Около 40 на сто от хората с инфаркт връщат предишната си форма не по-рано от година, но това не пречи да се започне по-рано със секса.
Съпругът ми претърпя инфаркт. Сега вече е добре, но се тревожа за него. Искам да знам какво трябва да прави, как да се храни, може ли да работи? Как да се предпази от повторен инфаркт? Йорданка Борисова, Бургас
Повечето пациенти могат да се върнат на работа и да продължат обичайния си начин на живот няколко месеца след сърдечния пристъп. Някои пациенти остават с по-ограничена активност поради слабост на сърдечния мускул.
При малък сърдечен инфаркт (минимално увреждане на сърдечния мускул) пациентите възстановяват нормална активност след две седмици. Това включва връщане на работа, както и нормална сексуална активност.
Средният по степен сърдечен инфаркт изисква ограничение и постепенно увеличаване на физическата активност в рамките на четири седмици.
Големият по обем инфаркт изисква по-дълъг период на възстановяване - за около шест седмици или повече. По време на възстановителния период пациентите трябва да избягват силни физически усилия и вдигане на тежко и други натоварвания.
Относно сексуалната активност - може да бъде възстановена 3-4 седмици след сърдечен инфаркт.
Как да избегнем инфаркт?
- преустановете пушенето (три години без тютюнопушене понижават риска от сърдечно заболяване до нивото на този при непушачите);
- здравословна храна с по-малко мазнини и ограничен прием на сол;
- контрол на кръвната захар при диабет;
- физически упражнения - 4 пъти седмично по 40 минути;
- редуциране на наднорменото тегло;
- контрол на кръвното налягане при артериалната хипертония.
блитц,бг
Няма коментари:
Публикуване на коментар