕР: Този метод е относително нов и има много преимущества. През последните години все по-често се разработват ендолуминални способи, които все повече изместват хирургията поне в определена част от случаите. Както и при минихирургията разширената вена се упоява локално и ако участъкът протича направо, във вената се въвежда лазерен фибър. Получава се „вътрешно изгаряне” на разширената вена. Тук почти не са необходими компресивни превръзки и пациентът може незабавно да напусне манипулационната. Все пак, както и при склеротерапията, в продължение на няколко месеца под кожата остават твърди нишки, които по-късно се разграждат от само себе си. Специалистът предлага на пациента този метод, който постига най-добрите резултати и е максимално щадящ и безопасен за него. Извън изброените методи всичко е или евтина реклама или необоснована сензация.

блог.докторенчев.ком

Прекрасният аромат на кафето гони стреса

2010-05-01T09:35:00.000+03:00

Аромата на прясно приготвено кафе е едно сред най-омайните ухания. Освен приятен този "гъдел" за сетивата се оказва и полезен. Дори само ароматът на кафе помага на мозъка да се справи с последствията от стреса, предизвикан от недоспиване. Това показват резултатите от изследване, публикувани в новия брой на Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Учените от Южна Корея, Германия и Япония са убедени, че дори еднократното вдишване на аромата на препечените зърна кафе води до изменения в работата на редица гени и производство на белтъчини в мозъка, които помагат да се намалят последствията от стреса заради недостига на сън.

“Ароматът на каже действа антиоксидантно, както и самата напитка. Има много изследвания за действието на различните компоненти на напитката, но за пръв път се доказва, че срещу стреса помага и нейния аромат”, твърдят учените.

здравни-новини.блогспот.ком

Как може да се предпазите от високо артериално налягане?

2010-04-30T09:52:00.000+03:00

Най-важното, което трябва да помни пациентът с високо артериално налягане е:

- да следва инструкциите на лекуващият си лекар.

- редовно да приема предписаните медикаменти.

Вие можете да намалите риска от високо артериално налягане, спазвайки следните препоръки:

1. Поддържайте нормално телесно тегло, а при наличие на затлъстяване се постарайте да намалите теглото си.

Затлъстяването увеличава риска от 2 до 6 пъти в сравнение с оптималното телесно тегло. За да отслабнете, трябва да приемате храна с по-малко калории, отколкото може да изгорите. Ако намалите калориите с 500 дневно, може да отслабнете с 0.5 кг седмично. Изберете храни с ниско калорийно и мастно съдържание. Използвайте храни богати на целуллоза и влакна. Ограничете количеството на храната, която приемате. Увеличете физическата активност за изгаряне (изразходване) на тези калории.

2. Увеличете физическата активност.

Физическата активност намалява риска от артериална хипертония от 20-50%. Ще можете да бъдете физически активни и в ежедневните си рутинни дейности, спазвайки следните препоръки:

- Изкачвайте стълбите пеша, вместо да ползвате асансьор.

- Слезте от превозното средство две-три спирки по-рано и извървете пеша останалият път.

- Карайте велосипед.

- Работете в двора или градината.

- Паркирайте по-далеч от офиса.

- Ходете на танци.

3. Изберете храни с ниско съдържание на сол и натрий.

Често пациенти с артериална хипертония намаляват своето артериално налягане след редукция на съдържанието на готварска сол в храната. Изключването на солта от хранителния режим предотвратява повишаването на артериалното налягане. Да припомним, че това се отнася за общото количество сол, което се приема, включително готови (преработени) храни, добавката на сол при готвене или хранене. Количеството на приета сол не бива да надвишава 2400 mg дневно.

Проверявайте етикета на храната за количеството натрий.

Купувайте пресни, напълно замразени или консервирани зеленчуци без добавка на сол.

Гответе ориз, тестени и зърнени изделия без сол.

Изберете подходящи храни, бедни на натрий.

Изплаквайте консервираните продукти преди консумация, за да отстраните част от количеството натрий.

4. Ако консумирате алкохолни напитки, правете го в умерени количества.

Алкохолната употреба покачва вашето артериално налягане и може да доведе до развитие на артериална хипертония. Ако все пак пиете, ограничете се до две напитки дневно, а при жените – до едно питие.

Количествено изразено, това означава:

- 40 мл уиски;

- 150 мл вино или 360 мл бира (лека или нормална).

кладата.ком