събота, 15 ноември 2008 г.

Ходете пеш всеки ден - за здраве и дълголетие

Осемдесетгодишните, които ходят по един час или повече всеки ден са по-малко застрашени от смърт и са по-малко предразположени към сериозни болести в сравнение с по-малко активните си връстници, според най-ново изследване, твърдят италиански и американски учени. При тях е по-малък рискът от депресии, сърдечно съдови заболявания, хипертония и артроза.
Проучването е осъществено сред 248 италиански доброволци, живеещи в планинска комуна, на средна възраст 85.9 години. По време на двугодишния експеримент, 12% от доброволците починали, но смъртността се оказала тройно по-висока сред тези, които ходели по-малко от час дневно. хората от по-активната група са консумирали по-малко лекарства, имали са по-малко проблеми от рода на депресията, по-малко сърдечни кризи, хипертония и артроза. Хората от по-активната група са консумирали по-малко лекарства, имали са по-малко проблеми от рода на депресията, по-малко сърдечни кризи, хипертония и артроза. Изследването е публикувано в списание "Превантивна медицина", съобщи БГНЕС.

здраве.лог.бг

Няма коментари: