сряда, 3 декември 2008 г.

Който спи много, рискува повече да получи инфаркт !?

Винаги се е смятало, че за запазване здравето и работоспособността на човека е необходимо той да спи не по-малко от 8 часа на денонощие. Доколко опасно е, ако не се спазва тази норма?

Резултатите от 10-годишни изследвания на американските учени, които анализирали данните при 8 хиляди човека, показали, че тези, които обичат да поспиват повече, рискуват с 50 % повече да получат инфаркт или инсулт от онези, които спят по-малко от 7 часа в денонощие. А при тези, които спят и през деня, рискът е още по-голям. Още не е намерено научно обяснение за това явление. Въпреки че потребността от продължителен сън свидетелства за някои отклонения в здравето. По-точно става дума за апнея - краткотрайно спиране на дишането по време на сън.

Вследствие това човек не получава пълноценна почивка по време на нощен сън, което провокира постоянна дневна сънливост.

лекар.бг

Няма коментари: