петък, 3 октомври 2008 г.

Всекидневно ходене пеша - за здраве и дълголетие

Осемдесетгодишните, които ходят по един час или повече всеки ден, са по-малко застрашени от смърт и са по-малко предразположени към сериозни болести в сравнение с по-малко активните си връстници, според най-ново изследване, за което съобщава Франс прес.

То е осъществено сред 248 италиански доброволци, живеещи в планинска комуна, на средна възраст 85.9 години.

По време на двугодишния експеримент 12% от доброволците починали, но смъртността се оказала тройно по-висока сред тези, които ходели по-малко от час дневно.

При тях вероятността за депресия също била по-висока. Те имат затруднения с умствената дейност, лоши сърдечни проблеми, остеоартрит и високо кръвно налягане, сравнени с тези в "ходещата" група.

Изследването е публикувано в списание "Превантивна медицина" на холандската издателска група "Елсевир".


актуално.ком

Няма коментари: